Mogu li dodaci prije treninga dovesti do boljeg seksa?

Getty Images



Mogu li dodaci prije treninga poboljšati vaš ljubavni život?

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Počelo je u šali. Seks je trening, zar ne? Pa, što bi bilo kad biste se pripremili za spavaću sobu spustivši dodatak prije treninga?

Razmisli o tome. Ako ste bili u alkoholiziranom stanju ili na neki drugi način visoko seks je stvar - da, to je definitivno stvar - ne bi li to bilo slično padanju dok vas ogromna količina kofeina čini hiper-svjesnima svakog dodira i svake emocije. Bi li vas pretvorio u bijesnu, glomaznu seksualnu nemani? Ne znam. Pa sam pitao nekoga tko jest. I naravno, promijenili smo njegovo ime zbog povjerljivosti.



Prije priče, krenimo kroz znanost. Dodaci prije treninga obično sadrže razne sastojke, osobito visoku razinu kofeina koji podiže budnost i fokus - i može vam stvoriti tremu. Tu su i kreatin koji pomaže u izgradnji mišića, beta-alanin koji pomaže u odgađanju mišićnog umora i drugi sastojci poput L-arginina, vazodilatatora koji pojačava razinu dušikovog oksida što dovodi do povećanog protoka krvi, proteina, ugljikohidrata i elektrolita .

Predtrenici su osmišljeni kako bi vam dali iskru energije prije treninga. Povećani protok krvi i usredotočeni fokus oponašaju onu vrstu euforičnog osjećaja koji naporan i brz trening može učiniti ugodnijim - što nas dovodi do Anthonyja.

Anthony je osobni trener koji radi na području Virginia Beach. U to je vrijeme bio u ranim 20-ima, često je izlazio i jednako često trenirao. Miješanje pred treninga prije treninga bilo je normalno. Nikad mu nije palo na pamet odbaciti pred trening za madrac nadahnut, znate, partnerski trening. Nikad, kao, nisam to učinio namjerno, rekao je.



Anthony je živio u blizini teretane, većinu dana radio je popodne i provodio vrijeme s Allyson, lijepom kubanskom studenticom u blizini, koja je također imala slobodno popodne. Bila je sitna s tamnom kosom. Razmislite o verziji J-Lo Jenny From The Block.

Bilo je tipično. Obično odradite pred trening oko 30 minuta prije seanse, što je on i učinio. Spakirao je torbu za teretanu i krenuo prema vratima. Tada mu se telefon ugasi.

Jeste li kojim slučajem kod kuće, pročitao je tekst.

Naravno, što ima?



Hej, ako ništa ne radiš, smeta li ti ako svratim.

Anthony je toga dana imao cjelovit plan putovanja, trening je trebao biti samo početak. To se brzo promijenilo.

Naravno. Ne radim ništa.



Anthony prolazi niz popis. Mirise li moj dah? Smrde li mi pazuhi? Trebam li oprati svoje smeće prije nego što ona stigne ovdje?

Dok prođe kroz popis, on se znoji. Srce mu zakuca; crpljenje krvi. Predtrening radi. Tada zazvoni zvono na vratima. Vjerojatno u ovom trenutku može vidjeti kako mi prsa pulsiraju, a ja se znojim u potpuno klimatiziranoj kući, rekao je.

Dvije minute ležernog razgovora prije nego što se ljube i dodiruju. Prije nego što je uopće stavila usta na mene, bio sam spreman eksplodirati. I moja prsa i moj kurac. To je činjenica. Bio je to samo ogroman pritisak.

Anthony nije imao namjeru na brzinu. Želio je maraton. I stvarno je bio usredotočen na to da ovu ženu ne utopi znoj. Sve je bilo superintenzivno, pogotovo kad je počeo stvarni seks. Koža mu je bila osjetljiva, kao da je mogao osjetiti sve pore na koži.

Anthony je bio potpuno angažiran - rekao je, u zoni, mješavini između želje da bude nevjerojatno agresivan i pokušaja da se smiri kako ova sesija ne bi završila prije nego što je stvarno započela.

Kad je bilo gotovo, bila je tajna koju nije želio podijeliti. Puder je trebao pokretati ovaj trening, ali ovaj put je osnažio ovu njegovu stranu za koju je rekao da želi izaći. Ili sam možda bila jednostavno previše sramežljiva, ili sam se trebala ugrijati. Ovaj put je bilo lako rezati ravno na to.

Je li joj rekao da ga je napio dodatak prije treninga prije seksa? Ne, samo sam je pustio da ide oko svog dana misleći da sam potpuni pastuh.

Bi li to ponovio, pitao sam. Podsjetio me da to nikada nije radio namjerno. Ali je li to ponovio?

OK, samo dva ili tri puta.

U slučaju da to želite probati

Sada ne kažemo da dodaci prije treninga mogu dvostruko ojačati libido ili će vam pomoći u izdržavanju. Tu je i pitanje vremena. Morat ćete planirati da vaš seksualni susret započne otprilike 30 minuta nakon što popijete svoj trening. Međutim, istraživanje je pokazalo povećanje performansi anaerobne (to je kratka, brza, eksplozivna vježba koja može stvoriti mliječnu kiselinu u mišiću umjesto da povećava izdržljivost) i izdržljivosti mišića nakon unosa prije treninga. No, imajte na umu da nema dokaza da predtrening povećava snagu i izlaznu snagu.

NF Sports Predtreniranje

Napravljen za najsposobnije sportaše na svijetu, poput CrossFitova prvaka Mat Frasera, ovaj trening prije treninga nije dizajniran samo da 'pojača motivaciju'. Dolazi sa svim radovima - mješavina kreatina i Alpha-GPC, koja treba povećati kognitivne funkcije, fokus i memoriju.
34,69 dolara na Amazon.com

Cellucor C4 Eksplozivna energija prije treninga

Glavni sastojak Cellucor C4 prije treninga je beta-alanin, neesencijalna aminokiselina koja se bori protiv umora mišića. Također pojačava kreatin spoj nazvan kreatin nitrat za promicanje snage i snage uz kofein. Cellucor također sadrži eksplozivnu energetsku mješavinu koja uključuje vitamin C, vitamin B6, niacin, folnu kiselinu i mucuna pruriens, što pojačava sposobnost mozga da proizvodi neurotransmitere, a sve to usmjereno na vaš duži naporniji rad.
27,50 USD na Amazon.com

MHP bezobzirni trening prije treninga - plava ljepljiva

Formuliran za pojačavanje protoka krvi, energije i raspoloženja, Bezobzirni dolazi u dva okusa: lubenici i plavoj bljuzgavoj te sadrži 195 mg kofeina. Bezobzirno tvrdi da se povećava razvoj vještina i vrijeme reakcije, kao i ograničava trema koja može doći s pred-vježbama. Odvojite 20-30 minuta prije treninga (ili drugih aktivnosti, namigivanje, namigivanje), ali ne prekoračite dvije mjerice dnevno.
26,34 dolara na Amazon.com


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš komplet Uvjeti korištenja .