9 najboljih fitnesa podcastova za motivaciju na treningu

Ted zdravstveni podcast, podcast Tim Ferriss, podcast Joe Rogan Experience

Slike s web mjesta podcasta.

Poboljšajte svoje navike u pokretu s ovim zdravstvenim i fitnes podkastima

Sharon Proslave 22. rujna 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Slike s web mjesta podcasta.


Dodaci Jamontae Hickman


Već desetljećima glazba je odabir za slušanje nečega tijekom rada. I to s dobrim razlogom. Ne samo da vas dovodi u dobro raspoloženje, već je i dokazano povećajte svoju izdržljivost i učinite svoje fitness iskustvo ugodnijim . Međutim, sve je češće da fitnes narkomani pauziraju pjesmu i umjesto toga slušaju podcast. Osim što služi kao zamamna distrakcija, slušanje podcasta zapravo može potaknuti um i ponuditi uvid u nove teme. Osim toga, baš kao i kod vaših omiljenih TV emisija, svaka nova epizoda nudi nešto čemu se možete radovati.

POVEZANO: Najbolje aplikacije za zdravlje i fitness

Prema Edison Research i Triton Digital , 75 posto Amerikanaca starijih od 12 godina (približno 212 milijuna ljudi) sada je upoznato s podcastingom. Iako se podcastovi nalaze u različitim kategorijama, ako se ugađate dok trčkarate ili pumpate željezo, možda ćete svoju zdravstvenu i fitnes rutinu podići na sljedeću razinu i slušati podcast koji spada u žanr.

Imajući to na umu, pripremili smo popis devet najboljih podcasta za fitness i zdravlje koji će se naći u redu za vaše sljedeće znojenje. Ne samo da će vas nadahnuti i motivirati da postanete najbolje ja, već će i oni nastaviti raditi na svojim ciljevima.


Najbolji zdravstveni i fitnes podcastovi


1. Joe Rogan Iskustvo

dva. TEDTalks Health

3. Emisija Tima Ferrissa

Četiri. Nike obučen

5. Čovjek koji sagorijeva masnoću

6. Umna pumpa

7. Šipka slegla ramenima

8. Mind Body Green

9. Ketka dijetni podcast


Najbolji komediografski potcast: Joe Rogan Iskustvo

Ketka dijetni podcast

Joe Rogan možda se proslavio Faktor straha još u ranim 2000-ima, ali danas je poznat po svojoj komediji, svojoj UFC promociji i svom svekolikom gadu koji uključuje i njegove podcastove. S razlogom je svrstan među najpopularnije podkastove u svim žanrovima. Rogan kombinira motivaciju, znanje, komediju i otvoreni razgovor u sveobuhvatnu emisiju koja je postala vlastita zvijer.

Najbolje (najnovije) epizode Joea Rogana:

Saznaj više

Najbolji podcast za zdravstveni uvid: TEDTalks Health

TEDTalks Health

Od mentalnog zdravlja do tjelesne snage, TEDTalks Health podcast emitira razgovore u vezi sa zdravljem predstavljene na pozornici na TED konferenciji, TEDx događajima i partnerskim događajima širom svijeta. Prosvjetiteljski razgovori usredotočuju se na nalaze vođene istraživanjem i na djelotvorne rezultate, čineći ih zanimljivima ljudima širom spektra wellnessa i fitnessa.

Najbolje zdravstvene epizode TEDTalksa:

Saznaj više

Najbolji podcast za bio-hakere: Emisija Tima Ferrissa

Emisija Tima Ferrissa

Bio je to težak razgovor između podcasta Tima Ferrissa i Neprobojni radio Davea Aspreya, ali na kraju se Ferriss pokazao privlačnijim domaćinom. Kopa duboko i neprestano postavlja pitanja koja nisu očita. Osim toga, on je stvarno OG u području biohakiranja, samo-eksperimentiranja. Gosti iz njegovog intervjua kreću se od supermodela Karlie Kloss do mornaričkog SEAL-a / sportaša Nicka Norrisa i osnivača SoulCyclea Julie Rice. Pokriva širok spektar tema, od mikrodoziranja do izlječenja raka do novih pristupa ispitivanju krvi.

Najbolje epizode emisije Tima Ferrissa:

  • Epizoda 377 : 'Mikrodoziranje, metode za poboljšanje uma i još mnogo toga'
  • Epizoda 372 : 'Suosnivanje SoulCyclea, kroćenje anksioznosti i savladavanje teških razgovora'
  • Epizoda 333 : 'Post, biohakiranje i Tony Robbins'

Saznaj više

Najbolji podcast za sportaše: Nike obučen

Nike obučen

Savršen podcast za svakoga tko želi naučiti kako je trenirati poput sportaša. Nikeov viši direktor performansa, Ryan Flaherty, intervjuira stručnjake za fitness i sportaše kako bi razgovarao o svojim rutinama treninga. Svaka epizoda istražuje blagodati kondicije, prehrane i spavanja kako bi vaše tijelo imalo najbolje rezultate.

Najbolje obučene Nikeove epizode:

Saznaj više


POVEZANO: Bolji čovjek podcastova


Najbolji ‘relativni’ podcast: Čovjek koji sagorijeva masnoću

Čovjek koji sagorijeva masnoću

Može biti teško svakodnevno hodati u teretani i pridržavati se plana zdrave prehrane, posebno s toliko dijeta koje možete izabrati. Ovaj vam podcast ovdje pomaže, sa savjetima o tome kako se možete odvojiti od tradicionalnih vodiča za fitnes i prehranu - a da i dalje vidite rezultate. Čovjek koji sagorijeva masnoću , čiji je domaćin Abel James, pruža savjete o upravljanju prehrambenim navikama bez odricanja od ukusne hrane i dijeli koje rutine vježbanja najbolje rade za stjecanje mišića. James raspravlja i o teškim temama, koje se protežu od životnih lekcija do mentalnog zdravlja.

Najbolje epizode emisije Man-Fat Burning Man:

  • Epizoda 7/31/20 : 'Ispuštanje 20 kilograma u 30 dana s eksperimentom sa slaninom i zašto je kvaliteta vašeg mesa bitna s Danom Quibellom'
  • Epizoda 6/19/20 : 'Kako živjeti s manje, vaše poslovanje dokazano recesijom i povratiti svoju slobodu s Garyjem Collinsom'
  • Epizoda 27.12.19 : 'Prednosti vježbanja na otvorenom za povećanje kreativnosti i smanjenje stresa s Aaronom Alexanderom'

Saznaj više

Najbolji podcast za trening s utezima: Umna pumpa

Umna pumpa

Sal Di Stefano je fitnes savant i koristi to znanje kako bi pokorio uobičajenu mudrost o kondiciji. Nepotrebno je reći da ovaj podcast, koji on vodi zajedno s Adamom Schaferom i Justinom Andrewsom, opravdava naplatu, sirov je i beskompromisan. Ponekad jezik može natjerati čak i neuredno tinejdžersko rumenilo - domaćini se opisuju kako Howard Stern ispunjava kondiciju - ali nefiltrirani (i nepisani) pristup je ono što ga čini sjajnim. Da ne spominjem, nevjerojatno je zabavno.

Najbolje epizode Mind Pumpa:

  • Epizoda 671: 'Izgradnja mišića tijekom treninga za izdržljivost'
  • Epizoda 1092 : 'Stvari koje morate učiniti ako ste pregovarač'

Saznaj više

Najbolji podcast za body buildinge: Šipka slegla ramenima

Šipka slegla ramenima

Domaćini su fitness stručnjaci opsjednuti pokretima Mike Bledsoe, Doug Larson i Kenny Kane, Šipka slegla ramenima istražuje sve teme vezane uz bodybuilding i CrossFit, uključujući intervjue s predanim sudionicima i trenerima. Teme se kreću od razloga za bolove u donjem dijelu leđa i izgradnje uspješnog trenerskog posla do toga zašto biste trebali prestati opsjedati se postotkom tjelesne masnoće čak i ako pokušavate izgraditi mišiće.

Najbolje epizode slijeganja ramenima s mrenom:

  • Epizoda 410 : 'Što treba biti sportaš CrossFit igara'
  • Epizoda 397 : 'Izgradnja klupe za badass'
  • Epizoda 306 : 'Znanost ketona, mliječne kiseline i još mnogo toga'

Saznaj više

Najbolji trendovski wellness podcast: Mind Body Green

Mind Body Green

Goop će možda dobiti više slave, ali Mind Body Green ne samo da se preklapa u pogledu gostiju i sadržaja, već i manje komercijalnih prekida. Na ovom podcastu osnivač i izvršni direktor wellness web stranice Mind Body Green, Jason Wachob, razgovara sa stručnjacima iz industrije kako bi razgovarali o temama od načina prehrane za zvjezdana crijeva do usporavanja procesa starenja. Među stručnjacima su vodeći stručnjaci za alternativnu medicinu, hrabri osnivači tvrtki poput Whole Foods i poznate osobe poput supermodela Gisele Bündchen.

Najbolje zelene epizode za tijelo uma:

  • 128 epizoda : 'Kako je Chris Kresser prevladao kronične parazite i izliječio mu crijeva'
  • 120. epizoda : 'Wellness trendovi koji su tu da ostanu'

Saznaj više

Najbolji keto podcast: Ketka dijetni podcast

Ketka dijetni podcast

Ako niste upoznati s keto dijetom, keto je skraćenica od ketogena i to je dijeta u kojoj vaše tijelo sagorijeva masti, a ne ugljikohidrate. Ovaj podcast vodi Leanne Vogel, najprodavanija autorica i keto stručnjakinja, koja pruža savjete, recepte i druge savjete o tome kako postići keto stil života. Vogel također intervjuira goste koji dijele svoja zdravstvena i kondicijska putovanja i informira slušatelje o tome kako mogu donijeti bolje zdravstvene odluke.

Najbolje epizode podcast dijeta Keto dijeta:

  • 270. epizoda : 'Keto navike koje mijenjaju život za sprečavanje bolesti s Torie Borelli'
  • 255 epizoda : '7 rješenja za keto početnike s Ali Millerom'
  • Epizoda 189 : 'Najgore masti za jesti'

Saznaj više

Bez obzira idete li trčati ili dizati utege u teretani, neka ti ovi podcastavi za zdravlje i fitness posluže kao motivacija da se malo dalje gurnete, oznojite i poboljšate svoje opće dobro.


Mogli biste i kopati:


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš komplet Uvjeti korištenja .