9 najboljih fitnesa podcastova za motivaciju na treningu
Slike s web mjesta podcasta.
Poboljšajte svoje navike u pokretu s ovim zdravstvenim i fitnes podkastima
Sharon Proslave 22. rujna 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionicaUrednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.
Slike s web mjesta podcasta.
Dodaci Jamontae Hickman
Već desetljećima glazba je odabir za slušanje nečega tijekom rada. I to s dobrim razlogom. Ne samo da vas dovodi u dobro raspoloženje, već je i dokazano povećajte svoju izdržljivost i učinite svoje fitness iskustvo ugodnijim . Međutim, sve je češće da fitnes narkomani pauziraju pjesmu i umjesto toga slušaju podcast. Osim što služi kao zamamna distrakcija, slušanje podcasta zapravo može potaknuti um i ponuditi uvid u nove teme. Osim toga, baš kao i kod vaših omiljenih TV emisija, svaka nova epizoda nudi nešto čemu se možete radovati.
POVEZANO: Najbolje aplikacije za zdravlje i fitness
Prema Edison Research i Triton Digital , 75 posto Amerikanaca starijih od 12 godina (približno 212 milijuna ljudi) sada je upoznato s podcastingom. Iako se podcastovi nalaze u različitim kategorijama, ako se ugađate dok trčkarate ili pumpate željezo, možda ćete svoju zdravstvenu i fitnes rutinu podići na sljedeću razinu i slušati podcast koji spada u žanr.
Imajući to na umu, pripremili smo popis devet najboljih podcasta za fitness i zdravlje koji će se naći u redu za vaše sljedeće znojenje. Ne samo da će vas nadahnuti i motivirati da postanete najbolje ja, već će i oni nastaviti raditi na svojim ciljevima.
Najbolji zdravstveni i fitnes podcastovi
dva. TEDTalks Health
Četiri. Nike obučen
5. Čovjek koji sagorijeva masnoću
6. Umna pumpa
Najbolji komediografski potcast: Joe Rogan Iskustvo
Joe Rogan možda se proslavio Faktor straha još u ranim 2000-ima, ali danas je poznat po svojoj komediji, svojoj UFC promociji i svom svekolikom gadu koji uključuje i njegove podcastove. S razlogom je svrstan među najpopularnije podkastove u svim žanrovima. Rogan kombinira motivaciju, znanje, komediju i otvoreni razgovor u sveobuhvatnu emisiju koja je postala vlastita zvijer.
Najbolje (najnovije) epizode Joea Rogana:
- Epizoda 1227 : 'Mike Tyson'
- Epizoda 1278 : 'Kevin Hart'
- Epizoda 1169 : 'Elon Musk'
Najbolji podcast za zdravstveni uvid: TEDTalks Health
Od mentalnog zdravlja do tjelesne snage, TEDTalks Health podcast emitira razgovore u vezi sa zdravljem predstavljene na pozornici na TED konferenciji, TEDx događajima i partnerskim događajima širom svijeta. Prosvjetiteljski razgovori usredotočuju se na nalaze vođene istraživanjem i na djelotvorne rezultate, čineći ih zanimljivima ljudima širom spektra wellnessa i fitnessa.
Najbolje zdravstvene epizode TEDTalksa:
- Epizoda 4/2/2020 : 'Što biste trebali znati o vapingu i e-cigaretama'
- Epizoda 1/17/19 : 'Uređaj za spašavanje koji otkriva tihe srčane udare'
- Epizoda 4/3/18 : 'Matematika može pomoći u otkrivanju tajni raka'
Najbolji podcast za bio-hakere: Emisija Tima Ferrissa
Bio je to težak razgovor između podcasta Tima Ferrissa i Neprobojni radio Davea Aspreya, ali na kraju se Ferriss pokazao privlačnijim domaćinom. Kopa duboko i neprestano postavlja pitanja koja nisu očita. Osim toga, on je stvarno OG u području biohakiranja, samo-eksperimentiranja. Gosti iz njegovog intervjua kreću se od supermodela Karlie Kloss do mornaričkog SEAL-a / sportaša Nicka Norrisa i osnivača SoulCyclea Julie Rice. Pokriva širok spektar tema, od mikrodoziranja do izlječenja raka do novih pristupa ispitivanju krvi.
Najbolje epizode emisije Tima Ferrissa:
- Epizoda 377 : 'Mikrodoziranje, metode za poboljšanje uma i još mnogo toga'
- Epizoda 372 : 'Suosnivanje SoulCyclea, kroćenje anksioznosti i savladavanje teških razgovora'
- Epizoda 333 : 'Post, biohakiranje i Tony Robbins'
Najbolji podcast za sportaše: Nike obučen
Savršen podcast za svakoga tko želi naučiti kako je trenirati poput sportaša. Nikeov viši direktor performansa, Ryan Flaherty, intervjuira stručnjake za fitness i sportaše kako bi razgovarao o svojim rutinama treninga. Svaka epizoda istražuje blagodati kondicije, prehrane i spavanja kako bi vaše tijelo imalo najbolje rezultate.
Najbolje obučene Nikeove epizode:
- Sezona 6, epizoda 3 : 'Mentalnost zlatne mambe s Jewellom Lloydom'
- Sezona 4, epizoda 1 : 'Životni stil trenira planiranje s Lebronom Jamesom i Mikeom Manciasom'
- Sezona 1, epizoda 6 : 'Veza između spavanja i zakucavanja s dr. Cheri Mah'
POVEZANO: Bolji čovjek podcastova
Najbolji ‘relativni’ podcast: Čovjek koji sagorijeva masnoću
Može biti teško svakodnevno hodati u teretani i pridržavati se plana zdrave prehrane, posebno s toliko dijeta koje možete izabrati. Ovaj vam podcast ovdje pomaže, sa savjetima o tome kako se možete odvojiti od tradicionalnih vodiča za fitnes i prehranu - a da i dalje vidite rezultate. Čovjek koji sagorijeva masnoću , čiji je domaćin Abel James, pruža savjete o upravljanju prehrambenim navikama bez odricanja od ukusne hrane i dijeli koje rutine vježbanja najbolje rade za stjecanje mišića. James raspravlja i o teškim temama, koje se protežu od životnih lekcija do mentalnog zdravlja.
Najbolje epizode emisije Man-Fat Burning Man:
- Epizoda 7/31/20 : 'Ispuštanje 20 kilograma u 30 dana s eksperimentom sa slaninom i zašto je kvaliteta vašeg mesa bitna s Danom Quibellom'
- Epizoda 6/19/20 : 'Kako živjeti s manje, vaše poslovanje dokazano recesijom i povratiti svoju slobodu s Garyjem Collinsom'
- Epizoda 27.12.19 : 'Prednosti vježbanja na otvorenom za povećanje kreativnosti i smanjenje stresa s Aaronom Alexanderom'
Najbolji podcast za trening s utezima: Umna pumpa
Sal Di Stefano je fitnes savant i koristi to znanje kako bi pokorio uobičajenu mudrost o kondiciji. Nepotrebno je reći da ovaj podcast, koji on vodi zajedno s Adamom Schaferom i Justinom Andrewsom, opravdava naplatu, sirov je i beskompromisan. Ponekad jezik može natjerati čak i neuredno tinejdžersko rumenilo - domaćini se opisuju kako Howard Stern ispunjava kondiciju - ali nefiltrirani (i nepisani) pristup je ono što ga čini sjajnim. Da ne spominjem, nevjerojatno je zabavno.
Najbolje epizode Mind Pumpa:
- Epizoda 671: 'Izgradnja mišića tijekom treninga za izdržljivost'
- Epizoda 1092 : 'Stvari koje morate učiniti ako ste pregovarač'
Najbolji podcast za body buildinge: Šipka slegla ramenima
Domaćini su fitness stručnjaci opsjednuti pokretima Mike Bledsoe, Doug Larson i Kenny Kane, Šipka slegla ramenima istražuje sve teme vezane uz bodybuilding i CrossFit, uključujući intervjue s predanim sudionicima i trenerima. Teme se kreću od razloga za bolove u donjem dijelu leđa i izgradnje uspješnog trenerskog posla do toga zašto biste trebali prestati opsjedati se postotkom tjelesne masnoće čak i ako pokušavate izgraditi mišiće.
Najbolje epizode slijeganja ramenima s mrenom:
- Epizoda 410 : 'Što treba biti sportaš CrossFit igara'
- Epizoda 397 : 'Izgradnja klupe za badass'
- Epizoda 306 : 'Znanost ketona, mliječne kiseline i još mnogo toga'
Najbolji trendovski wellness podcast: Mind Body Green
Goop će možda dobiti više slave, ali Mind Body Green ne samo da se preklapa u pogledu gostiju i sadržaja, već i manje komercijalnih prekida. Na ovom podcastu osnivač i izvršni direktor wellness web stranice Mind Body Green, Jason Wachob, razgovara sa stručnjacima iz industrije kako bi razgovarali o temama od načina prehrane za zvjezdana crijeva do usporavanja procesa starenja. Među stručnjacima su vodeći stručnjaci za alternativnu medicinu, hrabri osnivači tvrtki poput Whole Foods i poznate osobe poput supermodela Gisele Bündchen.
Najbolje zelene epizode za tijelo uma:
- 128 epizoda : 'Kako je Chris Kresser prevladao kronične parazite i izliječio mu crijeva'
- 120. epizoda : 'Wellness trendovi koji su tu da ostanu'
Najbolji keto podcast: Ketka dijetni podcast
Ako niste upoznati s keto dijetom, keto je skraćenica od ketogena i to je dijeta u kojoj vaše tijelo sagorijeva masti, a ne ugljikohidrate. Ovaj podcast vodi Leanne Vogel, najprodavanija autorica i keto stručnjakinja, koja pruža savjete, recepte i druge savjete o tome kako postići keto stil života. Vogel također intervjuira goste koji dijele svoja zdravstvena i kondicijska putovanja i informira slušatelje o tome kako mogu donijeti bolje zdravstvene odluke.
Najbolje epizode podcast dijeta Keto dijeta:
- 270. epizoda : 'Keto navike koje mijenjaju život za sprečavanje bolesti s Torie Borelli'
- 255 epizoda : '7 rješenja za keto početnike s Ali Millerom'
- Epizoda 189 : 'Najgore masti za jesti'
Bez obzira idete li trčati ili dizati utege u teretani, neka ti ovi podcastavi za zdravlje i fitness posluže kao motivacija da se malo dalje gurnete, oznojite i poboljšate svoje opće dobro.
Mogli biste i kopati:
-
Savjeti profesionalnih sportaša za kondicijsku motivaciju
-
Kako ostati motiviran gradeći zdrave navike u fitnesu
AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš komplet Uvjeti korištenja .