Najbolje vreće za udaranje

Getty



Sedam stvari koje se mogu osjećati dobro kod udaranja

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Ponekad jednostavno želite nešto udariti.

Možda ste boksač na treningu, zapeli ste u prometu ili vam je šef rekao nešto što vas je (opet) otkucalo. Naravno, ne želite da vam nešto uzvrati udarac, razbije ili napravi nered po cijelom podu. To bi bilo sranje, kao i povećalo šanse za odlazak u zatvor. Uđite u vreću za udaranje.



Kada kupujete dobru vreću za udaranje, treba uzeti u obzir neke važne stvari. Je li izdržljiv? Je li prikladno kretati se? Može li izdržati vaše snažne udarce poput Hulka?

Niste sigurni odakle početi? Suzili smo najbolje vreće za udaranje i pružit ćemo vam sve potrebne informacije - bez obzira želite li izvrstan trening ili se zabavite udarcima.

Prednosti

  • Super je kardio. Borba je ozbiljan trening - bacate ubode, kuke, udarce nogom, kombinacije i vježbate solidan rad nogama dok vam torba daje solidan otpor. U 30-minutnom boksačkom treningu možete sagorjeti čak 400 kalorija.
  • Radi svoju jezgru. Bacanje udaraca uz održavanje čvrstoće i stabilnosti jezgre te održavanje ravnoteže izvrstan je način za jačanje i stabilizaciju svakog mišića u jezgri.
  • Pojačajte svoju snagu probijanja. Boksači koriste vreće za udaranje kako bi poboljšali svoje tehnike i snagu udaraca. Vježbom i poboljšanom tehnikom dodati ćete više snage i eksplozivnosti iza udaraca.
  • Pruža vam trening za cijelo tijelo. Udarcem ne samo da opečete ruke i ramena, već djelujete i na čitava leđa, trbušne mišiće i noge dok se podupirete cijelim tijelom. (Postoji razlog zašto su vreće za udaranje glavna stvar u mnogim teretanama.)
  • Oslobađanje od stresa. Bilo koja metoda vježbanja izvrsna je za snižavanje razine stresa, ali složit ćete se da vam udaranje nečim omogućuje oslobađanje malo dodatne agresije, bijesa ili nagomilane frustracije kad vam Wi-Fi padne.

Century Fitness 'B.O.B.' Torba protivnika tijela

Najbolje za : 'Pravi' osjećaj



Koji je bolji način za oslobađanje bijesa, odličan trening i udaranje nečega što izgleda kao stvarna osoba? Tvrtka B.O.B. torba je ČVRSTI alat i koristan za učenje samoobrane jer možete vježbati s različitim napadnim točkama na trupu. Također, možete prilagoditi visinu vreće i dodati ili ukloniti težinu punjenjem pijeska ili vode u podnožje.
269,99 USD na Amazon.com

EZ-Speedbag

Najbolje za : Kardio, stabilnost jezgre i izgradnja tehnike

Ova je brza torba lagana i jednostavna za postavljanje. Ako imate okvir vrata, imate trening. Ima 18-inčnu platformu i izdržljiva je. Poboljšajte vrijeme, tehniku ​​i fokus s torbom koja donosi ubojiti solidni kardio trening u vašoj kući.
199,99 USD na Reashape.com

NASLOV Teška torba na zid



Najbolje za : Snaga jezgre, stabilnost, cijelo tijelo i kardio

Ako imate dodatni zidni prostor, zidane zidove ili onaj s drvenim klinovima, ovo je idealan dio opreme za vježbanje koji se jednostavno instalira. Vježbajte sve, od aperkata do udaraca koljena i udaraca nogom s ovom teškom torbom montiranom na zid. Izdržljiv je i štedi prostor - samo ga montirajte i borba je započeta.
149,99 dolara na Amazon.com

Lopta za probijanje stresa Buster

Najbolje za : Nakon dugih radnih sastanaka



Na ovaj način čak ne morate čekati dok ne dođete kući da biste nešto nabušili. Na ovaj način borbu možete odnijeti pravo do svog stola i bezopasno baciti nekoliko kombinacija nakon pasivne agresivne e-pošte. Stress Buster ima snažnu usisnu čašu koja može podnijeti dobar udarac. Samo se nemojte previše uzbuđivati. Ne želite da itko zove HR.
16,99 USD na Amazon.com

Title Boxing napuhavajuća vreća za udaranje

Najbolje za : Lagano kardio

Ovo je jedna od onih klasičnih vreća za udaranje koje se odbijaju. To je izvrstan način da se malo zabavite dok se malo kardio, a to je i simpatičan način da i svoju djecu natjerate na mali boksački posao. Kompaktan je i sklopiv, a kad budete spremni, samo ga napunite vodom - pobrinite se da je dovoljno da se vrećica odbije - i imat ćete sparing partnera s malim odskokom.
19,99 dolara na Amazon.com

Boksačka refleksna torba

Najbolje za: Ljepi se i kreće

Boks se zapravo tiče vaših nogu. Izradite svoj stav, kretanje bokom u stranu, pa čak i naučite kako nataknuti kontra udarac refleksnom vrećicom. Ovaj se može podesiti do pet metara i izrađen je od čeličnog postolja u koje može stati do 60 kilograma pijeska ili vode.
96,37 dolara na Amazon.com

Tihi udarac

Najbolje za : Ne plašeći svoje susjede.

Quiet Punch napravljen je izdržljivim s vinilom i pjenom od mekih stanica koji pomažu prigušiti udarac koji dolazi zajedno s lupanjem vrećice s 1-2. Ali ova boksačka vreća montirana na okvir vrata ujedno je sjajna ušteda prostora i dizajnirana je za snažno udaranje bez upotrebe bokserskih rukavica. Osnivač Brian Pedone kaže da također koristi ugrađenu senzorsku tehnologiju kako biste mogli pratiti svoje runde, vidjeti jeste li postigli svoje ciljeve, pa čak i izazvati svoje prijatelje. Možete čak i uživo prenositi Quiet Punch treninge poput ovog 3-minutnog izravno s web mjesta kako biste izvukli maksimum iz ove torbe.)
109,99 USD na QuietPunch.com

Što treba izbjegavati

Srećom, ne trebaju vam teške vrećice s velikim očima poput onih koje ste vidjeli Rocky više; tehnologija ih je učinila trajnijima i učinkovitijima. Evo nekoliko stvari koje trebate izbjegavati prilikom kupnje torbe:

  • Preteška ćete na prvoj torbi: Ako ne planirate izazvati pobjednika McGregor-Mayweathera, ne želite početi s teškom torbom jer oni uzvraćaju udarac. Ili će se barem tako osjećati. U tradicionalnim teškim vrećama vaše ruke mogu potući. Razmislite o tome da za svoju prvu torbu nabavite manje od 80 kilograma.
  • Izbjegavajte vješanje vrećica na slabe konstrukcije: Objesiti torbu sa stropa koja nije jaka samo je loša ideja. Ako ga postavite pogrešno, rasturit ćete svoj dom ili garažu i koštati puno novca na popravcima. Ako nemate pojačano mjesto za sigurno vješanje, kupite torbu sa postoljem.
  • Kupnja jeftine torbe Postoji nekoliko sjajnih ponuda za vreće za boksanje (koje ćemo prikazati u nastavku), ali ako budete previše škrti, možda ćete biti jako razočarani. Planirate pobijediti ovu torbu prilično nemilosrdno, pa budite sigurni da ste kupili onu koja može izdržati upotrebu.

AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .