Sve što trebate znati o tantričkom seksu

Sve što trebate znati o tantričkom seksu

Getty Images

Kako jedna drevna praksa može radikalno poboljšati život vaše spavaće sobe

Obično kad razmislite o novom dobnom pristupu seksualnosti i njegovom uključivanju, vaša vizija automatski vizira s mislima na lude poze joge i skandiranje, a nosnice vam se rašire, očekujući tamjan i mirisne svijeće, sve dok igra eksperimentalni film u pozadinu. Ali stvar u pažljivom pristupu vođenju ljubavi, orgazmu i obostrano ugodno sebe i svog partnera je da se ne mora osjećati potpuno izvan vašeg elementa ili vaše uobičajene rutine.



Zapravo, kada je definiran u svom najjednostavnijem obliku, tantrički seks znači samo oblikovati različite energije - što znači, one vibracije koje dajete i one koje vaša sretnica šalje s vašeg puta. I premda to ne mora nužno značiti feromone, blagodati tantričkog seksa šire se i dalje od vaših semansiranja i zapravo vas ne samo da mogu zbližiti u paru, već vas vode na put povećane sreće, zadovoljstva i povezanosti sa vašim svakodnevnim životom.

Još uvijek se ne prodaje? Nema problema. Pripremite se naučiti sve što trebate znati o tantričkom seksu - izravno od stručnjaka koji su opsežno proučavali njegove drevne prakse.

Sadržaj

1. Što je tantrički seks?



Ako vas je djevojka nagovorila da pohađate njezin tjedni tečaj joge (pozdrav, crne tajice i pas prema dolje!), Tada ste vjerojatno doživjeli neko skandiranje i čuli sanskrt. Iako nije potpuno ista stvar, tantrički seks ima bogatu povijest i promiče razmišljanje zajedno s onim udaranjem u kojem uživate tijekom odnosa, predigre i koketiranja. To je svojevrsni pristup „duboko udahnite i polako“ užitku, a iako to možda neće uvijek biti vaš okus ili brzina, to može promijeniti temeljni način vašeg seksualnog nastupa. Tantra je sanskrtska riječ koja doslovno znači 'razboj, iskrivljenje, tkanje.' Izraz 'Tantra' nakon otprilike 500. pne., U budizmu, hinduizmu i jainizmu, bibliografska je kategorija, baš kao i riječ Sutra (što znači 'šivanje zajedno', zrcaljenje metafora 'zajedničkog tkanja' podrazumijeva Tantra ). U kontekstu seksualne magije, okuplja ove elemente u 'zajedničko tkanje' seksualnih partnera, seksualnog stručnjaka i komentatora, Coleen Singer kaže.

Dodaje: To je polagani oblik seksa za koji se kaže da povećava intimnost i stvara vezu um-tijelo koje može dovesti do snažnih orgazama. Također je duboko ukorijenjena u seksualnoj magiji i duhovnosti i parovima koji je prakticiraju donosi novu dubinu. Tantrički tekstovi navode da seksualne aktivnosti mogu imati tri zasebne i različite svrhe: razmnožavanje, zadovoljstvo i oslobađanje.

Tantrički seks također se može nazvati mnogim stvarima, ovisno o tome s kim razgovarate ili kako odlučite vježbati. Neke od ovih iteracija uključuju neotantru ili navaratnu, ali sve promoviraju istu ideju: Što ste skladniji ne samo sa svojim tijelom, već i s osjećajima koje osjećate i vibracijama koje vaš partner šalje kroz njezino tijelo, bolje od iskustva to će biti. I - goli s nama ovdje - ali neki koji se bave tantrom nemaju ni spolni odnos, već su zapravo celibati, jer slave život koji dolazi iz seksa, umjesto da se prepuste njegovim fetišima.



Patricia Johnson i Mark Michaels , koautori Odnosi s dizajnerima, Strastveni partneri, Jednostavni sjajni seks, Tantra za erotsko osnaživanje i Suština tantričke seksualnosti imajte na umu da definiranje tantre nije lak zadatak, jer je to raznolika i duhovna tradicija. Tantra je drevna indijska tradicija koja prepoznaje seksualnu energiju kao izvor osobnog i duhovnog osnaživanja. Važno je razumjeti da seksualna energija može ili ne mora implicirati seksualnu aktivnost. Temeljna ideja je da je seksualna energija životna snaga; to je ono što nas je donijelo na svijet; i to je jedan od najsnažnijih motivatora u našem životu, objašnjavaju. Što više budemo mogli prepoznati i prihvatiti tu životnu snagu, to ćemo biti potpuniji ljudi i osnaženiji.

Posljednji način da se razmotri tantra jest razmotriti svijest koja dolazi kad potpuno prihvatiš tko si, svoje želje i motivatore oko sebe, umjesto da se zdušno brineš oko orgazma ili kako ste 'dobri' u krevetu To nije tehnika koja vaša seksualna iskustva čini tantričkim, već promjenom stava, a to se postiže produljivanjem uzbuđenja i donošenjem što više svijesti o aktivnosti, objašnjavaju Johnson i Michael.

2. Hoću li uživati ​​u tantričkom seksu?

Osim pojačanog osjećaja za sebe, boljeg razumijevanja svijeta oko sebe i dopuštanja da vaš spolni život raste dalje od vašeg golog tijela koji se trljaju i zapravo dijele moždani val, tantrički seks ima i lakše razumljive praktične svrhe. Kao psiholog, odnos i autor Krajnji vodič za višeorganizmički život , Dvorana Antonia , MA objašnjava: Kroz tantričke seksualne prakse može se naučiti kultivirati njihovu inherentnu seksualnu energiju koristeći dah, kontrolu mišića i kretanje energije kroz tijelo kako bi se omogućilo duboko pojačano zadovoljstvo. I muškarci i žene mogu koristiti alate tantričkog seksa kako bi postali multiorganizmi i postigli orgazme cijelog tijela koji zaokupljaju um.

Razgovarajući s partnerom o svojoj želji da u svoj tvoji nestašni repertoar uvedete tantrički seks, pokazujete predanost poboljšanju svog seksualnog života na bolje. Iako ćemo kasnije razgovarati o raspravi o tantri, napominje Hall, [Tantra] će transformirati vaš spolni život i podići ga na nove visine. U Tantri ništa nije zabranjeno sve dok se oboje osjećaju dobro zbog susreta. Ta sloboda u kombinaciji s alatima Tantre omogućit će vam uživanje u multiorganizmu blaženi seks sa svojim partnerom i otvoriti vam čitave nove svjetove.



I zadnja stvar? Ponovite za nama - nije ludo, 'new-age' ili čudno željeti isprobati tantru. često se doživljava kao egzotično i previše glupo ili previše ezoterično da bi bilo zanimljivo ili vrijedno za obične ljude. To je žalosno jer razvijanje tantričkog pristupa životu može biti korisno bez obzira na vaš sustav vjerovanja, a taj se pristup može primijeniti u različitim kontekstima, ne samo u spavaćoj sobi, kažu Johnson i Michaels.

3. Koje su blagodati tantričkog seksa?

Od onoga što čini za vašu vezu do vašeg zadovoljstva svojim seksualnim životom i cjelokupnim samopouzdanjem i težištem, nebrojene su prednosti vježbanja tantra seksa. Ovdje stručnjaci navode samo nekoliko:

Jača, sretnija veza

Parovi koji istražuju i prakticiraju tantrički seks često prijavljuju produbljeni osjećaj bliskosti i sposobnost prevladavanja problema bolje nego prije. Kontakt očima, sinkronizacija daha i veća svijest o vašem partneru mogu vam pomoći da vaš odnos pređe na novu dubinu i opseg, kaže Singer.

Naučiti voljeti svog partnera u potpunosti

Tantrički pojam štovanja nečijeg partnera kao utjelovljenja boga ili božice u ritualnom okruženju nešto je što se može primijeniti u svim aspektima svakodnevnog života i može biti korisno za suvremene parove. Potrebno je vrlo malo da se toga sjetimo osoba koju voliš je li netko dostojan štovanja i poštovanja. To može biti osobito vrijedno kad su stvari malo grube. Volimo reći da je posebno bogato i plodno vrijeme za to kada je jedan ili drugi od nas ‘kundak’, kažu Johnson i Michael.

Duži, bolji (i višestruki) orgazam

Ako postanete multiorganizam, život se mijenja. Muškarci stječu kontrolu koju je malo tko iskusio prije. To je kao da postanete seksualni superheroj. naučit ćete pokretati svoju energiju kroz tijelo da biste postigli orgazam. Tijelo je ožičeno za sve ovo, ali malo nas je to iskusilo, a kad jednom naučite kako ćete imati te vještine za život. Omogućuje nevjerojatne orgazme cijelog tijela i višestruki orgazam , zbog čega se možete osjećati stvarno napunjeno i u zoni. To također može dovesti do snažnog iscjeljenja i iskustava transcendencije. A kad dvoje ljudi imaju ove vještine i zajedno ih vježbaju - vau! To je sasvim druga razina seksa, kaže Hall.

4. Kako razgovarati sa svojim partnerom o tantričkom seksu

Na kraju i vjerojatno najvažnije, otvaranje dijaloga prema tantričkim praksama ključno je da bi iskustvo bilo obostrano korisno i promijenilo život. Razgovor s partnerom nikada ne bi trebao biti nezadovoljan, već vaša istinska želja da vaš seksualni život bude sve što može (i treba!) Biti oboje. Kao i svakom razgovoru, pristupite mu otvorenog srca i ljubaznog tona.

Mnogima je najteže otvoriti razgovor. Stoga je dobro steći naviku razgovora o seksu općenito. Također je važno biti u stanju izraziti jedni drugima sve svoje načine jesu zadovoljni svojim erotskim zajedničkim životom, upravo sada. Prečesto otvaranje razgovora o seksualnom istraživanju može naići na kritiku ili poslati poruku da niste seksualno zadovoljni. Važno je usredotočiti se na ono pozitivno i prijeći na ideju istraživanja iz perspektive obilja, a ne nedostatka. ‘Stvari su tako sjajne, razmišljao sam da bi moglo biti zanimljivo istražiti nešto novo i proširiti naše vidike, što mislite o tome?’ Objašnjavaju Johnson i Michaels.

Jednom kad vas partner zaintrigira, razmislite o tome da im objasnite kako se nadate da tantrički seks može biti putovanje za oboje i nešto na čemu zajedno radite kako biste učinili bolje, uzbudljivije i dobro, zabavno. Napokon, ulažete u dugovječnost vašeg seksualnog apetita, snagu vašeg odnosa i vašu međusobnu vezu. Tantrički seks ogromna je i složena praksa koja zahtijeva puno učenja, komunikacije i redovite prakse kako bi se iskoristile njegove dobrobiti. No, ako se uspijete toga držati, to može biti jedno od najfinijih i najzadovoljnijih seksualnih putovanja koje ćete i vi i vaš partner ikad doživjeti, kaže Singer.

5. Savjeti za početak rada s tantričkim seksom

Nakon vježbanja gore navedenih preporuka za seks prije nego što budete mogli biti spremni za početak spolnog odnosa i seksualni položaji vezan za tantru. Uz sve što je novo i što zahtijeva razumijevanje, uzmite si vremena, imajte strpljenja i ne budite pretjerani prema sebi. Kako tantrički seks uključuje sve, od učenja položaja joge, sinkronizacije daha do kontrole orgazma, potrebna je dobra količina istraživanja kako bi se naučili trikovi zanata, objašnjava Singer. Opet, videozapisi s uputama izvrstan su način da započnete, a zajedničkim gledanjem možete isprobati svaku tehniku ​​nakon što pritisnete gumb za pauzu!

Tantra se odnosi na prihvaćanje, a definitivno ne na brzinu, zato dopustite si da budete ranjivi i otvorenog uma dok se približavate ovoj novoj (još uvijek staroj) spolnoj granici:

Redovito vježbajte

Pa, ovo nije stav, ali je važna napomena. Budući da su mnogi položaji i aktivnosti koji su uključeni u tantrički seks ili poza joge ili pomalo fizički naporni, vjerojatno želite svakodnevno vježbati i vježbati kako biste ostali ograničeni !, kaže Singer.

Postavite svoj prostor

Još jedan važan čimbenik izvan položaja je postavljanje prostora. Ne trebate stvarati sveti hram, ali vrlo je korisno postaviti vizualni i slušni ton paleći neke svijeće, možda paleći tamjan i puštajući neku prikladnu glazbu, poput klasika Ravi Shankar , Preporučuje Singer.

Yab Yum

Ovaj klasični tantrički položaj može se lako prilagoditi, zato ga nemojte otpisati ako trenutno niste u savršenom jogi obliku. Čovjek može sjediti ili prekriženih nogu ili ispruženih nogu, ili može sjediti na kraju kreveta ili na kauču. Žena mu sjedi u krilu, okrenuta prema njemu, objašnjava Hall. Ovo je čudesno intiman položaj, u kojem se par može pogledati u oči, duboko poljubiti, sinkronizirati disanje i duboko se povezati. Također joj nudi sjajno Stimulacija G točke i priliku da odredite tempo. Muškarci također teže duže izdržati u ovom položaju.

Položaj kornjače

Žena sjedi partneru u krilu. Njezin partner stavlja usta, ruke i noge točno na dodir dodirujući joj odgovarajuće dijelove tijela. Ovaj položaj pomaže u cirkulaciji i razmjeni energije. Rečeno je da sadrži jednu od tajni dugovječnosti, kaže Hall.

Montirana Yantra

Žena leži na leđima s nogom na svakom od ramena svog partnera. To omogućuje dubok prodor i dobru upotrebu tehnika nabijanja preporučenih u tantričkim tekstovima, kaže Hall. Također nudi izvrsnu stimulaciju točke A za neke duboko ispunjavajuće orgazme za nju.

6. Koja je povijest tantričkog seksa?

Kao i sa svime što je izvedeno prije tisuće godina, sitni i sitni detalji o tome kako je nastao tantrički seks dugotrajni su, složeni i zreli sa fascinantnim informacijama. Jedno je ipak sigurno: ako su ga ljudi već toliko dugo uzbuđeno ugrađivali u svoj život, vrijedi barem malo pokušati provjeriti isplati li se taj hype.

Tantra je komplicirana; njegova je povijest predmet znanstvene rasprave i stoljećima je bila suzbijana u zemlji podrijetla. Tantrički seks najvjerojatnije je nastao u Južnoj Aziji tijekom prvih nekoliko stoljeća Zajedničke ere, iako su njegovi korijeni drevniji. U svom najstarijem obliku, tantrički se seks najvjerojatnije prakticirao u ritualnom okruženju, čiji je cilj bio posjedovanje moćnih duhova, objašnjavaju Johnson i Michaels. Kako se tradicija razvijala, ritualizirane seksualne aktivnosti postajale su usmjerenije na misticizam i duhovno iskustvo. Moderne 'tantričke' seksualne prakse oslanjaju se na ove tradicionalne aspekte u različitom stupnju, često uključujući materijale iz drugih tradicija i izvore iz Kama Sutre (koji je zapravo priručnik za seks i ljubav, a ne tantrički tekst).

Singer dodaje da su unutar naprednih hinduističkih, budističkih i drugih vjerskih praksi širom Azije najraniji oblici tantričkog spola mogli biti metoda stvaranja tjelesnih tekućina kao ponuda tantričkim božanstvima. (Neka to utone neko vrijeme da biste razumjeli.) Rituali su se možda razvili iz ceremonija inicijacije klana. Neotantra je nedavno uvezena na Zapad i barem je dijelom odvojena od svojih vjerskih korijena. Poznata je i pod nazivom ‘moderna tantra’. Neotantra se prvenstveno promatra kao kolekcija seksualnih praksi, uključujući seksualni odnos. Ciljevi praktičara obično uključuju povećanu intimnost i odgođenu i snažniji orgazam za sebe i svog partnera, kaže Singer.

7. Koji su neki drugi načini da se iskusi tantrički seks?

Sjećate se onog dijela o ljudima koji prakticiraju tantru, ali zapravo se ne upuštaju u spolni odnos? To je zato što kada spojite razne seksualne energije, zapravo ne morate biti usred seksualnih aktivnosti da biste ubrali plodove. Iako se to može činiti kontraintuitivnim, oni koji duboko ulažu i majstori koji se bave tantrom čak vjeruju da možete doživjeti orgazam bez dodirivanja partnera. Ovdje stručnjaci nude neke druge načine da iskusite tantrički seks bez seksa u zdencu:

Erotska masaža

Hall kaže da kada započnete s tantrom, jedan od načina da počnete slušati svoj um nad svojim seksualnim impulsima je sjetiti se daha. To će vam pomoći da razumijete protoke ili kisik i zapravo osjetite svoje tijelo dok prolazi kroz faze erotike. Dah je ključan za tantričke prakse, pa će vam, što ste ih više upoznati, biti lakše implementirati više tehnika i proširiti svoje zadovoljstvo i repertoar, kaže Hall. Opustite se i nemojte imati drugačija očekivanja osim što ćete doživjeti više zadovoljstva. Seksualnost je mentalni proces više od bilo čega drugog, pa ako ste previše u glavi o tome, spotaknut ćete se. Dišite i uživajte u istraživanju.

Tada možete biti točnije pripremljeni da vidite suptilne promjene u dahu vašeg partnera dok ste vi dajte im masažu . Umjesto da se usredotoči na ono za što se nadate da dolazi nakon masaže, Hall kaže da to skinite sa stola i samo se usredotočite na svaki pojedinačni pokret vašeg partnera dok ih masirate. Potaknite ih da u nulu ukažu na to kako se vaše ruke osjećaju na njihovom tijelu, što se osjeća dobro i što je bolno, i neka to bude opuštajuće (gotovo do te mjere da zaspi) iskustvo. I hej, ako to želite raditi goli, krenite - samo nemojte žuriti sa seksom ili imati sve. Više se radi o osjećaju nego o doživljavanju. U Tantri zaista imate koristi od zadržavanja orgazma. Podržavanje međusobnog lansiranja 'izvan orgazma' u kozmos pomaže nam u prisjećanju da je davanje opet bolje od primanja, kaže Singer.

Predigra

Možda biste mogli točno reći da je tantra sama po sebi produžena predigra s prilično nevjerojatnim prednostima (o tome više kasnije), a vi biste djelomično bili u pravu. Budući da je seks s tantrom sporija vrsta opeklina, možda ćete doživjeti dulja razdoblja uzbuđenja i zbog toga seks postaje intenzivniji i ugodniji.

Većina seksualnih susreta su kratki, a većina orgazama traje samo nekoliko sekundi. U tantričkom seksualnom ritualu uzbuđenje se gradi i produžava u svrhu stvaranja promijenjenih stanja svijesti. Produžavanjem uzbuđenja moguće je dostići ta stanja i prije orgazma i trajati daleko dulje. To je vrlo zdravo za um, tijelo i osjećaje, kažu Johnson i Michaels. Većina ljudi ne uspijeva istražiti i proširiti svoj puni erotski potencijal. Još nismo pronašli granice ljudskog užitka. Seksualne avanture jedan je od najboljih načina da produbite svoju vezu sa voljenom osobom, a prakse izvedene iz Tantre pružaju neke od najboljih pristupa i tehnika za buđenje vaše svijesti.

Meditacija

Provedite neko vrijeme u vlastitim mislima i u tijelu, kao samostalni čin ili dok sjedite u sobi s partnerom, kaže Singer. Vježbanje tantre može započeti meditacijom, a završiti s multi-orgazmima koji traju daleko dulje od onih s brzim vatrom, ali osobine pažljivosti sežu i dalje. Najveća zabluda o Tantri je da je to isključivo seksualna praksa. Zapravo, duh Tantre podrazumijeva da se uobičajene aktivnosti i uživanja poput jedenja, igranja, pisanja i seksa smatraju prožetima svetinjom i duhovnošću, kaže Singer.