6. Izbjegavajte gutanje morske vode

Podijelite Tweet Flip 0 dionica ThinkstockTo je neizbježno i sranje je. Okeanska voda ima loš okus. Oceanska voda je prljava. Oceanska voda ne sjeda vam dobro u želucu. Također, ako će vam plivanje biti manje od sat vremena, najvjerojatnije nećete ništa popiti dok ne završite, tako da je gutanje slane vode upravo suprotno od onoga što želite.

Ako ste plivali u kadi s Gatoradeom, možda bi to bilo korisno, ali slučajno progutanje zalogaja ili dva slanog mora, posebno rano u utrci, zaista može učiniti da se osjećate sranje. Bez obzira na to što radite, progutat ćete malo vode, ali možete izbjeći gutanje vrijednosti Velikog gutljaja tako što ćete naučiti dvostrano disati (disati sa svake strane tijela kako biste se mogli prilagoditi dalje od valova) i samo otvaranje usta mali put za zrak. Udisanje, dahtanje, prvi je način da završite s ustima punim oceana.
Sljedeća stranica