Najbolje aplikacije za osobne trenere

Izrezana snimka sportskog mladića koji koristi pametni telefon u prostoru teretane

GettyImages



Tražite osobnog trenera? Postoji aplikacija za to

Anouare Abdou 5. veljače 2021. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Fotografije s web lokacija aplikacija.




Možda ste dugogodišnji ljubitelj rada s osobnim trenerom. Možda se igrate s idejom da ga zaposlite. Ali postoji i druga opcija: aplikacije za osobni trening koje dovode iskustvo vježbanja s fitness profesionalizmom u vašu dnevnu sobu (ili kućnu teretanu - ili čak teretanu s pravom).



Davno su prošla vremena kad fitnes aplikacije bila osnovna, jednoznačna rješenja. Nova generacija aplikacija za osobne trenere odgovara raznim potrebama. Od zaglavljivanja kod kuće zbog pandemije ili borenja da se probije plato za mršavljenje za rješavanje nedostatka motivacije ili oporavka od ozljede možete pronaći savršenu aplikaciju za trening za svoju situaciju.

POVEZANO: Najbolje aplikacije za zdravlje i fitness

I baš kao što osobni treneri u stvarnom životu mogu ponuditi usluge u rasponu od jeftinijih programa do naprednijih paketa, na tržištu postoji dovoljno sjajnih aplikacija koje mogu odabrati onu koja odgovara vašem proračunu.



Osim toga, jednostavno ne možete nadmašiti njihovu pogodnost. Aplikacije za osobni trening eliminiraju puno uobičajenih izgovora za preskakanje treninga: ne želite se voziti do teretane u prometu, nemate vremena, zaboravili ste slušalice itd. A da ne spominjemo činjenicu da su neke aplikacije užasno dobro - možda čak i bolje - držati vas odgovornima za pojavljivanje.

Spremni za susret sa sljedećim fitness izazovom? Evo šest najboljih aplikacija za osobne trenere koji će vam pomoći poboljšati kondiciju s bilo kojeg mjesta.


Najbolje aplikacije za osobne trenere


Budućnost

Buduće snimke zaslona aplikacije za osobni trening sa pametnih telefonaBudućnost

Najbolje za: Odgovornost

Platforme: iOs



Pros:

  • Pravi treneri koji vas provjeravaju i motiviraju
  • Koliko god se približilo osobnom iskustvu
  • Isporučuje se s integracijom Apple sata radi personalizacije i odgovornosti
  • Odzivni treneri i prilagodljivi planovi

Protiv:

  • Mnogo skuplje od prosječne aplikacije
  • iOs samo za sada

Trošak: 150 USD mjesečno (prvih mjesec dana pokušajte bez rizika i povrat novca ako odlučite otkazati)



Iako neke aplikacije dolaze s unaprijed snimljenim videozapisima i porukama generiranim AI-jem, Future vas podudara sa stvarnim, ljudskim osobnim trenerom koji za vas izrađuje prilagođene treninge i šalje vam SMS-ove kako biste bili sigurni da nećete preskočiti znoj.

Nakon prijave i nakon što odgovorite na nekoliko pitanja o svojim ciljevima i trenutnoj razini kondicije, odaberite svog trenera i započnite s 15-minutnim video pozivom. Vaš komplet dobrodošlice uključuje Appleov sat - uplatite polog da biste ga posudili ili samo uparite svoj ako ga već imate - da biste pomogli pratiti vaš napredak i dodatno personalizirali svoju rutinu.

Obećavajući pregled: Prvih šest mjeseci Covida bio sam izgubljen. Prije toga, jedini način na koji sam vježbao bio je odlazak u razred na F45. Jednostavno se nisam mogao motivirati za vježbanje kod kuće. Prije nešto više od mjesec dana slučajno sam naišao na Future Fit. Od početka sam radio 4-5 dana u tjednu (nikada u životu nisam bio toliko dosljedan) i osjećam se bolje nego ikad! Ova aplikacija možda nije za svakoga, ali za mene je savršena, - Heatherpizzle

Saznajte više na Future.co

Nike Training Club Premium

Snimke zaslona Nike Training Club Premium na pametnim telefonima

Najbolje za: Raznolikost

Platforme: iOs, Android

Pros:

  • Fleksibilni planovi treninga koji s vremenom napreduju
  • Više od 190 besplatnih treninga
  • Odabrane kolekcije vježbanja omogućuju jednostavno pregledavanje
  • Raznolikost trenera i disciplina: joga, trčanje, HIIT, tjelesna težina itd.

Protiv:

  • Više aplikacija za vježbanje nego osjećaj osobnog trenera
  • Može dobiti buggy

Trošak: Besplatno

Nike Training Club napravio je svoju premium verziju besplatnom kad je udario koronavirus - a također je obuhvaćao i puno treninga prilagođenih domu koji će vas motivirati tijekom pandemije.

Aplikacija uključuje četiri 4-6-tjedna plana treninga temeljena na različitim ciljevima, ali ako nekoliko tjedana niste raspoloženi za praćenje određenog programa, uvijek možete pregledavati kurirane kolekcije vježbanja. Od rutina vježbanja organiziranih po ciljanim područjima do tokova joge, lako je pomiješati stvari ovisno o vašem raspoloženju.

Obećavajući pregled: Ovu sam aplikaciju počeo koristiti dosljedno kad je udario COVID i više nisam imao pristup teretani. Svoj su premium sadržaj učinili besplatnim, što me činilo toliko sklonijim tome da ga se i držim. Samo njihov vrhunski sadržaj spasio mi je rutinu zdravlja i kondicije, bez njega ne bih pronašao program kojeg bih se dosljedno držao, ' - AAC416

Saznajte više na Nike.com

Vod

Snimke zaslona aplikacije Peloton na pametnim telefonima

Najbolje za: Natjecateljski tipovi

Platforme: iOs, Android, Amazon, Roku

Pros:

  • Predavanja uživo daju osjećaj studiju
  • Dostupne su tisuće predavanja
  • Širok izbor aktivnosti
  • Aktivna zajednica

Protiv:

  • Verziju Androida treba poboljšati

Trošak: Dvomjesečno besplatno probno razdoblje, 16,99 USD mjesečno

Ne trebate posjedovati fensi Peloton bicikl da uživate u ovoj aplikaciji koja se može pohvaliti vrhunskim instruktorima i zbog koje ćete se gotovo osjećati kao da ste u butik fitnes studiju.

Najistaknutija značajka aplikacije Peloton su satovi uživo koje pohađate u stvarnom vremenu zajedno s ostalim sudionicima. Zbog toga je veća vjerojatnost da ćete je držati kad poželite odustati, jer ćete na zaslonu primijetiti druga korisnička imena. Ili se prepustite nekom prijateljskom natjecanju ako posjedujete opremu Peloton.

Izaberite između različitih aktivnosti, od treninga snage i kampa do joge i biciklizma.

Obećavajući pregled: Aplikacija je prekrasna i sadržaj je vrhunski, ali Android verzija po funkcionalnosti zaostaje za iOS verzijom (iako sada puno manje nego što je bila). Inače bi to bilo 5 zvjezdica. Čini se da se Peloton tome bavi, i to vrlo brzo, - Elaine Russ

Saznajte više na OnePeloton.com


POVEZANO: Najbolji fitness trekeri i satovi


Fitbit Coach Premium

Snimke zaslona aplikacije Fitbit na pametnim telefonima

Najbolje za: Personalizacija

Platforme: iOs, Android, Windows

Pros:

  • Vođeni programi za pokretanje različitih dobrih navika
  • Prilagođeni trening za sve razine težine
  • Uključuje značajke za poboljšanje ostalih aspekata vašeg zdravlja, tj. Spavanja
  • Igre i izazovi
  • Izvješća o wellnessu i uvid u aktivnosti

Protiv:

  • Treba vam Fitbit da biste ga iskoristili na najbolji mogući način
  • Ulaganje se može isplatiti samo ako radite vođene programe

Trošak: 90-dnevno besplatno probno razdoblje, 9,99 USD mjesečno ili 79,99 USD godišnje

Fitbit Coach Premium više je od fitness aplikacije, jer je jedan od njegovih vrhunaca niz vođenih programa koji će vam pomoći da izgradite zdravije navike, od napuštanja konzumacije šećera do poboljšanja vašeg sna.

S fokusom od 360 stupnjeva na zdravlju i dobrobiti, aplikacija može brzo postati vaš saveznik za postizanje vaših ciljeva - ali potreban vam je Fitbit da biste to najbolje iskoristili (neki od novijih modela Fitbit tracker-a za fitnes zapravo uključuju pretplate na aplikacije). Odaberite željenu aktivnost i slijedite video upute, a zatim pogledajte sve svoje statistike.

Obećavajući pregled: Kratki treninzi za užurbane živote, prilagođeni vašim individualnim razinama kondicije i razinama snage (prema površini tijela / mišićnim skupinama). Nisam nakaza za vježbanje, ali radite to da biste održavali težinu i zdravlje. Tako da mi ovi kratki treninzi dobro uspijevaju. Osim toga, ima donekle igračko iskustvo sa značkama koje možete zaraditi, a povezan je s Fitbit aplikacijom i uređajima (računa se prema postavljenim ciljevima), - Nicole Bedard

Saznajte više na Fitbit.com

JEFit

Snimke zaslona aplikacije JEFit na pametnim telefonima

Najbolje za: Trening snage

Platforme: iOs, Android

Pros:

  • Planirajte i pratite treninge snage
  • Dnevnici postavljaju i ponavljanja tijekom vremena
  • Prilagođeni plan vježbanja za različite ciljeve / područja tijela
  • Izvrsno za dizače utega

Protiv:

  • Pomalo složeno za navigaciju
  • Morate tražiti pojedinačne vježbe kako biste dobili upute za obrazac
  • Bolje za ljude koji znaju što rade

Trošak: Besplatno, ali Elite verzija je bez oglasa i uključuje više treninga po cijeni od 6,99 USD mjesečno ili 3,33 USD mjesečno uz godišnje članstvo.

JEFit je savršen ako ste tip teretane ili bodybuilder, jer vam omogućuje da u potpunosti planirate svoju rutinu treninga snage na osnovu svojih ciljeva i neometano pratite svoje setove i ponavljanja (puno bolje od olovke i papira).

Besplatna verzija uključuje planove vježbanja koje generira zajednica (korisnička baza je prilično velika i podržava), a Elite nudi širi raspon programa. Najprikladnije je za vježbače s iskustvom, jer ćete tijekom treninga dobiti minimalne upute za obrazac, osim ako se ne potrudite kopati dalje.

Obećavajući pregled: VELIKI sam obožavatelj ove aplikacije. Koristim ga od 2010. godine, a tijekom godina programeri su učinili sjajan posao nadogradnje grafičkog sučelja i dodavanja nekih sjajnih značajki, a pritom su zadržali sjajnu funkcionalnost koja me održala sretnim korisnikom. Aplikacija je izvrsna za programiranje treninga, praćenje napretka koliko je određeno koliko ste ponavljanja i težine odradili u određenoj vježbi u određenom danu, te praćenje mjerenja, težine i slika, - Stevedavid412

Saznajte više na Jefit.com

Aaptiv

Snimke zaslona aplikacije Aaptiv na pametnim telefonima

Najbolje za: Treninzi bez zaslona

Platforme: iOs, Android

Pros:

  • Trening bez ruku
  • Izvrsno za kardio i izdržljive treninge koji mogu postati monotoni
  • Kvalitetni treneri
  • Glazba uključena

Protiv:

  • Najnovije ažuriranje uključivalo je uklanjanje određenog sadržaja
  • Format zasnovan na zvuku može otežati razumijevanje dobre forme

Trošak: Sedmodnevno besplatno probno razdoblje, 14,99 USD mjesečno ili 99,99 USD godišnje

Aaptiv je aplikacija za osobni trening zasnovana na zvuku, a iako su kvaliteta treninga i tempo glazbe impresivni, morat ćete odlučiti hoće li vam format odgovarati.

To može biti posebno ugodno za treninge izdržljivosti, jer, šanse su da se nećete toliko forsirati dok trenirate za utrku ili određeni cilj bez dodatne motivacije u uhu. Naopako nema video uputa? Nećete morati nespretno razbiti formu da biste bacili pogled na aplikaciju trenera na zaslonu i jednostavno se možete usredotočiti na razbijanje znoja.

Obećavajući pregled: Ova mi je aplikacija udahnula novi život i motivaciju. Treneri su nevjerojatni, zvučni zapisi nevjerojatni i udobnost nevjerojatna. Da ne spominjem da radim više nego kad bih morao raditi ove treninge sam, - hawc929

Saznajte više na Aaptiv.com


Mogli biste i kopati:


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .