Poboljšajte kožu u 5 koraka

Getty Images

Pet jednostavnih koraka do čišće, zdravije kože

mesar
pita

DotjerivanjeMoju djevojku stvarno vole muškarci. Trebam li joj uzgajati jedan?Odgovori odmah>

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.




Ljudi su u potrazi za čistom kožom od davnina. Primjerice, rimski muškarci bili su poznati po svojoj ljubavnoj vezi s kupkama, kupajući se u parfemima i uljima u nadi da će postići sjajnu kožu. Tijekom cijelog tretmana primjenjivalo se ulje, masažnom tehnikom za stimuliranje i pomlađivanje kože. Egipćani su tražili proizvode za njegu i bili su zapaženi po ljubavi prema Kohlu (prah tamne boje od antimona, badema, olova, oksidiranog bakra, okera, pepela, malahita i krizokole) kako bi naglasili svoje oči i obrve.



7000 do 4000 prije nove ere evoluirali su prvi proizvodi za njegu kože izrađeni od masnih ulja poput maslina i sezama, a često se kombinirali s mirisnim cvjetovima i drugim biljnim sredstvima dajući arome i anti-age svojstva. Dakle, dok se izum opeke za zidanje još nije dogodio, naša želja da izgledamo dobro bila je usađena u sam temelj društva. Danas je muško dotjerivanje industrija u procvatu koja se procjenjuje na nevjerojatnih 50 milijardi dolara.

Industrija je toliko zdrava da ni tijekom Velike depresije prodaja nije usporavala. Umjesto toga, muškarci su se počeli poigravati konceptom rutina njege kože i stvorili sustave - ili režime - za brigu o svom viđenju, usprkos ekonomskim previranjima. Neki nagađaju da je to bilo zahvaljujući povećanju oglasnog prostora u novopopularnim modnim časopisima 1930-ih. Stranice su bile ispunjene reklamama pasta za zube, šamponima i sapunima protiv peruti i nudili savjete kako ih pravilno primijeniti.

Sada je vaš red otkriti kako u 5 koraka dobiti glatku kožu. Dijelit ću i proizvode koje koristim koji nisu pretjerano hipetizirani ili preskupi i reći vam uzroke gotovo svih temeljnih stanja kože. Obećavam da će svi muškarci imati koristi od ovog savjeta!


Korak 1: Razumijevanje prvog uzroka problema s muškom kožom




Ako ste se ikad zapitali, kako mogu dobiti svilenkasto glatku kožu? onda slušajte. Njega kože, iako je uronjena u povijest, zahtijeva znanstveni pristup. I vi možete dobiti dječju glatku kožu - potreban je samo metodičan pristup u rješavanju kvrga i nepravilnosti te poduzimanje odgovarajućih mjera za ispravljanje osnovnog uzroka. I ne zaboravite, iako možda sada imate zdravu kožu, koža ima vlastiti život i mijenja se s godinama, tako da morate biti proaktivni u pristupu njezi kože.

Što se tiče pritužbi na njegu kože, sve sam čuo. Od nadražene kože do osipa za brijanje, suha koža može se osjećati poput noćne more. Ono što možda ne znate je zašto vam je dehidracija takav trn u oku; budući da je koža živi organizam koji diše, njezina hidratacija i hranjenje presudno je da bi se koža mogla vratiti u oblik. Kada je dehidrirana, koža ima slabe rezultate i neće se kalibrirati natrag u zdravlje.

Iako je to gotovo klišej, obećavam da je najbolje što možete učiniti za svoju kožu piti kvalitetnu vodu, i to puno - čak 13 šalica dnevno (i do duplo više u toplijim klimatskim uvjetima). Voda ispire vašu kožu od toksina i slobodnih radikala, potiče obnavljanje i održava kožu elastičnom. Volim popiti visoku čašu vode prije svakog obroka i smatram da to pomaže u iskorjenjivanju viška gladi, što bi moglo dovesti do gubitka kilograma. Voda je također potrebna za prevladavanje mamurluka!


Korak 2a: Kako dobiti glatko lice




Ništa ne može poljuljati samopouzdanje čovjeka kao izbijanje. Bilo da ga jednom dobijete na plavom mjesecu, prije spoja ili stalno, akne su jedna stvar oko koje se svi možemo složiti. Ali postizanje glatkog i bez sjaja tena moglo bi biti lakše nego što mislite - dosljednost je zaista ključ uspjeha; ne možete zanemariti svoju rutinu i očekivati ​​da ćete svakodnevno imati dobru kožu.

Da biste se riješili kvrga i mrlja, dva puta tjedno pilingirajte. Ponekad možete otići u toplice da to napravite, ali češće možete pilingirati kod kuće koristeći proizvod poput Jacka Black's Face Buff energizirajućeg pilinga. Zrna uzrokuju ogrebotine kad se nađu na koži, odbijajući mrtve stanice kože. Ako se vaša koža ne nadopunjava dovoljno često, ove mrtve stanice mogu se nakupiti i začepiti pore, što uzrokuje mitesere ili prištiće. Vjerujte mi, osjetit ćete kako vam koža trenutno postaje glađa.

Nagomilati: Jack Black Face Buff energizirajući piling, 11,99 funti na Amazonu

Za dugotrajnu meku kožu važno je koristiti dnevnu hidratantnu kremu koja je lagana i ima SPF 15 ili više, poput Peter Thomas Roth Max Sheer cjelodnevnog vlažnog obrambenog losiona. Noću koristite tretman poput Clinique Turnaround revitalizirajući hidratantne kreme, koji vam pomaže popraviti štetu nanesenu koži tijekom dana.

Nagomilati: Peter Thomas Max prozirni losion, 28,40 funti na Amazonu

Za osjetljivu kožu:



Nagomilati: Clinique Turnaround Revitalizing Moisturizer preko noći, 38 funti na Amazonu

Ako imate osjetljivu kožu, koristite proizvode s prirodnim sastojcima koji vam neće pogoršati kožu - isprobajte nekoliko i pogledajte što vam odgovara. Ako imate masnu, mješovitu ili suhu kožu, preporučujemo:

Za masnu kožu:

Nagomilati: Clinique za muškarce Essentials komplet za kontrolu ulja, 55 funti na Amazonu

Za suhu i normalnu kožu:

Nagomilati: Jack Black Skin Saviors Kit, 35 funti na Amazonu


Korak 2b: Kako dobiti glatku kožu tijela


Dalje želim razgovarati o često previđanoj brizi oko brige, a to je kako dobiti glatku kožu tijela. Bakne (akne na leđima), prištići na tijelu i urasle dlake mogu utjecati na vas gotovo bilo gdje, a vaša koža različito djeluje na različitim područjima i ima različite potrebe.

Na primjer, vaša su leđa veliko prostranstvo zemlje koje se, uglavnom, uglavnom četka o nešto - bilo da se radi o košulji, uredskoj stolici ili sjedalu tijekom vožnje ili putovanja na posao. Često zaboravimo da je tu, ali leđa svakodnevno udaraju i sklona su probijanjima uzrokovanim trenjem. Razumijevanje porijekla vašeg bacne znači da možete dijagnosticirati problem. Nošenje mekših tkanina od 100% pamuka jednostavan je način smanjenja trenja i rješavanja problema.

Također je važno nadoknaditi izgubljenu hidrataciju u cijelom tijelu: vruće kupke ili tuševi, a posebno saune, mogu isušiti vašu kožu. Uvijek poslije upotrijebite losion za tijelo kako biste nadomjestili izgubljenu hidrataciju, a tuš smanjite samo za djelić kako biste kožu održali hladnom. Vaša koža će vam biti zahvalna! Mega-bogati njegujući losion za tijelo Peter Thomas Roth ide super brzo i ne osjeća se masno ili ljigavo. I odmah se utrlja, tako da ne morate čekati vijeke prije nego što se odjenete.

Nagomilati: Peter Thomas Roth mega bogati njegujući losion za tijelo, 25,56 funti na Amazonu


Korak 3: Pazite na ruke, stopala i zglobove


Za tvrdoglavije probleme s njegom kože okrećemo se rukama, nogama i zglobovima, gdje je vaša koža pod pritiskom. Ako ste ikada bili u teretani i udaljili se s osipom na pazuhu ili preponama, niste sami. Bilo gdje gdje se nakuplja vlaga ili znoj je problem; dodajte trenje i imate recept za katastrofu. Tada morate biti proaktivni i koristiti proizvode prije i poslije vježbanja ili provoditi vrijeme u toplom okruženju kako biste smanjili trenje i iritaciju.

Puderi, poput Jack Black's Performance Remedy Dry Down praha bez trenja, dizajnirani su kako bi zadržali vlagu i omogućili koži da glatko prelazi preko nabora. I ovo je više od pitanja udobnosti - ako se upaljena koža bez nadzora, može zaraziti i možda će joj trebati medicinska intervencija. Razmislite o tome: kada se koža trlja, nagrizate površinu i stvarate rane. Ako na primjer dođete u kontakt s gljivicom, ona će ući u te rane i stvoriti vam probleme.

Nagomilati: Jack Black Performance Remedy prah bez trenja, 15,95 funti na Amazonu

Ako ste sportaš ili aktivna osoba, možda biste trebali razmotriti upotrebu pudera na rukama, nogama, ispod pazuha i ostalim zglobovima prije napornih aktivnosti. Većina momaka može se jednostavno izvući pomoću dezodoransa , kao što je Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme dezodorans Stick, za nadopunu nježne kože ispod pazuha. Ako se pojave žarišta ili žuljevi, upotrijebite lijek bez recepta kako biste što prije pomogli zacjeljivanju kože. Nema srama pitati svog ljekarnika za savjet i mogao bi vam uštedjeti puno problema.

Nagomilati: Issey Miyake L’Eau d'Issey Pour Homme dezodorans stik, 19,47 funti na Amazonu


Korak 4: Pazite tamo dolje


Sljedeći savjet koji vam želim dati je nešto o čemu se često ne govori, ali je vrlo važno: kako dotjerujete utječe na vašu kožu tamo dolje. Potrebna je samo jedna izgubljena bitka s britvom kako biste naučili da nikada ne želite biti na gubitničkoj strani kada je u pitanju vaše intimno zdravlje. Jednostavne mjere predostrožnosti mogu vam omogućiti da se osjećate ugodno i bez iritacija, pa evo nekoliko koraka kako biste osigurali da nema prekršaja.

Prvo, dani brijanja svega odavno su prošli - pa čak i kad su bili ovdje, kratko su trajali. I to s dobrim razlogom: izgleda grozno, izuzetno se održava i ostavlja vam veći rizik od zaraze. Umjesto toga, muškarci se sada odlučuju za njegovani i uredni izgled koji se lako postiže pomoću električnih trimera, uključujući precizne trimere dizajnirane za intimnu upotrebu.

Cilj nije ukloniti svu kosu, već je održavati urednom. Jednom rukom upravljajte trimerima, a drugom pomičite bilo koje nisko viseće voće u stranu dok idete. Također ćete htjeti povući bilo kakvu opuštenu kožu prije obrezivanja kako biste osigurali da vam koža ne isječe. Trimeri se mogu jako približiti ili možete upotrijebiti zaštitnik ruba da povećate duljinu. Također ne savjetujem upotrebu jako mirisnih intimnih proizvoda.


Korak 5: Kako dobiti blistavu kožu


Konačno, zašto se zadovoljiti samo 'dobrom' kožom kad možete dobiti zdravu, blistavu kožu? Ovo je vrsta tena kojoj se vraćate s odmora ili kada se osjećate sretno i dobro odmorite. Blistava koža privlači ljude k nama, čini nas mlađima i čini se sigurnijima. Ako postoji jedan dodatak koji nikad ne izlazi iz mode, to je ovo.

Ako želite užarenu kožu, morate znati je li sunce vaš neprijatelj, unatoč spomenutom blagdanskom sjaju. Svi možemo učiniti s malo vitamina D da bismo izgledali najbolje, ali pretjerivanje će dugoročno ubrzati starenje i zabrinutost kože poput sunčanih pjega i bora. Da biste se zaštitili, svakodnevno koristite kremu za sunčanje širokog spektra, poput Anthony dnevne kreme SPF 30, u kojoj nema parabena. Uvijek treba nanositi kremu za sunčanje 30 minuta prije izlaska na sunce i otprilike svakih nekoliko sati kada je na njemu.

Nagomilati: Anthony dnevna krema SPF 30, 34 funte na Amazonu

I konačno, svoju kožu ponekad trebate ostaviti na miru. Iako proizvodi zasigurno mogu pomoći u smanjenju upala, pilingu i promicanju obnove, lako je pretjerati. Dajte svojoj koži prostora za disanje koristeći nježne, prirodne proizvode i ne udarajući se jakim losionima i napicima koji ometaju njene prirodne funkcije. Pravilno se hraniti, piti puno vode i biti aktivan sve su temelji za dobivanje te puti slavnih - vjerujte mi!

Rođeni ste u svojoj koži i umrijet ćete u svojoj koži, pa pazite na to. Vaša koža odražava vas koji ste i platno je koje će ispričati vašu priču - od linija smijeha koje pokazuju vaš dobar humor, do umornih bora koje otkrivaju stres. Iako ne mora svaki dan biti vaš najbolji dan za kožu, dobre navike pomoći će vam da koža bude zdrava i bez iritacija i oštećenja.

Victor Macias osnivač je tvrtke Muški standard .


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .