Cung Le dijeli svoje tajne treninga

Getty Images



Cung Le pokazuje kako stvarno izgleda trening Beastmodea

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Cung Le nikada nije vidio trening koji mu se nije svidio. Zapravo, što luđe, to bolje. Vijetnamski bivši prvak Strikeforcea u srednjoj kategoriji glumac je, producent i redatelj akcijskog filma. Sada možete uhvatiti njegove brze udarce u seriji odjevenih u AMC mreže U Badlands .

Le se bavio pranjem popisa borilačkih vještina, uključujući tae kwon do, kickboxing, ruski sambo, brazilsku jiu-jitsu i vovinam - tradicionalnu vijetnamsku borilačku vještinu. Borio se cijeli život, a profesionalno se borio u Strikeforceu, UFC-u i nekoliko kickboxing organizacija. Sad kad se povukao iz ringa, Le se borio za prava boraca, pokušavajući osigurati da profesionalni borci s mješovitim borilačkim vještinama budu pošteno tretirani promocijama. Ovaj 44-godišnjak, koji je glumio u borilačkim klasicima kao što je 'Čovjek sa željeznim šakama', bio je jedan od prvih boraca koji je donio bljesak u sport bacajući škare i udarce kotačima u sport u kojem je prvotno dominiralo grappling.





1. Krenimo od dobivanja vašeg punog imena.
Cung Le

2. Koja je vaša kondicijska / atletska pozadina?
Imam crni pojas u tae kwon dou, bivši prvak Strikeforcea u srednjoj kategoriji, bivši svjetski prvak IKF-a Sanda Full contact, dvije različite kategorije ISKA prvak u poluteškoj kategoriji / ISKA Cruiser u težini sjevernoamerički prvak. Glavni instruktor borilačkih vještina Cung Le i vlasnik. Trostruka kruna AAU državni prvak u hrvanju. Srednjoškolsko i srednjoškolsko hrvanje sveameričko. Glavni trener američke reprezentacije za borbu protiv kung fua 2005. godine. Jedini Amerikanac koji je na svjetskom prvenstvu u Wushuu 1995. 1997. i 1999. godine osvojio tri brončane medalje. Crni pojas i Kuća slavnih Kung Fu.



3. Što prvo radiš svako jutro?
Prvo što radim svako jutro je da popijem litru vode dok provjeravam svoje baze Clash of Clan, a zatim odradim vježbe istezanja i bočnih udaraca od 15 minuta.

4. Možete li opisati svoju tipičnu dnevnu prehranu? Što napaja vaše tijelo?
Svakodnevno započinjem s Mix biljnog proteinskog šejka Garden of Life , 12 unci bademovog mlijeka, dvije banane, kokosovo ulje organskog vrta života, Vrt života pšenična trava u prahu i sjeme lana Garden of Life. #GardenOfLifeForLife

Kad sam kod kuće, trudim se uglavnom jesti kuhanje supruge, losos, tilapiju, jaja, slaninu, domaću organsku juhu od pilećih rezanaca - u vijetnamskom stilu. Supruga me tjera da jedem i povrće i batat. Volim trenirati natašte.

Kad sam na putu, ovisno o tome gdje i što je dostupno, držim se osnova - jaja, piletine, povrća, juhe i ponekog hamburgera. Volim sushi i moja varalica je u zadnje vrijeme Justinove šalice organskog maslaca od kikirikija .



Fotografiju objavio Cung Le (@ cungle185) 7. studenog 2016. u 14:32 PST

5. Možete imati samo jedan obrok iznova i iznova do kraja svojih dana, što je to?
Losos i batat moje supruge s rižom, ruke dolje!

6. Koji je vaš preferirani stil treninga?
Moj preferirani stil treninga je hardcore beastmode u svim mojim rutinama treninga. Volim špartati i pokušavati ga ubaciti što je više moguće. Očito ulazim u kardio opremu i dižem gotovo svakodnevno. Ako je dostupno, obično završim rutinom udaranja u hladnom bazenu. Svaki trening seže do mojih korijena borilačkih vještina.



7. Koju vježbu (ili vježbe) apsolutno mrzite?
Zaista ne mrzim nijednu stvarnu vježbu, ali da je rezanje utega jedno, mrzila bih to.

8. Koje su najvažnije stvari u torbi za teretanu?
Biljni proteinski prah, shaker, shaker, vitamini, šalica, komad za usta i presvlačenje u My Garden of Life.

9. Da možete odabrati troje ljudi za partnerski trening, tko bi oni bili?
Tri partnera s kojima bih odabrao partnersku vježbu su moj MMA trener Scott Sheeley, trener snage i kondicije Matt Allen i The Rock.

10. U redu, sad kad znamo što vam podstiče kondiciju, što vam podmeće um? Gdje nalazite motivaciju?
Svakodnevnu motivaciju pronalazim u obitelji, vjeri u Boga i pokušavam se poboljšati kao osoba. Motivaciju pronalazim i u podršci svojih obožavatelja.

11. Kako pobijediti stres? Što činite da se opustite?
Pobijedio sam stres dobrom sesijom MMA sparinga, pucanjem iz pištolja, drugačijom vrstom sparinga sa suprugom i Clash of Clanningom u jacuzziju na otvorenom.

Pravi borilački umjetnik uvijek ima otvoren um i uvijek podsjeća učenika na umjetnost. Jednom kada pomislite da znate da je sve to kada ćete najvjerojatnije pasti. #martialarts #kickboxing #boxing #wrestling #bjj #judo #taekwondo #warrior #fitness #healthy #lifestyle www.cungleofficial.com gdje učenje nikad ne prestaje. #youtube #TeamCungLe @execushield_inc @gardenoflife @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @sbgcharlestown hvala na radu @gingerninjatrickster @vi_dan @drinkruna @afflictionclothing #tb

Videozapis objavio Cung Le (@ cungle185) 12. studenog 2016. u 11:42 PST

Ne bojte se čovjeka koji je jednom uvježbao 10.000 udaraca, ali bojte se čovjeka koji je jedan udarac uvježbao 10.000 puta. 'Bruce Lee' Moji savjeti za trening na www.cungleofficial.com vode do mog #youtube kanala. #martialarts #kickboxing #wrestling #sanda #mma #fitness #strength #conditioning #TeamCungLe #focus #TeamCungLe #warriors @gardenoflife @execushield_inc @drinkruna @afflictionclothing @clinchgearhq @unbreakableperformance @smashgyms hvala za držanje jastučići @donny_creed žao što je dobio izrezati.

Videozapis objavio Cung Le (@ cungle185) 14. studenog 2016. u 12:03 PST

Održao eksplozivni trening s @gingerninjatrickster i @vi_dan @sbgireland @sbgcharlestown u Irskoj. Pogledajte cijeli isječak na YouTube kanalu @gingerninjatrickster. Ili stignite tamo putem www.cungleofficial.com #mma #martialarts #kickboxing #Fitness #sanda #actor #warrior #conditioning #collaboration @gardenoflife @execushield_inc @afflictionclothing @gyv_biogenesis @unbreakableperformance @smashgyms @drinkruna

Videozapis objavio Cung Le (@ cungle185) 2. studenog 2016. u 11:53 PDT




AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš komplet Uvjeti korištenja .