Poboljšajte kožu u 5 koraka
Getty Images
Pet jednostavnih koraka do čišće, zdravije kože
Papir
pita
Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.
Potraga za čistom kožom traje od davnina; Primjerice, rimski muškarci bili su poznati po svojoj ljubavnoj vezi s kupkama, gdje su se kupali u parfemima i uljima, nadajući se sjajnoj koži. Tijekom cijelog tretmana primjenjivalo se ulje, masažom za stimuliranje i pomlađivanje kože. Egipćani su tražili proizvode za njegu i bili su zapaženi po ljubavi prema Kohlu (prah tamne boje od antimona, badema, olova, oksidiranog bakra, okera, pepela, malahita i krizokole) kako bi naglasili oči i obrve.
Od 7000 do 4000 prije nove ere, muškarci su vidjeli evoluciju prvih proizvoda za njegu kože izrađenih od masnih ulja maslina i sezama, a često u kombinaciji s mirisnim cvjetovima i drugim biljnim sredstvima kako bi stvorili aromatične i anti-age osobine. Dakle, dok se izum opeke za zidanje još nije dogodio, čovjekova želja da izgleda dobro bila je usađena u sam temelj društva. Danas je njega muške kože industrija u usponu, koja se procjenjuje na nevjerojatnih 121 milijardu dolara.
Industrija je toliko nabrekla da ni tijekom Velike depresije prodaja nije usporavala. Umjesto toga, muškarci su se počeli poigravati konceptom rutina njege kože i stvorili sustave - ili režime - za brigu o svom viđenju, usprkos ekonomskim previranjima. Neki nagađaju da je to bilo zahvaljujući povećanju oglasnog prostora u novopopularnim modnim časopisima 1930-ih. Stranice su bile ispunjene reklamama za paste za zube i šamponima i sapunima protiv peruti za muškarce te nudile savjete o pravilnoj primjeni.
Sada je vaš red otkriti kako u 5 koraka dobiti glatku kožu. Također ću podijeliti koje proizvode koje koristim nisu pretjerano hipetizirani ili precijenjeni i što uzrokuje gotovo sve temeljne kožne probleme - obećavam da će svi muškarci imati koristi od ovog savjeta!
Korak 1: Razumijevanje prvog uzroka problema s muškom kožom
Ako ste se ikad zapitali, kako mogu dobiti svilenkasto glatku kožu? onda poslušajte: za njegu kože, iako je uronjena u povijest, zapravo je potreban znanstveni pristup. I vi možete imati dječju glatku kožu. Sve što je potrebno je metodički pristup pregledu neravnina i poduzimanja odgovarajućih radnji za ispravljanje osnovnog uzroka. I, samo upamtite, iako sada možda imate zdravu kožu, ona ima svoj vlastiti život i mijenja se kako starimo, tako da morate biti proaktivni u pristupu njezi kože.
Što se tiče pritužbi na njegu kože, sve sam čuo. Od nadražene kože do osipa prilikom brijanja, suha koža uzrokuje više problema s kožom od gotovo svih ostalih stanja kože zajedno. Ono što možda ne znate je zašto vam je dehidracija takav trn u oku. Budući da je koža živi organizam koji diše, njezina hidratacija i hranjenje presudno je da bi se koža mogla vratiti u oblik. Kada je dehidrirana, koža ima slabe rezultate i neće se kalibrirati natrag u zdravlje.
Iako je to gotovo klišej, obećavam da je najbolje što možete učiniti za svoju kožu piti kvalitetnu vodu, i to puno - čak 13 šalica dnevno (i do duplo više u toplijim klimatskim uvjetima). Voda ispire vašu kožu od toksina i slobodnih radikala, potiče obnavljanje i održava kožu suptilnom. Volim popiti visoku čašu vode prije svakog obroka i smatram da to pomaže u iskorjenjivanju viška gladi, što bi moglo dovesti do gubitka kilograma. Voda je također odličan lijek za mamurluk!
Korak 2a: Kako dobiti glatko lice
Ništa ne može poljuljati samopouzdanje čovjeka kao izbijanje. Bilo da ga jednom dobijete na plavom mjesecu, prije velikog intervjua ili stalno, akne su jedna stvar oko koje se svi možemo složiti. Međutim, dobivanje glatkog i bez sjaja tena moglo bi biti lakše nego što mislite. Mnogi me dečki pitaju kako mogu dobiti glatko lice, a odgovor je iznenađujuće jednostavan: pronašao sam rutinu koja mi odgovara i držim je se. Dosljednost je zaista ključ uspjeha; ne možete imati jedan dobar dan kože, a zatim zanemariti svoju rutinu.
Da bih se riješila kvrga i mrlja, pilingiram dva puta tjedno. Ponekad ću otići u toplice da to obavim, no češće mogu pilingirati kod kuće pomoću energizirajućeg pilinga Jack Blackova Face Buff. Zrna uzrokuju abraziju kada se nađu na koži, čime odbijaju mrtve stanice kože. Ako se vaša koža ne nadopunjava dovoljno često, ove mrtve stanice mogu se nakupiti i začepiti pore, što uzrokuje mitesere ili prištiće. Osjetit ćete kako vam koža trenutno postaje glađa.
Zaliha: Jack Black Face Buff piling, 30,00 dolara na Amazon.com
Za dugotrajnu meku kožu važno je koristiti dnevnu hidratantnu kremu. Volim ujutro koristiti laganu hidratantnu kremu sa SPF 15 ili većom, kao što je Peter Thomas Roth Max Sheer cjelodnevni losion za zaštitu od vlage SPF 30 losion za sunčanje. Noću radije koristim intenzivan tretman, kao što je Kaplan MD koncentrat za noćno obnavljanje, koji može nadomjestiti hranjive sastojke izgubljene tijekom dana.
Opskrba: Peter Thomas Max prozirni losion, 27,00 USD na Amazon.com
Zaliha: Kaplan MD noćno popunjavanje, 85 dolara na KaplanMD.com
Kako imam osjetljivu kožu, radije koristim proizvode s prirodnim sastojcima koji mi neće pogoršati kožu. Moj je savjet da isprobate nekoliko i vidite što vam odgovara.
Ako imate masnu, mješovitu ili suhu kožu, evo što vam preporučujem:
Za masnu kožu:
Zalihe: Clinique za muškarce, dnevna kontrola ulja, 39,99 dolara na Amazon.com
Za suhu i normalnu kožu:
Zaliha: Zbirka jezgre Jack Black, 52,00 dolara na Amazon.com
Korak 2b: Kako dobiti glatku kožu tijela
Dalje želim razgovarati o često previđanoj brizi oko brige, a to je kako dobiti glatku kožu tijela; akne (akne na leđima), prištići na tijelu i urasle dlake mogu utjecati gotovo bilo gdje i nisu povezane s licem. To znači da akne možete imati na licu, a ne na tijelu ili na tijelu, ali ne i na licu. To je zato što vaša koža različito djeluje na različitim dijelovima tijela i ima različite potrebe.
Na primjer, vaša su leđa veliko prostranstvo zemlje koje se većinom uglavnom podmeće o nešto; bila to košulja, uredska stolica ili sjedalo za vrijeme vožnje ili vožnje. Često zaboravimo da je tu, ali leđa svakodnevno udaraju i sklona su probijanjima uzrokovanim trenjem. Razumijevanje porijekla vašeg bacne znači da možete dijagnosticirati problem. Nošenje mekših tkanina od 100% pamuka i korištenje hidratantnog losiona nakon tuširanja jednostavni su načini za smanjenje trenja i rješavanje problema.
Također je važno nadoknaditi izgubljenu hidrataciju u cijelom tijelu; vruće kupke ili tuševi, a posebno saune, mogu drastično isušiti kožu. Nakon toga uvijek upotrijebite losion za tijelo kako biste nadoknadili izgubljenu hidrataciju, a tuš smanjite samo za djelić kako biste kožu održali hladnom. Vaša koža će vam biti zahvalna! Volim Peter Thomas Roth mega bogati losion za tijelo jer ide super brzo i ne osjeća se masno ili ljigavo. I, odmah se utrlja, tako da nema opravdanja zašto ga možete koristiti cijelo vrijeme.
Opskrba: losion za tijelo Peter Thomas Roth, 15,12 dolara na Amazon.com
Korak 3: Pazite na ruke, stopala i zglobove
Za tvrdoglavije probleme s njegom kože okrećemo se rukama, nogama i zglobovima, gdje se koža vrši pod pritiskom. Ako ste ikada bili u teretani i udaljili se s osipom na pazuhu ili u preponama, niste sami. Bilo gdje gdje se nakuplja vlaga ili znoj je problem; dodajte trenje i imate recept za katastrofu. Tada morate biti proaktivni i koristiti proizvode prije i poslije vježbanja ili provođenja vremena u toplom okruženju kako biste smanjili trenje i iritaciju.
Puderi, poput Jack Black's Performance Remedy Dry Down praha bez trenja, dizajnirani su kako bi zadržali vlagu i omogućili koži da glatko prelazi preko nabora kože. I ovo je više od pitanja udobnosti; ostavljena bez nadzora, upaljena koža može se zaraziti i možda će trebati intervenciju liječnika. Razmislite o tome: kada se koža trlja o kožu, nagrizate površinu i stvarate slabost. Ako na primjer dođete u kontakt s gljivicom, ući će u tu slabost i nanijeti vam puno problema i boli.
Zalihe: Jack Black Dry puder u prahu, 20,00 USD na Amazon.com
Ako ste sportaš ili ste jednostavno aktivni, uvijek preporučujem oprez i upotrebu pudera na rukama, nogama, ispod pazuha i ostalim zglobovima prije napornih aktivnosti. Većina momaka može se izvući jednostavnim korištenjem dezodoransa, poput Deodoranta Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme, za nadopunjavanje nježne kože ispod pazuha. Ako se pojave žarišta ili žuljevi, upotrijebite lijek bez recepta kako biste što prije pomogli zacjeljivanju kože. Nema srama pitati svog ljekarnika za savjet i mogao bi vam uštedjeti puno problema.
Opskrba: dezodorans Issey Miyake, 20,25 dolara na Amazon.com
Korak 4: Pazite tamo dolje
Sljedeći savjet koji vam želim dati je nešto o čemu se često ne govori, ali je nevjerojatno važno. Kako se njegujete i brinete o svojim intimnim potrebama utječe na vašu kožu dolje. Potrebna je samo jedna izgubljena bitka s britvom kako biste naučili da nikada ne želite biti na gubitničkoj strani kada je u pitanju vaše intimno zdravlje. Jednostavne mjere predostrožnosti mogu se osjećati ugodno i bez iritacija. Evo nekoliko koraka koje poduzimam kako bih osigurao da nema prekršaja.
Prvo, dani kada se sve brije, davno su prošli - i, čak i kad su bili ovdje, kratko su živjeli i to s dobrim razlogom: izgleda grozno, izuzetno se održava i stvara visok rizik od zaraze. Umjesto toga, muškarci se sada odlučuju za njegovani i uredni izgled koji se lako postiže pomoću električnih trimera. Prije nego što se izbezumite, sjetite se da sada možete kupiti vrlo uske električne trimere dizajnirane za intimnu upotrebu.
Cilj nije ukloniti svu kosu, već sve podrezati natrag i urediti rubove. Jednom rukom upravljajte trimerima, a drugom pomičite bilo koje nisko viseće voće u stranu dok idete. Također ćete htjeti povući bilo kakvu opuštenu kožu prije obrezivanja kako biste osigurali da vam koža ne isječe. Trimeri se mogu jako približiti ili možete upotrijebiti zaštitnik ruba za povećanje duljine; ovo se svodi na osobne preferencije i na vama je da odlučite. Također općenito savjetujem da ne upotrebljavate jako mirisne intimne proizvode.
Korak 5: Kako dobiti blistavu kožu
Napokon, nije dovoljno imati dobru kožu - muškarci bi trebali težiti blistavoj koži. Ovo je ten koji imate nakon ljetnog dana na plaži i kada izgledamo najbolje. Zdrava, blistava koža privlači ljude k nama, čini nas privlačnijima i zavodljivijima i općenito čini da se osjećamo sigurnije. Ako postoji jedan dodatak koji nikad ne izlazi iz mode, to je užarena koža. Ali kako možete dobiti blistavu kožu? Super pitanje.
Prvo što biste trebali znati je da vam je sunce neprijatelj. Užarena koža ne znači izležavanje na plaži kako biste postigli svoj najbolji ten. Umjesto toga, pružite svojoj koži potrebnu pomoć sa zaštitnim faktorom za zaštitu od sunca s visokim faktorom, poput Anthony Day Cream širokog spektra krema za sunčanje SPF 30, svaki dan. Mnoge kreme za sunčanje sadrže gadne kemikalije koje uzrokuju rak, pa je važno koristiti ovu prirodnu kremu za sunčanje sa sastojcima bez kemikalija. Drugo, uvijek biste trebali nanositi kremu za sunčanje barem 15 minuta prije izlaska na sunce i otprilike svakih sat vremena kad ste na njemu.
Zaliha: Anthony Day SPF 30 krema za sunčanje, 34,00 dolara na Amazon.com
Sljedeće što biste trebali znati je da vašu kožu radije ostavlja sama; iako proizvodi zasigurno mogu pomoći u smanjenju upale i promiču piling i obnavljanje, lako je pretjerati. Dajte svojoj koži prostora za disanje koristeći nježne prirodne proizvode i ne udarajte se gustim losionima i napicima koji joj zaustavljaju disanje. Pravilno jesti, piti puno vode i biti aktivan sve su temelji za dobivanje te puti slavnih - vjerujte mi!
Rođeni ste u svojoj koži i umrijet ćete u svojoj koži, pa pazite na to. Vaša koža odražava tko ste i platno je koje će ispričati vašu priču. Iz tankih linija i bora koje otkrivaju životni stres ili poteškoće ili smijeh, vaša je koža važan aspekt kako vas ljudi doživljavaju. Iako ne mora svaki dan biti vaš najbolji dan kože, poduzimanje redovitih i dosljednih akcija pomoći će vam da vaša koža bude zdrava i bez iritacija ili oštećenja.
Ako ste se ikad pitali kako svoje lice učiniti glatkim i prištićima besplatnim, dobre vijesti; Male Standard, koji je osnovao Victor Macias, autoritet je za njegu muškaraca i svakom čovjeku nudi zlatnu priliku da postigne svoje najbolje dijeljenje praktičnih savjeta, trikova i vodiča za njegu. Vaša je koža vaše platno; ne dopustite da propadne. Doznajte kako od muškaraca koji žive u snu dobiti dobru kožu s tajnama iznutra. Saznajte više na MaleStandard.com.
AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .