Mogu li proteinski šejkovi dovesti do gubitka kose?

Flickr / AskMen

Proteinski shakeovi dovode do ćelavosti, kaže stručnjak za gubitak kose

Stephanie Soh 21. travnja 2016. Podijeli Tweet Flip 0 dionica

Duga priča kratka

Jeste li se ikad zapitali o nuspojavama proteinskih shakeova? Jedan stručnjak za gubitak kose kaže da sastojci vašeg omiljenog napitka u prahu povećavaju testosteron, pokrećući kemikaliju DHT i ubrzavajući proces ćelavanja.

Duga priča



Ako cijedite šejkove proteine ​​danonoćno, vrijeme je da se uplašite glupi. Posljednjih godina dr. Thomy Kouremada-Zioga, kirurg za transplantaciju kose na Privatna klinika iz Harley Streeta, primijetila je zabrinjavajući trend: ona izvještava da se gubitak kose kod muškaraca dramatično povećao, posebno kod onih u dvadesetim i tridesetim godinama. Zašto? Doktor Kouremada-Ziga misli da je to zato što piju proteinske napitke. Zapravo, 70% muškaraca koji je posjete kažu da su korisnici tih stvari.



Proteinski shakeovi vrlo će često sadržavati hormone rasta poput kreatina i DHEA, koji ne samo da povećavaju mišićnu masu, već i povećavaju razinu testosterona u krvotoku, kaže dr. Kouremada-Ziga. Testosteron proizvodi kemikaliju poznatu kao DHT, koja zapravo doprinosi ćelavosti kada folikuli dlake postanu previše izloženi. Nažalost, to je nešto čega većina muškaraca nije svjesna, sve dok ne primijete da je njihov gubitak kose već postao očigledniji.

Ali ona pažljivo kaže da proteinski shakeovi zapravo ne uzrok gubitak kose. Oni, međutim, ubrzavaju gubitak kose za one muškarce koji pate od androgenih gubitaka kose ili, pak, one koji su skloni proćelavanju, kao što su mnogi muškarci.



Ako ste jedan od ovih muškaraca, njezin savjet je da se naviknete na naviku proteinskog šejka i umjesto toga svoj protein popravite iz visokoproteinske hrane, poput piletine, ribe i jaja. Iako se oštećeni folikuli dlake neće moći oporaviti, ako prestanete piti proteinske napitke, gubitak kose bi se opet trebao usporiti.

Oh, i možda biste i vi htjeli prestati s klupom - prema dr. Kouremada-Zigi, dizanje utega također povećava razinu testosterona, što dovodi do sličnog učinka gubitka kose. Preporučuje izbjegavanje prekomjernog dizanja utega i radije više kardio treninga, što zapravo može smanjiti razinu DHT u krvotoku.

Zar ništa nije sveto ?!

Vlastiti razgovor

Postavite veliko pitanje



Gdje je studija koja podupire tvrdnje dr. Kouremada-Zige?

Ometajte feed

Nisam u formi jer sam lijen & hellip; Samo želim zadržati kosu.

Odbacite ovu činjenicu

Proteinsko pivo je stvarna stvar.