Efedra

Stranica 2 od 2

Dakle, kao što vidite, nije stvarna efedra ta koja uzrokuje gubitak kilograma, već promjene koje ste sposobni napraviti - povećana energija pomaže u poboljšanju rutine u teretani i suzbijanje gladi zbog čega jedete manje - zbog dodataka koji su povoljnije za stvarno skidanje tih kilograma.



Korisnici, međutim, trebaju napomenuti da su neke druge nuspojave koje su se primijetile pri upotrebi efedre povećani broj otkucaja srca, porast brzine disanja, osjećaj pretjeranog uzbuđenja ili nervoze, povećana anksioznost kod nekih osoba, pa čak i kod nekoliko, povećana agresija.

Kako uzimati efedru

Kada prvi put počnete uzimati efedru, najbolje je da pogriješite i budete oprezni i započnete s manjom, umjerenijom dozom, a zatim krenite prema gore, osiguravajući da nemate negativnih nuspojava.

Započnite s 25 mg efedre, što znači tri kapice tipične doze od 8 mg koju ćete kupiti u svojoj trgovini dodataka (tražite proizvod nazvan Efedrin HCL). Ponekad na tržištu možete pronaći i druge proizvode koji sadrže efedrin pomiješan s drugim tvarima. To su vaša tipična 'sagorijevača masti' i njih je također dobro koristiti, ali još jednom pripazite na doziranje, jer previše neće biti dobra stvar. Uvijek prvo počnite s najmanjom dozom da biste vidjeli kako vaše tijelo reagira.



Nakon što ste koristili 25 mg nekoliko dana - do tjedan dana - polako možete početi povećavati do 75 mg dnevno. Ova se doza obično uzima tijekom dana, umjesto u jednoj injekciji, kada se koristi zbog svojih učinaka sagorijevanja masti. Međutim, možete udvostručiti dozu do 50 mg i upotrijebiti je neposredno prije treninga ako je strogo koristite za pojačavanje energije.



Uz to, oni koji prenose približno 15% tjelesne masnoće htjet će dodati dozu kofeina svojoj efedri kako bi povećali njezinu učinkovitost. Trebali biste težiti uzimanju 200 mg kofeina po 25 mg efedre. Ovo je, opet, najčešća doza koja se obično nalazi u tabletama s kofeinom bez recepta koje ćete pronaći u lokalnoj trgovini s dodacima.

Napokon, sjetite se da će se poput mnogih drugih dodataka i lijekova, tijelo vremenom prilagoditi upotrebi efedre s obzirom na povećanu energiju. Dakle, ako je to glavni razlog zašto upotrebljavate ovaj dodatak, morat ćete ciklus upotrijebiti s periodima neaktivnosti kako se vaše tijelo ne bi previše naviklo na efedru.

dopunite svoj proces gubitka masnog tkiva

Ako razmišljate o upotrebi efedre, imajte na umu da sama efedra neće igrati najveću ulogu u povećanju gubitka masnog tkiva. Umjesto toga, vaše će akcije pokazati rezultate u kombinaciji s njegovom uporabom (povećana tjelovježba i smanjen unos hrane) koji će stvarno pokrenuti gubitak masnoće.

Zatim osigurajte da koristite ispravnu dozu, a ne više od te, kako biste spriječili pojavu bilo kakvih negativnih nuspojava. Ako slijedite gore navedene specifikacije, većina pojedinaca neće imati problema s toleriranjem ovog dodatka.