Imate li previše seksa?

Dva smeđa zeca

GettyImages

Može li previše seksa postati nezdravo?

Alex Manley 12. siječnja 2019. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Ispitajte dovoljno ljudi o tome što im je najdraže na cijelom svijetu i pristojan broj će reći seks.

To ne bi trebalo biti veliko iznenađenje, s obzirom na to kako smo ožičeni. Napokon, vaše postojanje na ovom planetu rezultat je mnogih ljudi seksati tijekom ljudske povijesti. (I, znate, ako ste ikada doživjeli orgazam, pa, ne trebam vam reći zašto je to zabavno.)

No, kao i kod svih dobrih stvari, vrijedi se zapitati kako je to previše. Ukratko, možete li imati previše seksa? Postoji li točka u kojoj puno seksa postaje nezdravo?

To može iznenaditi uvjerljivo seksualno pozitivne i negativne među vama, ali odgovor je kombinacija da i ne.

Počnimo s ne strane. Ako ste veliki zagovornik seksa, čestitamo! Ovo će vas možda iznenaditi, ali znanost vas zapravo podupire u ovome.

Kao što je Nicole Prause, dr. Sc besplatni Centar napominje, teško je reći da se bilo što smatra previše seksom, jer toliko ovisi o kontekstu.

Netko tko želi seks dva puta tjedno mogao bi ga doživjeti pretjerano i uznemiriti se ako nema partnera, masturbirati u to doba, a njihova mu vjerska uvjerenja to govore masturbacija je grešno, kaže Prause. Netko tko želi seks dva puta tjedno mogao bi to doživjeti kao manjkav ako njegov bračni partner želi seks četiri puta tjedno i vjeruju da bi ga ljubav prema partneru trebala natjerati da taj seks želi češće.

Prause također primjećuje da studije pokazuju što više para ima seks, to je sretniji.

Što je par imao više seksa, to je više raspoloženje im se popravilo , ona kaže. Također, nekoliko studija tražilo je točku u kojoj seksualno ponašanje postaje uznemirujuće ili se doživljava na nevjerojatno drugačiji način, ali oba neuspjeh pronaći tako jedinstvenu skupinu koja bi podržala ideju da postoji posebna skupina 'previše'.

To je sve u redu i dobro za parove, ali što je s ljudima koji traže više partnera? Pa, Prause sugerira da i tu ima pozitivnog.

Naši vlastiti podaci o neuroznanosti pokazuju da što više seksualnih partnera imate, vaš mozak više reagira na seksualne znakove (slike) bez Gornja granica . Odnosno, mozak ne utrne, ne navikne se ili počne pokazivati ​​loše učinke, čak i za pojedince s većim brojem partnera, objašnjava ona.

Mnogi su znanstvenici pokušali istražiti ukupni seksualni izlaz ili TSO, broj orgazama koji se postižu na bilo koji način tjedno, kao metodu kvantificiranja problematičnog ponašanja, nastavlja ona. Niti jedan nije uspio identificirati presjek za ovu mjeru.

Dakle, ako ste netko s visokim seksualnim nagonom koji puno doživljava orgazam, čestitam. Prema ovome, ne upuštate se u problematično ponašanje.

Međutim, seks ima više (puno više) od samo orgazma, a posljedice spavanja s puno partnera puno su dalekosežnije od toga da li ćete ga otupjeti.

Konkretno, tražim puno spolni partneri može značiti da se bavite nekim temeljnim osobnim problemima koje bi možda bilo bolje riješiti terapijom ili savjetima, ili može značiti da na kraju stvarate pustoš u osobnom životu ljudi s kojima spavate.

Prije svega, važno je napomenuti da puno seksa ili seksualnih partnera ne znači da ste ovisni o seksu.

Ovisnost o seksu ima tendenciju biti pogrešno shvaćen, jer to nije prepoznati poremećaj, već profitabilna industrija, uz ovisnost o pornografiji, napominje dr. Jess O’Reilly, voditeljica @SexWithDrJess Podcast . To nije formalna dijagnoza i odbacilo ju je Američko psihološko udruženje zbog uvrštavanja u najnoviji DSM.

Doktorica Jess napominje da ljudi ponekad ponašanje označavaju kao ovisnost o seksu iz različitih razloga koji zapravo ne ulaze u srž onoga što ovisnost jest ili kakvo ponašanje zapravo predstavlja.

Oznaka 'ovisnik o seksu' često se žrtvuje kako bi se izbjegla osobna odgovornost i odgovornost, kaže ona. Ljudi koji varaju često se okreću ‘ovisnosti o seksu’ kako bi izbjegli priznati pravi razlog zašto odlučio varati . U drugim se slučajevima izraz „ovisnost o seksu“ koristi za osudu ponašanja za koje subjektivno smatramo da je neprikladno. Primjerice, ljude koji imaju spolne odnose s više partnera ponekad optužuju da su ovisni o seksu, unatoč činjenici da se možda upuštaju u zdrave seksualne veze.

No, bilo da se radi o ovisnosti ili ne, imati puno spolnih partnera u kratkom vremenskom razdoblju definitivno može imati negativne posljedice i na vas i na vaše partnere. Kao što je Prause primijetio, sve je to kontekstualno, pa ćete sami morati odlučiti kada to postane previše.

Ako puno seksa dovodi do negativnih posljedica za vas, poput spolno prenosivih bolesti, oštrih povratnih informacija od partnera ili laganja ljudima o tome što radite, gdje ste bili, s kim spavate i vašim broj partnera, možda bi vrijedilo uzeti u obzir da seksu pristupate na nezdrav način.

Dave Bowden, trener i stručnjak za sastanke i osnivač IrreverentGent.com , kaže, Jedan siguran znak da predaleko odvodite kulturu spajanja je kada prestanete razmišljati o ženama (ili o onome s kim spavate) kao o ljudima i počnete o njima razmišljati kao o cilju za postizanje cilja. Ako ste manje zabrinuti zbog ljudske veze seksa i više usredotočeni na prolazne užitke samog čina, upuštate se na opasan teritorij.

Još je jedan znak da su stvari neuobičajene? Baveći se seksom s partnerima prema kojima ne osjećate ništa ili vas niti ne privlače, i baveći se sve rizičnijim seksualnim praksama.

Seks i samopoštovanje često su usko usklađeni, posebno za muškarce, napominje Bowden, a neki imaju i puno seksa kao znak muškosti i moći. U pokušaju da se vide u ovom svjetlu, neki će momci usvojiti mentalitet 'kvantiteta u odnosu na kvalitetu' i pokušati imati spolne odnose sa što većim brojem ljudi, bez obzira na to privlače li ih ili ne.

Jednom kad su se navikli na puno seksa s više partnera, jedan od načina na koji momci pokušavaju povratiti uzbuđenje koje im je seks u početku donio jest uvođenje razine rizika, dodaje. Ponekad se to odvija u obliku eksperimentiranja s novim previranjima, što može biti zabavno i zdravo, ali često se pretvara u ignoriranje sigurnih seksualnih praksi i izlaganje sebi i svojim partnerima. Ako razmišljate o seksu bez zaštite s partnerom čiju seksualnu povijest ne znate, to je definitivno znak da trebate napraviti korak unatrag i preispitati svoju motivaciju.

Može biti nezgodno pomiriti se s činjenicom da je vaš odnos sa seksom nezdrav, pogotovo ako ste navikli osjećati se oduševljeno svim seksom koji ste imali sa svakim osvajanjem. Ako bilo što od gore navedenog zvuči kao vaše iskustvo, možda je vrijeme da o tome porazgovarate s profesionalcem ili s nekim u koga imate povjerenja.

Razgovarala bih s terapeutom koji razumije istraživanje povezano s ovisnošću o seksu i činjenicom da to nije dijagnoza, kaže dr. Jess. Oni vam mogu pomoći da shvatite svoje potrebe i prepoznate strategije za promjene koje su u skladu s vašim osobnim ciljevima.

Bowden se slaže da je razgovor o tome dobar potez. Ako mislite da imate previše seksa, jedna od najboljih stvari je razgovarati s nekim u koga imate povjerenja, bilo da je to dobar prijatelj ili stručnjak za mentalno zdravlje.

Također napominje da bi ovo moglo biti posebno teško za muškarce, jer se oni mogu boriti da otvore svoj seksualni život na ranjiv i iskren način.

Dečki mogu proći godinama, a da ne razgovaraju o svom seksualnom životu - jednom od najvažnijih dijelova ljudskog iskustva - ostavljajući ih da se sami bave pitanjima vezanim uz seks. Jednostavno opisivanje osjećaja i ponašanja nekome u koga imate povjerenja i uzimanje povratnih informacija bez procjene zauzvrat može biti jedan od najzdravijih načina rješavanja bilo čega s čime imate posla, kaže Bowden.

Na kraju, jedina osoba koja može odlučiti imate li previše seksa ste vi.

Previše imate seksualnih odnosa ako vas uznemirava ili ometa vašu sposobnost funkcioniranja u svakodnevnim aktivnostima (npr. Posao, škola, obiteljski odnosi), kaže dr. Jess. Imati seksualno usmjeren način života mogao bi biti problematičan na sličan način kao i prevelika koncentracija na prehranu, kondiciju, novac ili status, ali to ne znači da je to ovisnost.

Mogli biste i kopati: