Najbolje knjige za samopomoć za muškarce
Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.
14 Osnaživanje knjiga za samopomoć koje će vam promijeniti život
Simone Scully 10. veljače 2021. Podijelite Tweet Flip 0 dionicaUrednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.
Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.
Živimo u doba u kojem su ideje o samopomoći i usavršavanju široko prihvaćene. Samopomoć je veliko poslovanje u Sjedinjenim Državama, cijenjeno na 11 milijardi dolara , što znači da ne nedostaje resursa koji će vam pomoći. Samo unesite knjige za samopomoć za muškarce na Amazonu i dočekat će vas s preko 50 000 rezultata. Čak i ako ste old-school i odlučite pogledati svoju lokalnu knjižaru u nadi da ćete pronaći ljepšu kolekciju, u prolazu za samopomoć i dalje će vas dočekati stotine sjajnih korica knjiga, koje nude savjete o tome kako pronaći pravu ljubav, obogatiti se, pronaći svoju strast ili biti ljubaznija, suosjećajnija osoba.
POVEZANO: Najbolje motivacijske audio knjige za put na posao
Knjige za samopomoć limenka iskreno vam pomažu, pogotovo kad su ih dobro napisali upućeni autori. Kupnja knjige također može biti puno jeftinija od terapije i prema jednoj studiji , ove vrste knjiga ponekad mogu stvoriti isti odnos kakav biste mogli imati s terapeutom da potakne promjene.
Ali sa tako puno opcije, stvarno je teško znati koje su knjige zapravo korisne. Neki obećavaju nerealne, nedostižne ciljeve koji neće uspjeti za veliku većinu ljudi, dok drugi samo recikliraju uobičajenu mudrost, ali im nedostaje istinske supstance. Postoje i neki koji se nazivaju knjigama za samopomoć, ali zapravo su sličniji memoarima, jednostavno prepričavajući autorovo putovanje.
Kako kupiti knjigu za samopomoć
Na kraju, knjiga o samopomoći koja će vam najbolje odgovarati ovisi o tome što tražite. Iako su ove knjige usmjerene na velik dio stanovništva, one obično pokrivaju određeno područje, kao što su financije, odnosi, posao itd. Dakle, prvo što ćete htjeti razmotriti pri kupnji knjige o samopomoći je kakva je vrsta pomoći koja vam treba. Odaberite jedan na temu koja je relevantna za vas i vaše životne okolnosti.
Dalje, pogledajte vjerodajnice autora. To što je knjiga objavljena ne znači da je autor istinski stručnjak za tu temu. Uzmite u obzir njihovo obrazovanje, njihovu profesiju i njihova proživljena iskustva. Zapitajte se mislite li doista da će moći ponuditi jedinstvene i istinske savjete na temelju svog porijekla.
Možda ćete htjeti proučiti i kako vas knjiga poziva da primijenite njihove savjete. Pruža li knjiga praktične ideje za primjenu ili vježbe koje možete isprobati? A ako se dogodi, mislite li da ćete zapravo htjeti raditi te vježbe? Ako ne mislite da ćete zapravo slijediti ono što knjiga traži, nema smisla čitati je.
Napokon, budite sigurni da vam se sviđa stil pisanja. Neke knjige mogu biti prejakog ili akademskog tona, dok vam druge mogu izgledati snishodljivo. Ako zapravo želite nešto izbaciti iz knjige, pobrinite se da vam zapravo govori.
Imajući sve to na umu, evo 14 odabira za samopomoć koje treba razmotriti.
Najbolje za pristup tvrde ljubavi
Unfu * k Sebi: Izlazi iz glave i ulazi u svoj život Gary John Bishop
Ako ste se ikad osjećali zaglavljeno - bez obzira koliko se trudili napredovati - onda morate pronaći način da se odlijepite. Autor piše da najčešće imate život za koji se slažete, a ne onaj kojem težite. Ali možeš stvari uzdrmati. Ova knjiga može biti gruba, ali nudi kombinaciju abrazivne istine i teške ljubavi kako biste mogli ostvariti svoj istinski potencijal umjesto da živite ispod nje.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko se osjeća zarobljenim.
