Proteinski prah najboljeg okusa
Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.
Vjerujte nam: okus s ovim puderima nije problem
AskMen Editors 28. svibnja 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionicaUrednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.
Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.
Ako su intenzivni treninzi glavni dio vaše tjedne rutine, proteinski prah izvrsnog okusa definitivno zaslužuje mjesto u vašoj prehrani. Od pomoći u izgradnji mišića do poboljšanja oporavka nakon treninga, kada s proteinima u prahu prikladan je način da svom tijelu date cjelovit aminokiselinski profil.
Iako su proteinski prašci sirutke i kazeina - najpopularniji i najčešći dodaci proteinima - proizvodi na bazi mlijeka, na tržištu postoji i niz proteinskih prahova na biljnoj bazi, uključujući konoplju, rižu i soju, koji su idealni za one koji slijedite vegansku prehranu ili one s intolerancijom na laktozu.
POVEZANO: Najbolji prašak od proteina sirutke za muškarce
Prednost cjelovitog aminokiselinskog profila u jednoj mjerici je velika, ali ono što se ponekad čini kao najvažniji čimbenik okusa izostavljeno je. Neki proteinski prašci stvorit će šejk zbog kojeg želite začepiti. Međutim, na tržištu postoji jednako toliko proteinskih prahova izvrsnog okusa koje ćete uživati konzumirajući dan za danom.
Kako bismo osigurali da ne dobijete ništa osim najboljeg, sami smo isprobali gomilu proteinskih prahova i pročešljali recenzije kako bismo vam pružili popis najboljih praškastih proteinskih prahova na tržištu.
Što pomiješati sa svojim proteinskim prahom
Voda : Ovo će biti vaša najčešća miješalica jer je najlakše pronaći kod kuće ili u teretani. Voda također neće promijeniti profil okusa vašeg proteinskog praha. Ako želite izbjeći dodatne kalorije u proteinskom napitku, ovo je ujedno i najbolji izbor.
Mlijeko : Ako ciljate na gušći, kremastiji proteinski shake, onda je mlijeko vaš izbor. Pripazite da će se i vaš shake osjetiti malo težim. Miješanje s mlijekom također će isprazniti kalorije u vašem shakeu i dati vam još više proteina. Mlijeko vam daje kombinaciju svojstava sirutke i kazeina koja mogu pomoći u oporavku mišića i izgradnji mišića, posebno ako ste zainteresirani za dodavanje mase.
Bademovo / sojino mlijeko : Ako želite blagodati mlijeka, ali morate izbjegavati laktozu u mliječnim proizvodima, ovo je opcija za vas.
Sok od naranče : Možda ste čuli da neko pita o miješanju proteina sirutke u prahu s narančom i iako su svi okusni pupoljci različiti, kiselost soka od naranče sigurno će negativno utjecati na vaš proteinski shake. Međutim, neće vam oduzeti ništa od nutritivne vrijednosti.
Proteini u prahu s najboljim okusom
Okusom poput milkshakea
NF Sports Nutriwhey, belgijska čokolada
Pomiješajte sa : Mlijeko ili voda
Kovrče s okusom čokolade. NF Sports čini da ovaj protein u prahu ima okus gotovo poput mliječnog napitka, ali smatrajte ga desertom od prirodnih okusa s 23 grama ukusnih proteina koji koristi steviju kao prirodno zaslađivač. Ovaj se proteinski prah dobro miješa s obzirom na dijelove okusa iznutra, a jednako je dobar i s vodom ako niste za gust šejk.
34,99 USD na Amazon.com
Zlatni standard
Optimum Nutrition 100% proteina sirutke, dvostruko bogata čokolada
Pomiješajte sa : Mlijeko
Iako općenito nastojimo izbjegavati proizvode s umjetnim okusima, ON-ov proteinski prah najbolje se prodaje na Amazonu i Bodybuilding.com i vrijedi ga pregledati. ON je hvaljen zbog svoje miješljivosti i dobro se miješa s vodom i mlijekom bez obzira miješate li ili miješate kašikom ili tresilicom. Dvostruki okus čokolade nije neodoljiv, pogotovo ako se miješate s vodom.
49,49 dolara na Amazon.com
Opcija bez glutena
MET-Rx prirodna sirutka, čokolada
Pomiješajte sa : Voda
Ako volite čokoladu, MET-Rx je jednostavan i siguran izbor. Neki proteinski prašci trebaju aromu za probijanje, što je dobar razlog za miješanje s mlijekom, ali MET-Rx nudi glatku aromu koja nije prenapadna ili dekadentna i lako se žlicom miješa u samo 8 unci vode. Jedna mjerica daje vam 23 grama proteina.
38,24 dolara (5 kilograma) na Bodybuilding.com
Za ljubitelje čokolade
MyProtein TheWhey, čokoladna maza
Pomiješajte sa : Voda
To je izmišljotina, pa, da, pomalo je slatko. No, najnoviji premium prašak MyProtein nudi mješavinu proteina koja uključuje izolat sirutke, koncentrat sirutke i hidroliziranu sirutku kako bi vam pružio dobro zaokružen proizvod. S negativne strane, ovaj proteinski prah sadrži sukralozu, umjetno zaslađivač poput Splende i acesulfama kalija. Pogodit će vas i s 25 grama proteina po obroku.
79,99 USD na Amazon.com
Gust i ukusan
Quest Nutrition, čokoladni milkshake
Pomiješajte sa : MlijekoQuest je idealan za pečenje, pa pokušavanje miješanja ovog proteinskog praha s vodom nije dobar plan. Zapravo je lako reći da je ovaj prah namijenjen miješanju s drugim okusima. Ovaj proteinski prah nije idealan za shake, iako nudi mješavinu sirutke i kazeina u prahu, što može objasniti debljinu. Ako tražite prah za eksperimentiranje s obrocima, ovo je to.
42,94 dolara na Amazon.com
Manje je više
Manje gola sirutka, čokolada
Pomiješajte sa : VodaGolo je ono što kaže da jest - samo protein. Ovaj prah ne dolazi s dodanim okusom, ali uključuje organsku čokoladu i kokosov šećer koji stvaraju ugodan prirodni okus čokolade. Hladno prešani prah hranjen travom lako se miješa, a lagan je prah za dodavanje dodatnih sastojaka poput maslaca od kikirikija ili badema.
89,99 dolara na Amazon.com
Dobra dobrota
Transparentni laboratorijski proteini sirutke koji se hrane travom
Pomiješajte sa : Voda
Glavni sastojak ovdje je izolat proteina sirutke s velikom količinom proteina po obroku od 28 grama. Ova sirutka hranjena travom potječe od krava na Novom Zelandu i prirodno se zaslađuje stevijom. Lako se miješa s vodom i nudi glatku i postojanu teksturu s visokokvalitetnim proteinima.
59 dolara na TransparentLabs.com
Snaga zelenih
Vega proteini i zelenilo, čokolada
Pomiješajte sa : Bademovo mlijeko
Vjerojatno želite proizvod bez mliječnih proizvoda ako ste pristali na ovaj biljni prah. Mješavinu na biljnoj bazi s više grama i 20 grama proteina može biti teško pomiješati, no samo miješanje i dodavanje banane ili avokada u smjesu može pomoći u dodavanju teksture. Jednostavno miješanje ovog s vodom stečeni je okus, smjesa ponekad može biti pomalo nježna i kredasta.
31,18 dolara na Amazon.com
Nema ugljikohidrata, nema problema
Isopure, protein s malo ugljikohidrata, nizozemska čokolada
Pomiješajte sa : Voda
Nakon treninga obično želite i proteine i ugljikohidrate kako bi vam pomogli napuniti gorivo i popraviti mišiće. Ali ako se krećete s niskim udjelom ugljikohidrata poput, primjerice, dijetne prehrane, poželjet ćete se obratiti izvoru s niskom razinom ugljikohidrata. Isopure ima samo tri grama ugljikohidrata po porciji. Dobro se miješa i nudi 25 grama proteina po žlici. Protiv su to što sadrži sukralozu i soju te može biti pomalo slatko kad se pomiješa s mlijekom.
44,99 USD na Amazon.com
Moć proteina graška
Sunwarrior Warrior Blend, sirova biljna čokolada
Pomiješajte sa : Voda ili bademovo mlijeko
Ključna stvar ovdje je da su recenzenti otkrili da Sunwarrior nije patio od kreda i krupnih kvaliteta koje imaju tendenciju da koče proteinske praške na biljnoj bazi. Može biti malo gust, a mješavina bjelančevina graška i konoplje može ostaviti da ima okus zemlje, pa je dobro pomiješati ovaj prah u blenderu da se izgladi. Ali imajte na umu da mješavina ovog proteinskog praha na biljnoj bazi nudi cjelovit aminokiselinski profil i 16 grama proteina po obroku.
23,99 USD (15 porcija) na Amazon.com
Mogli biste i kopati:
- Najbolji prah od proteina sirutke
- Najbolji kazeinski proteinski prašci
- Najbolji veganski proteinski prašci
AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .