Najbolje tenisice za trčanje

Tri tenisice za trčanje na plavoj pozadini

Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.



13 tenisica za trčanje kako biste svoje trčanje podigli na sljedeću razinu

Mackenzie Shand 25. veljače 2021. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.


Od tatine tenisice do visokih vrhova, tenisice za trčanje postale su modna glavna stvar tijekom posljednjih nekoliko godina - više se ne vezuju isključivo za kratke hlače i trake za trčanje, već sveprisutni ormar neophodan svugdje od ureda do noći u gradu.



Međutim, što se tiče kupnje para tenisica za zapravo naletjeti , ne možete se jednostavno usredotočiti na boju vezica ili uzorak na potplatu. Zapravo bi to lako moglo učiniti rezultirati ozljedom i sigurno će ometati izvedbu.

Pa kako započeti s pronalaženjem vrhunskih tenisica za trčanje koje će vam pomoći u rješavanju kardio ciljeva, pružiti podršku tamo gdje vam je potrebna i pomoći vam u ispunjavanju te potrebe za brzinom - posebno među stotinama mogućnosti dostupne na mreži? Pa, tu ulazimo.

POVEZANO: Maratonska oprema za vaše daljinske vožnje



Ispod ćete pronaći izbor nekih od najboljih muških tenisica za trčanje na tržištu. Bez obzira prijavite li većinu kilometara na traci za trčanje ili stazom, sprinter ste ili ste polako i mirno trčeći, prava cipela za vas možete pronaći ovdje.


Najbolje tenisice za trčanje za muškarce


Najbolje za vožnju cestom

New Balance Fresh Foam 1080v11

Plava cipela New Balance Fresh Foam 1080v11

Ako tražite mušku patiku za trčanje koja će vam omogućiti da ostanete lagani na nogama bez odricanja podrške, ovo je samo karta. Nadogradnja svježe pjene 1080v10 tvrtke New Balance, ne samo da potplat FreshFoam 1080v11 nudi vrhunsko ublažavanje stopala, već puhani gumeni potplat pruža vrhunski odskok koji će vam pomoći da prebrodite taj posljednji kilometar.

Glavne značajke:

  • Nova unapređenja na gornjoj strani i ažurirani brojač peta.
  • Hypoknit tehnologija koja daje mekano i potporno pristajanje.
  • Nova UltraHeel konturirane forme bez da vas opterećuje.
  • Puhani gumeni potplat za sjajan odskok.
  • Konstrukcija u stilu bootie grli stopala i kreće se i isteže s njima, bez napora.
  • Srednji potplat FreshFoam pruža potporu i lagan osjećaj.
  • Ortolitni uložak pruža udobnost i bori se protiv znoja.
  • Pad: 8 mm

149,99 USD na NewBalance.com



Najbolje za svakodnevnu upotrebu

Nike Air Zoom Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37

Sjajna stvar u vezi s dobivanjem atletske cipele koja postoji već godinama - poput Nike Pegasusa - jest ta što znate da je stil testiran, pregledan i poboljšavan tijekom vremena. Konstruirana da bude ne samo izdržljiva, već i lagana, ova patika za trčanje na cesti ima Zoom zračnu jastuk na prednjem dijelu stopala za veću odzivnost, React pjenu u potplatu koja vašem koraku daje taj proljetni osjećaj i stručno dizajnirani gornji dio koji omogućava nogu da diše uz održavanje strukture.

Glavne značajke:

  • Međusobni potplat Nike React Foam lagan je, izdržljiv i bez jastuka.
  • Zračni jastuk Forefoot Zoom daje više odziva i bolji odskok svakom koraku.
  • Konstruirani gornji i mrežasti detalji omogućuju da se stopala osjećaju sigurno, ali također promiče prozračnost.
  • Pad: 10 mm

120 dolara na Nike.com



Najbolje za trkače velike kilometraže

ASICS Gel-Nimbus 22

ASICSÂ Gel-Nimbus 22

Ti su dečki stvoreni s premalom ili neutralnim trkačem. GEL integracije su tu da podupiru stopalo tijekom vašeg koraka - s petom koja pruža veću apsorpciju udara, a prednjim dijelom stopala pomažu u smanjenju pritiska na kuglu stopala na nozi. Međusobni potplat FLYTEFOAM Propel daje vašem tijelu poticaj potreban za postizanje tog novog cilja na vašem fitnes trackeru, jer TRUSSTIC tehnologija ispod luka pruža potporu i promiče stabilnost.

Glavne značajke:

  • GEL amortizacija ide oko pete pružajući bolju zaštitu od udara.
  • Konstruirani mrežasti gornji dio potiče stabilnost i osigurava ventilaciju.
  • FLYTEFOAM Propel tehnologija daje sjajan jastuk i odskok.
  • TRUSSTIC tehnologija čini jedini dio manje teškim i daje strukturu cipeli.
  • Pad: 10 mm

149,95 dolara na Amazon.com

Najbolje za plišane amortizacije

Hoka One Bondi 6

Hoka One Bondi 6

Ako tražite dosta jastuka u svojim udarcima, to neće biti puno bolje od ovog dodijeljenog američkog Podiatrijskog liječničkog udruženja Bondi 6, zvanog najoblaznije cipele u kolekciji cestovnih cipela HOKA ONE ONE. Izrađeni od 100 posto veganskih materijala, uključuju puni EVA uložak za zaštitu stopala na putu, Meta-Rocker tehnologiju za nesmetano trčanje i lagani gumeni potplat koji im dodaje trajnost.

Glavne značajke:

  • 100 posto veganska gradnja.
  • Mrežasta je konstrukcija prozračna i ugodna za noge.
  • Lycra uokviruje potpeticu za udobnost i potporu, dok unutarnja potpetica osigurava zaključavanje.
  • Meta-rocker tehnologija i EVA srednji potplat čine korake ugodnima.
  • Pad: 4 mm

150 dolara na HokaOneOne.com

Najbolje za trčanje na stazi

New Balance svježa pjena Hierro v5

New Balance svježa pjena Hierro v5

Kada je riječ o udaranju staza naspram trčanja ili trčanja na cesti ili traci za trčanje, postoje neke ključne značajke koje biste trebali potražiti u svojim udarcima - ili jednostavno možete ići s ovim cipelama i bit ćete spremni. S potplatom Vibram MegaGrip za ultimativno prianjanje na mokrim i suhim terenima, gornjim dijelom presvučenim TPU-om koji osigurava da stopala ostanu svježa i bez ruševina, te potplatom FreshFoam koji daje stopalima ugodnu površinu za slijetanje čak i na najkamenjastijim dijelovima, ove su bebe spremne preuzeti sve što vam majka priroda baci.

Glavne značajke:

  • Vibram MegaGrip nudi izvrsnu vuču na suhim i mokrim stazama.
  • Gornji dio presvučen TPU-om prozračan je kako bi se noge ohladile, ali i čuvao ostatke.
  • Srednji potplat Fresh Foam čini staze prirodnima i omogućava stopalima da ostanu jastučići na stjenovitom terenu.
  • Pad: 8 mm

134,99 USD na NewBalance.com

Najbolje za maratonske trke

Adidas muški Ultraboost 20

Adidasovi muškarci Ultraboost 20

Elegantan dizajn ovog modela nije slučajan, svaki detalj od ušivenog pojačanja, dizajniranog za pružanje potpore stopalu na najkritičnijim mjestima, do jastuka koji odgovara vašem tijelu daje poticaj 'I-could-go-on- zauvijek 'energija, namjerno je integrirana kako bi vaše trčanje podigla na sljedeću razinu.

Glavne značajke:

  • Gornji dio Primeknit-a ima usku potpornu nogu za stopala i omogućuje veće pokrete.
  • Jastuk koji reagira ima 20 posto više poticaja od prethodnih modela.
  • Mekani elastan sa stražnje strane omogućuje ugodno prijanjanje.
  • Pad: 10 mm

180 dolara na Adidas.com

Najbolje za postizanje brzine

Reebok Floatride

Reebok Floatride

Ako vam je povećanje brzine mph glavni cilj tijekom trčanja, potrebna vam je lagana cipela koja vam može pomoći da ispunite tu potrebu za brzinom. Kombinacija brojača pete i prekrivača na sredini stopala na gornjoj mrežici daje vam stabilnost tamo gdje vam je potrebna, dok pjena Floatride nudi jastuk i odziv koji su vam potrebni u koraku.

Glavne značajke:

  • Mrežasti gornji dio je prozračan i lagan.
  • Floatride pjena nudi lagani jastuk i kvalitetnu reakciju.
  • Sadrži potporni brojač peta.
  • Pad: 8 mm

140 dolara na Reebok.com

Najbolje za osjećaj bosonog

Nike Free RN 5.0

Nike Free RN 5.0

Prije nego što na brzinu kliknete dodati u košaricu i plaćanje, znajte da ovaj stil lagane cipele nije za svakoga. Ovaj se model osjeća kao da trčite bosi - gotovo - zahvaljujući fleksibilnom pjenastom međuplatu, rastezljivom gornjem dijelu koji poput rukavice staje na stopalo i bez brojača pete. Idealne su za kraće vožnje (do 3 milje) i izvrsne su za rad na brzini.

Glavne značajke:

  • Prekrivači od antilopa daju potporu stopalu.
  • Minimalna pjena osigurava to iskustvo bosonogog trčanja.
  • Utori od pete do pete nude fleksibilnost tijekom trčanja.
  • Gumene mahune na leđima i prednjem dijelu stopala pružaju vuču.
  • Pad: 6 mm

100 dolara na Nike.com

Najbolje za poduzimanje koraka

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Nema lažne reklame kada su u pitanju ove cipele. Kao što kaže vanjski dizajn, doista se prepuštaju brzini, a to dokazuju i recenzije kupaca. Sadrže vrlo ugodan, ugrađen do zadnjeg jastuka HYPER BURST srednji potplat, zonu udara sredinom stopala koja omogućava veću učinkovitost pri svakom koraku i sustav vezanja brzine za smanjenje pritiska, ovi unisex udarci spremni su vam pomoći da pobijedite svoje vremenski ciljevi.

Glavne značajke:

  • Gumeni potplat nudi vuču i izdržljivost.
  • Međuplast HYPER BURST ublažava, lagan je i reagira.
  • Veličina je unisex.
  • Sustav brze vezice smanjuje pritisak na stopalo.
  • Pad: 4 mm

140 dolara na Skechers.com

Najbolje za Intenzivno trčanje na stazi

Salomon Men's Speedcross 5 GTX

Salomon Men

Postavite se za rješavanje i najtežih terena pomoću ove staze za trčanje. Potpuno nova GORE-TEX konstrukcija s plutajućim jezičkom, manje je glomaznog izgleda i osjećaja, ali i ugodnija. Ne morate brinuti ni zbog gubitka vuče na blatnjavim, snježnim ili mekanim stazama, potplat Contagrip TA ima agresivan dizajn nosača s višesmjernim držanjem koji će vas proći kroz sve to. I na vrh svega, gornja konstrukcija SensiFit drži nogu i osigurava da se cipela osjeća čvrsto na koži.

Glavne značajke:

  • Konstrukcija GORE-TEX pruža cjelovitu zaštitu od vremenskih utjecaja.
  • Contagrip TA potplat izrađen je za rezanje u blato, mokro tlo ili snijeg.
  • Sadrži sustav brzog učvršćivanja.
  • Pad: 10 mm

150 dolara na Amazon.com

Najbolje za traku za trčanje

Saucony muški trijumf 17

Saucony muškarci

S jastučićima koji nevjerojatno reagiraju i elastični su - i 28 posto lakši od prethodnog modela - ova cipela s FORMFIT-om od 360 stupnjeva daje taj osjećaj trčanja po oblacima, ali također održava integritet koji želite u svojim nogama da biste postigli sjajan uzlet. Ove su tenisice za trčanje izvrsne za duže trčanje i manje je vjerojatno da će vašem tijelu pružiti taj umor i bol.

Glavne značajke:

  • PWRRUN + je osjetljiv i elastičan pod nogama.
  • Jastuk i cipela vrlo su lagani.
  • FORMFit pruža ugodnu prilagodbu za višenamjensko stopalo.
  • Pad: 8 mm

150 dolara na Saucony.com

Najbolje za krugove bez napora

Duh Brooksa 12

Duh Brooksa 12

Kad ste se napumpali da izađete na trčanje, posljednje što želite je osjećati se opterećenim i nemotiviranim zbog svojih teških cipela koje ne reagiraju. Tu dolaze ove bebe. Opremljene BioMoGo DNA i DNA LOFT jastučićima, vaše pete i prsti na nogama osjećat će se lagano i meko kad padnu na zemlju kod ovih momaka. A zahvaljujući segmentiranoj podlozi za pad koja apsorbira svaki udar - bez obzira na to kako sletite - imat ćete glatki korak od udarca do pete svaki put.

Glavne značajke:

  • Jastuci BioMoGo DNA i DNA LOFT nude meku potporu, ali i odziv i trajnost.
  • Flex utor na prednjem dijelu stopala poboljšava fleksibilnost i olakšava uzlijetanje.
  • Crashpad apsorbira svaki udar od slijetanja.
  • Pad: 12 mm

Od 55 dolara na Amazon.com

Najbolje za pretjerano pronirane trkače

ASICS GT-2000 8

Asics GT-2000 8

Trkači koji se pretjerano razmnožavaju često imaju niske lukove ili ravna stopala; njihov nožni palac i drugi nožni prst imaju tendenciju da veći dio posla odrade u odgurnućima, a često slijeću s vanjske strane pete, a zatim se zakotrljaju prema unutra. Srećom, ove su cipele dizajnirane posebno da odgovaraju ovom stilu koraka i pružaju podršku na svim pravim mjestima. Poput Nimbusa, ove cipele imaju GEL amortizaciju u peti i u prednjem dijelu kako bi smanjili udar koji se osjeća pri udaru i nogu, a srednji potplat s mekanom tehnologijom FLYTEFOAM pruža jastuk i odskok na svakom koraku.

Glavne značajke:

  • GEL amortizacija pomaže smanjiti silu udaraca.
  • Dvoslojni gornji materijal pomaže poboljšati stabilnost i ventilaciju.
  • Među potplat FLYTEFOAM daje stopalu mekanu površinu i potiče elastičan korak.
  • DYNAMIC DUOMAX tehnologija i TRUSSTIC SUSTAV u srednjem dijelu stopala pomažu stopalu da se osjeća potpomognuto i stabilno.
  • Pad: 10 mm

Od 89 dolara na Amazon.com


POVEZANO: HIIT treningi za trkače


Savjeti za kupovinu tenisica za trčanje


  • Fit: Uvijek treba biti približno jedna širina palca između nožnog palca i kraja cipele. Kutija za nožne prste i cipela trebaju udobno pristajati, bez da se osjećate restriktivno ili kao da će se početi trljati o vašu kožu.
  • Veličina: Nemojte pretpostavljati da je veličina cipela za trčanje jednaka veličini cipela za hodanje ili je ista od marke do marke. Izmjerite nogu i provjerite vodilice za veličinu, ali također i recenzije koje će mnogi primijetiti ako smatraju da je nošenje uže nego što se očekivalo itd.
  • Prekomjerno ili premalo pronatirano: Dobar način da shvatite da li pretjerano ili premalo pronalazite kada trčite je izvući stari par tenisica i vidjeti gdje je potplat najviše istrošen. Ako je sve trošenje na unutrašnjosti pete i ispod palca, vjerojatno ćete pretjerano razmnožavati. Ako se navoja navojem troši do lopti nogu i malog dijela pete, vjerojatno ste neutralni napadač.
  • Isprobavanje: Isprobajte cipele kasnije popodne, kad su vam noge malo natečene od dana.
  • Pad: Pad je milimetarska razlika između debljine srednjeg potplata ispod pete do debljine lopte stopala. Ako imate snažan udarac pete i uske teladi, možda ćete potražiti model s višim padom, ali ako imate problema s koljenom, možda ćete poželjeti niži pad, a ako nemate ozljeda, ne biste trebali biti previše zabrinut zbog pada.

Vrste tenisica za trčanje


„Različite cipele mogu biti korisne, ovisno o tome kako trenirate ili trenirate li na različitim podlogama, kaže Daniel Giordano DPT, CSCS i suosnivač tvrtke Tretmani po mjeri u New Yorku. Iako biste možda željeli da vaše tenisice budu lagane i fleksibilne s jastukom koji će vas zaštititi tijekom ponavljajućih koraka, većina trenažera vrijednih staza dizajnirana je s gaznim slojem s vučom i zaštitnim dnom.

Noga je svake osobe različita, i premda postoje opcije napravljene za svaki tip stopala, u konačnici je udobnost najvažnija. U stvari, cipele koje su vam na početku najudobnije mogu biti najbolje kad je riječ o sprečavanju ozljeda, smatra istraživanje u British Journal of Sports Medicine .

  • Stabilnost: Dizajniran za nekoga tko zbog svog hoda treba malo dodatne podrške. Za neke bi to moglo značiti da ste ravnih nogu i trebate podršku luka. Za druge bi to moglo značiti da pretjerano hranite tijekom trčanja - što znači da imate tendenciju stavljati težinu na unutarnju stranu stopala ili zakotrljati stopalo prema unutra.
  • Trag: Gotovo hibrid tenisice za trčanje i planinarske cipele. Oni će imati potplat deblji, kako bi se nositelj zaštitio od neravnog terena, obično su vučeni kako bi pomogli u boljoj kontroli cjelokupne vuče, a trebali bi biti izrađeni od materijala otpornih na vremenske uvjete.
  • Max-jastuk: Oni nositelju nude upravo to - visoku plišanu vožnju. Tipično, ljubitelji tenisica s visokim jastucima imaju problema sa zglobovima, uključujući loša koljena, i traže malo dodatnog nečega kako bi njihovo trčanje bilo ne samo ugodno, već i podnošljivo.
  • Minimalistički: Ovi jedva imaju ikakav jastuk. Izvrstan su alat za one koji žele povećati snagu stopala i mišića potkoljenice, ali ne nužno idealni za svakodnevna trčanja.
  • Nula pad: Ovaj stil nudi 'nulti pad' od pete do pete, što znači da je jastuk potpuno iste visine kao i vaši prsti. Neke opcije s nula padova imat će ublažavanje, ali one daju osjećaj bosonogog trčanja.

Mogli biste i kopati:


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš komplet Uvjeti korištenja .