Obećavajući pregled: Ova je knjiga zaista korisna u objašnjavanju zašto ste sami sebi najveći neprijatelj i kako sići s glave. Doista vam pomaže da se osjećate bolje i daje sjajne savjete kako poboljšati svoj život kontrolirajući svoje misli. -Jordan Jordan
Najbolje za doba tehnike
Digitalni minimalizam od Cal Newporta
Živimo u eri pametnih telefona, pametnih satova, računala, televizora i raznih drugih digitalnih uređaja. I na puno su nam načina smanjili kvalitetu života jer ‘fragmentiraju’ naša osobna iskustva. Ova knjiga nudi čitateljima 30-dnevni plan za uništavanje nebitne tehnologije i početak korištenja s namjerom kako biste mogli voditi usmjereniji život.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Oni koji žele digitalnu detoksikaciju
Obećavajući pregled: Ljudi, čitajte Digitalni minimalizam. Vi (i ja) smo ovisniji o društvenim mrežama i našim pametnim telefonima nego što bismo mi to htjeli priznati (ili još gore, znajte da bismo to trebali priznati.) Ovo je praktična knjiga o tome kako možemo slomiti naše digitalne ovisnosti i što možete pomoći zamijeniti vrijeme uz - stvarne razgovore, zanatski posao, slobodno vrijeme, odmor. -Mike Pritchard
Najbolje prekinuti loše navike
Atomske navike Jamesa Cleara
U ovoj knjizi jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za stvaranje navika, James Clear, opisuje kako se možemo odvojiti od svojih loših navika i početi formirati nove pozitivne. Clear pruža okvire s malim koracima koje čitatelji mogu koristiti kao motivaciju za bijeg od svoje svakodnevne rutine i promjenu života na bolje.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Ljudi koji žele pozitivno promijeniti svoje živote
Obećavajući pregled: Pazite! Ova vam knjiga može promijeniti život :-) I apsolutno to mislim. -Pravin Poojary
Najbolje za Worriere
Raskomadite svoj um od S.J. Scott
Ova je knjiga namijenjena ljudima koji se osjećaju premoreno, pod stresom i tjeskobom. Daje im djelotvorne savjete i vježbe kako bi smanjili mentalnu nered i shvatili koji aspekti njihova života zaslužuju pažnju, a koji ne. Cilj mu je također pomoći vam da negativne misli promijenite u pozitivne, navigirate u odnosima, postavite ciljeve i pronađete više vremena za smirenje.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko želi osjećati manje tjeskobe i stresa.
Obećavajući pregled: ‘Declutter Your Mind’ snažna je knjiga o stjecanju potpune kontrole nad svojim umom, okolinom i oblikovanju budućnosti onakvom kakvom želite, a ne samo o tome da se oslanjate na to da će se život dogoditi kako treba. -Scott B. Allan
Najbolje za radoholičare
#Hladi Bryan E. Robinson
Ako ste netko kome je teško napustiti posao u uredu ili stvarno biti prisutan sa svojim voljenima u slobodno vrijeme, onda bi ovo mogla biti knjiga o samopomoći za vas. Kroz mjesečne vježbe pažljivosti i meditacije, autor vodi prezaposlenog čitatelja da nauči kako biti prisutan i razbiti svoju ovisnost o poslu kako bi mogao živjeti uravnotežen život kakav žele.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko posao ponese kući sa sobom i želi se promijeniti.
Obećavajući pregled: Bez obzira jeste li radoholičar, općenito prekomjerni ili ste uhvaćeni u kroničnu pretjeranu brigu, zbog Bryanovih nježnih i dosljednih smjernica na svakoj stranici, imat ćete priliku dopustiti da vam #Chill ispuni obećanja. Za mene sigurno ima! -Sarah Elizabeth Malinak
Najbolje za očeve
Muškost za amatere: užici i žaljenja supruga, oca i sina Michael Chabon
Iako nije prava knjiga o samopomoći (barem ne u tradicionalnom smislu), ova je zbirka eseja nepraktičan priručnik za muškarce koji će uskoro postati ili su postali novi tate. Napisani o autorovom životu, eseji su pronicljivi, provokativni, dirljivi i smiješni. Prisilit će vas da preispitate svoje ideje očinstva i muževnosti.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Budući i novi očevi.
Obećavajući pregled: Nisam vrsta osobe koja puno izvlači iz knjiga o samopomoći, ali erudita razmišljanja Michaela Chabona možda su toliko bliska koliko ću vjerojatno dobiti. -Matthew Quann
Najbolja klasična knjiga o samopomoći
Tko je premjestio moj sir? Spencer Johnson
Ova je knjiga stara, ali dobra. Postavljena je kao basna koja se odvija u labirintu: dva miša i dva čovjeka veličine miša moraju dobiti sir. Ali što se događa kad sir nestane? Miševi odmah kreću u potragu za novim sirom kako bi se održali, ali ljudi gube vrijeme žaleći se i nadajući se da će se davno izgubljeni sir vratiti jer misle da je sir vezan za njihovu sliku o sebi. Dok je jedan od njih otkrio novi sir, miševi su već stigli do njega. Priča je tu da vas podsjeti da će se stvari uvijek promijeniti, pa umjesto da se zadržavate na onome što izgubite, naučite se prilagođavati. Što brže uspijete, bit ćete sretniji.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko prolazi kroz veliku životnu promjenu
Obećavajući pregled: Promjena je svugdje i promjene se neprestano događaju, možemo ili pričekati da nam okolnosti vrate našu zonu udobnosti ili možemo biti proaktivni i nastojati se ponašati na način koji našu zonu komfora uvijek drži uz nas & hellip; Kupite ovu knjigu, čak i ako mislite da vam ne treba, siguran sam da u vašem životu postoji netko drugi koji to vjerojatno i treba. -Larry Holder
Najbolja knjiga o samopomoći za financije
Razlika u ponašanju: jednostavni načini da se novac prestane raditi glupo Carla Richardsa
Ovu je knjigu napisao financijski planer kojem je dosadilo gledati ljude kako donose glupe financijske odluke, pa je napisao knjigu koja će pomoći obeshrabriti potrošnju na pogrešne stvari. Knjiga vam pomaže da postavite smislene financijske ciljeve i razbijete svoje loše novčane navike kako biste izgradili financijsku sigurnost. Također se ispituju temeljna negativna ponašanja koja rezultiraju siromaštvom i financijskom nesigurnošću.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko se bori sa svojim financijama
Obećavajući pregled: Svatko tko želi znati kamo financijski ide i kakve zamke treba izbjeći, trebao bi pročitati ovu knjigu. Vrlo je jednostavan za čitanje i sadrži mnogo ‘grumenčića’ koje nećete dobiti od svoje banke, prodavača životnog osiguranja / fonda ili burzovnog mešetara. -Iain P. Wishart
Najbolja knjiga o bezvremenskoj samopomoći
7 navika visoko učinkovitih ljudi Stephen R. Covey
Još jedan oldie, ali dobar. Ova knjiga ima pristup „iznutra / izvana“ osobnim promjenama usredotočujući se na unutarnje osobine koje stvaraju pozitivne navike, poput proaktivnosti, usredotočenosti na krajnje ciljeve ili empatične komunikacije. Ako pročitate ovu knjigu i zaista pokušate primijeniti njene lekcije, ona može potaknuti stvarne osobne promjene. Također možete dobiti radnu bilježnicu za vježbe dok čitate.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko se osjeća zaglavljenim.
Obećavajući pregled: Nevjerojatni koncepti, ideje i teorije - i istine - koji se mogu integrirati u nečiji osobni i profesionalni život; stvarno vas tjera na razmišljanje i (pre) razmatranje. Imao sam više 'vau' trenutaka dok su mi neke ideje i načini razmišljanja zaista govorili. -Katia H.
Najbolje za fitness
Fitness način razmišljanja
Fitness je više od pukog vježbanja. Radi se i o vašem načinu razmišljanja. Zato ova knjiga ne obuhvaća samo savjete o prehrani i kondicijskom treningu, već uranja i u psihološku stranu kondicije i rješava zašto strah i tjeskoba mogu stati na put. Knjiga će vas izazvati da preobrazite način na koji razmišljate o hrani, vježbanju i stresu i pomoći vam da razvijete rutinu koje ćete se zapravo držati.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko želi promijeniti svoje razmišljanje o hrani i vježbanju
Obećavajući pregled: Sasvim iskreno najbolja knjiga za kupnju za savjete o kondiciji i prehrani. Pročitao sam puno knjiga o fitnesu, a ova je daleko najpronicljivija, najpraktičnija i nudi vrijednost za novac. -David Chambers
Najbolje za poboljšanje odnosa
Izlječenje odnosa John M. Gottman
Napisao je znanstvenik koji je svoju karijeru proveo proučavajući psihologiju odnosa, trebali biste pročitati ovu knjigu ako želite imati zdrav odnos sa svojim partnerom (i možda izbjegavati bračna savjetovanja). Vodit će vas ka zdravijoj komunikaciji s partnerom i pomoći vam da se ponovno povežete. Osim toga, neki od savjeta primjenjivi su i na vaše druge veze, uključujući vaše prijatelje, obitelj i suradnike.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svi koji žele poboljšati svoj odnos
Obećavajući pregled: Moj terapeut preporučio je ovog autora i odmah sam stekao korist od ove knjige. Temelji se na čvrstim znanstvenim istraživanjima i ide dalje od bilo čega drugog što sam pronašao kako bih objasnio ljudske interakcije. -JWW
Najbolje za Ravne strijelce
Suptilna umjetnost ne davanja maha Marka Mansona
Postoji razlog zašto je ova knjiga toliko popularna: Šokantno je stoična, beskompromisno pragmatična i puna humora, što omogućuje lako čitanje koje će na vas ostaviti veći utjecaj nego što biste mogli očekivati. U knjizi, bloger koji je postao autor Manson, objašnjava kako društvene, kulturne i obiteljske norme mogu utjecati na vaše svakodnevne odluke o onome što trebate učiniti kako biste se učinili sretnim, što vam pak može dovesti do toga da jednog dana shvatite da ste cijeli život proveli nakon nečega do čega vam zapravo uopće nije bilo stalo. Knjiga vas podsjeća da vas trebaju zanimati samo one koje daju vas osjećaj svrhe.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko se osjeća neispunjenim.
Obećavajući pregled: Kao netko tko je cijelog svog života dao previše stvari o previše stvari, ova je knjiga bila upravo poziv za buđenje koji mi je trebao & hellip; Ako ste tip osobe koja se trudi održati narav u skladu ili ako ste poput mene i nađete se na emocionalnim toboganima jer svaki događaj na svijetu i u svom životu uzimate k srcu, snažno vas potičem da pročitate ovu knjigu -Aria Ursa
Najbolje za tugu
Noseći nepodnošljivo Joanne Hunter
Kad nekoga izgubite, treba vremena da tugujete, ali mnogi od nas osjećaju pritisak da budemo dobro prije nego što želimo. Ova knjiga pomoći će ožalošćenima da prestanu tražiti dopuštenje ili odobrenje drugih u svojoj tuzi i pomoći će im da redefiniraju svoj život bez voljene osobe u njemu. Poglavlja su kratka - dvije do tri stranice - kako bi vam bilo lakše usredotočiti se u najmračnijim trenucima.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko tuguje zbog gubitka voljene osobe.
Obećavajući pregled: Ovo je Biblija tuge - bez obzira na vaše posebne okolnosti. Ruke dolje, najbolja knjiga o tuzi. Pročitao sam ga od korica do korica i počinjem ispočetka. -priča o linku
Cijena 12,98 dolara na Amazon.com
Najbolje za male, ali smislene promjene
Pospremi krevet admirala Williama H. McRavena
Napisao je mornarički pečat i admiral s četiri zvjezdice, ova knjiga sadrži lekcije nadahnute autorovim govorom na početku mature na Sveučilištu u Teksasu, koje je postalo virusno. Cilj ove knjige je pomoći podsjetiti čitatelje kako se male promjene mogu stvoriti i stvoriti veliku osobnu transformaciju za vas i svijet oko vas.
Za koga je ova knjiga izvrsna: Svatko tko je spreman biti nadahnut za stvarne promjene
Obećavajući pregled: Ako tražite knjigu koja će vas nadahnuti u svim životnim slojevima ... knjiga koja će vam dati mentalnu energiju da prođete kroz životne situacije koje je teško razumjeti i proći ... ovo je knjiga za čitanje . -urs_crvena
Mogli biste i kopati:
- Najbolje knjige o produktivnosti
- Devet CEOS-a podijelilo je najutjecajniju knjigu koju su ikad pročitali
- Podcastovi koji će vas učiniti boljim čovjekom
AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš komplet Uvjeti korištenja .