Postati uzgajan: razumijevanje ciklusa vašeg seksualnog odgovora da biste se uzbudili (+11 tehnika)



Najbolje je biti uključen. Trkačke misli i krv crpe tako glasno da ih možete čuti da vas podsjećaju kako je biti živ. Periodi produljenog uzbuđenja mogu dovesti do seksualnog orgazma koji puše na pamet. Osim toga, proces dobivanja pohotnog može vas naučiti puno o sebi. Zauzvrat, možete naučiti svoje partnere kako da i oni bolje udovoljavaju vama! Ako želite znati kako se sada raspoložiti za seks, isprobajte ove savjete.

* I usput, našim smo pretplatnicima poslali e-poštu diskretan seks savjete bilten tražeći vlastita iskustva i savjete kako se uzbuditi, pohotiti i raspoložiti za seks, a citati su uvrstili u vodič kako bi dobili neke dodatne perspektive.





Premda možete preskočiti ravno do savjeta kako da se usrećite kliknite ovdje, Toplo vam savjetujem da ne nastavite čitati kako biste razumjeli KAKO ste se uzbudili, kako biste bolje razumjeli procese koji vas dovode u raspoloženje za seks i čine vašu pohotnu.



Podcast: Orgazmi bez napora

Ako se trenutno borite za postizanje orgazma, možda ćete htjeti poslušati ovaj podcast gdje vas učim kako lako i često orgazam. Otkrićete jednostavne strategije zbog kojih će lagano doći do orgazma (i imati višestruki orgazam!) Bilo sami ili s partnerom.
Poslušajte više epizoda podcast pod nazivom Bad Girls Bible

Zašto se vaš seksualni pogon razlikuje od vašeg partnera (i svih ostalih)

Ako ste se ovdje pitali kako se probuditi i raspoloženi za seks, vjerovatno je da ćete se osjećati frustrirano zbog nedostatka seksualnog pogona ili zato što nemate isti seksualni nagon kao vaš partner. Ali to je normalno, a vaš seksualni nagon možda čak i nije problematičan. Možda to jednostavno ne razumijete. Da biste lakše shvatili zašto imate problema s pohotnošću, morate razumjeti što je poznato kao 'model dvostruke kontrole'.



Moji najjači seksualni trikovi i savjeti nisu na ovoj stranici. Ako im želite pristupiti i pružiti svom muškarcu povraćanje, uvijanje nožnih prstiju, vrištanje orgazama zbog kojih će biti seksualno opsjednut vama, tada možete naučiti ove tehnike tajnog seksa u moj privatni i diskretni bilten, Naučit ćete i 5 opasnih grešaka koje će vam upropastiti seksualni život i vezu. Donesite ovdje,

Model dualnog upravljanja

Model dualnog upravljanja prvi su predložili istraživači Bancroft i Janssen 2007. godine [1]. Par je predložio da se seksualni nagon temelji na dva faktora, a ne samo na jednom [2].

Faktor br. 1: Prvi faktor je sustav seksualnog uzbuđenja ili SES. Sastoji se od svega što čovjeka uključuje. Sve što vas uzbuđuje seksualno aktivira SES; te su stvari poznate kao akceleratori. Vidite nekoga seksi, osobno ili na ekranu? Ček. Određeni miris, način na koji vas partner dodiruje, seksi pjesma, nošenje donjeg rublja ili čitanje erotike? Svi primjeri stvari koje aktiviraju SES kao što je guranje stopala prema dolje na gasu u vašem automobilu.

Ali SES nije jedini faktor. Postoji drugi faktor u buđenju:

Faktor br. 2: Sustav seksualne inhibicije ili SIS. SIS je suprotan SIS-u. Stvari koje aktiviraju ovaj sustav isključuju vas i poznate su kao kočnice. Kočnice mogu biti prilično očite. Stres je velik [3], pa je osjećaj da niste povezani sa partnerom i imate lošu sliku o sebi [4]. Trauma i zlostavljanje u djetinjstvu [5], depresija, pa čak i određeni lijekovi mogu djelovati kao kočnice, a na to možda i ne sumnjate.

Možda se pitate zašto seksualne kočnice uopće postoje, ali postoji dobar razlog: oni nas sprječavaju u seksu koji bi mogao biti rizičan ili reagirati na neprikladne podražaje. Inače, SES može divljati.

Problemi nastaju kada su vaši sustavi uzbuđenja i inhibicije izvan ravnoteže. Ako, primjerice, imate osjetljive kočnice, lako se isključujete i teže ih je uključiti. Ako su vaše kočnice neosjetljive, možete upasti u nesigurne seksualne postupke. S druge strane, ljudi s osjetljivim akceleratorima uključuju se mnogo lakše, a onima s neosjetljivim akceleratorima teže ih je uključiti.

Psst, ipak. Naučite kako uključiti svoju djevojku.

Uzmi kviz: Dajem li dobre (ili BAD) zadatke za puhanje?

Kliknite ovdje da preuzmete naš brzi (i šokantno točan) kviz 'Blow Job Skills' i otkrijete da li on zaista uživa u vašim poslovima puhanja ...

Muškarci imaju osjetljivije akceleratore, ali njihov kočni sustav obično jest manje osjetljiviji od ženskih. Sve u svemu, ipak postoji veća varijacija između žena nego muškaraca i žena [6].

Tradicionalni savjeti koji će vam pomoći usmjeriti se na dodavanje akceleratora i pritisak na uzbuđenje. Otkriće modela dualnog upravljanja pokazuje da mnogim ženama treba pomoć da skinu nogu s kočnica. Dakle, ako se trudite postati pohotna, to nije zato što nešto nije u redu s vama. Jednostavno ste pogrešno shvatili.

Sada kada to znamo, ipak možemo pružiti savjet koji vas zapravo uči kako biti raspoloženi za seks smanjenjem kočnica i povećanjem akceleratora.

Faze uzbuđenja

Još jedna razlika između načina na koji muškarci i žene doživljavaju seksualni nagon dolazi s fazama uzbuđenja. Možda vam je poznat model s 4 faze koji se desetljećima koristi za objašnjenje ciklusa seksualnog odgovora. Prvotno su ga opisali istraživači William Masters i Virginia Johnson, a uključuje uzbuđenje, visoravni, orgazam i razlučivost [7].

Kod muškaraca se graf kreće gotovo ravno dok se ne postigne orgazam.

Žene nisu tako uredne.

Istraživači su izvorno predložili da su žene imale sličan četverofazni model; iako, sugerirali su da je žensko uzbuđenje mnogo trenutnije i da je razlika između platoa i orgazma manja nego što su to imali muškarci. Primjer grafa ženskog uzbuđenja također nije bila ravna linija; žena može tijekom procesa doživjeti nekoliko vrhova i dolina, a to čak i ne uzima u obzir višestruke orgazme!

Kaplan Model: Međutim, ne slažu se svi da se ovaj model odnosi na žene kao na muškarce. U 1970-im psihoterapeutkinja Helen Singer Kaplan predložila je trifazni model. Kaplanov model započeo je sa željom, što dovodi do uzbuđenja i, konačno, orgazma (rezolucije) [8]. Izvorni model nije ni uključivao želju! Jedno od problema s Kaplanovim modelom jest da i dalje pretpostavlja da mentalna želja postaje prije buđenja, a to nije uvijek slučaj.

Odgovarajuća želja

Ranije opisani linearni model ne djeluje na žene čija želja odgovara.

Odgovarajuća želja, što to znači?

Odgovarajuća želja znači da osjećate želju kao rezultat erotskih konteksta. To znači da možda nećete osjećati želju dok nakon počeo si se šaliti sa svojim muškarcem. Vaši seksualni akceleratori mogu se događati dalje u procesu nego što je to slučaj u slučaju nekog drugog ako imate želje.

Neke su žene već otkrile da je seksanje prije nego što to stvarno žele, uspješna strategija [9]. Možda ćete se morati naviknuti na naviku ako je već neko vrijeme. Kao jedna žena koja to dobije Bilten o lošim djevojkama objašnjava:

Zakažite seks. Znam da zvuči potpuno neseksirano, međutim, kad ste toliko dugo izvan raspoloženja, ponekad morate podsjetiti svoje tijelo koliko može biti sjajan seks. Obećajem da će se nakon dva ili tri puta spontanost vratiti u vaš seksualni život.

Odgovorna želja je kontra spontane želje. Budući da muškarci češće doživljavaju spontanu želju (iako mogu iskusiti i odgovarajuću želju), žene koje to ne dožive mogu se brinuti da s njima nešto nije u redu, da imaju slabu želju. Ali to nije slučaj. Jednostavno imaju drugačiju želju.

Možete vidjeti kako linearni modeli seksualnog odgovora ne bi radili za vas ako je vaše buđenje odgovorno, a ne spontano.

Noviji su modeli kružni [10] i nelinearno [11]. Iako se znanost možda ne slaže oko jedinstvenog modela seksualnog odgovora kod žena - ili ako jedan model djeluje na sve njih - ne može se poreći da žene i muškarci u tom pogledu djeluju drugačije.

Kako doći u raspoloženje za seks

Do sada ste naučili da je model vašeg seksualnog odgovora potpuno vaš. Ako želite postati pohotni, trebate:

Otpustite kočnice - aka vaš sustav seksualnih inhibicija (SES) - To znači da morate učiniti stvari koje se bave vašim inhibicijama ako su one brojne ili posebno osjetljive. Neki primjeri inhibicija uključuju stres, nepovezanost sa partnerom, lošu sliku o sebi [4], trauma i zlostavljanje u djetinjstvu [5], depresija, određeni lijekovi, anksioznost, iscrpljenost ili bilo što drugo što vas sprečava da se uključite i postanete pohotni.

Ohrabrite svoje akceleratore - aka vaš sustav seksualnog uzbuđenja (SIS) - To znači da se trebate usredotočiti na stvari koje vas aktivno uključuju i čine pohotnima, bilo da vidite da je netko seksi, lično ili na ekranu, koji miriše na određeni miris, ako vas netko dodirne na način da vaš partner čuje seksi pjesmu, obuče nešto seksi, čita eroticu ili bilo koju od sljedećih ideja,

Poštujte vašu želju ako odgovara - To znači da samo postajete pohotni, uzbuđeni i raspoloženi za seks nakon doživljavate neku vrstu seksualne inicijacije od svog partnera. Na primjer, mogli biste gledati televiziju bez osjećaja uzbuđenja. Tada vam muškarac počne ljubiti vrat koji vas počinje jako uzbuđivati.

To znači da ne postoji način koji bi odgovarao veličini, ali sakupili smo prijedloge od pravih žena koji vam mogu dati nekoliko ideja kako da se napunite.

1. Postavite scenu

Kako možete biti pohotna ako niste okruženi seksi atmosferom?

Pronađite miris koji vam se sviđa i napunite sobu svijećama, tamjanom ili sobnim sprejom ili pomiješajte esencijalno ulje s običnim losionom i umasirajte ga u kožu. Mnoge žene vole miris vanilije koji se lako može pronaći u većini svijeća. Pačuli ulje, esencijalno ulje, poznati je afrodizijak koji se koristi stotinama godina, a pojačava seksualni nagon. Neke žene su upaljene mirisima mošusa, metvice, lavande i jasmina. Pita od bundeve i slatki slatkiš također mogu učiniti trik.

Isprobajte ih sve i pogledajte što vam najbolje odgovara. Čak možete otkriti da trebate samo namirisati svog muškarca ili njegov kolonjski vod ... ako je tako, onda uzmite jednu od njegovih majica.

Ako već niste okruženi romantičnim sjajem svijeća, prigušite svjetla ili upotrijebite samo svjetiljku. Nacrtajte šareni šal preko lampe kako biste poboljšali ambijent.

Zatim je vrijeme da ugodite svojim ušima. Uključite glazbu ako vam pomaže. Neke su pjesme potpuno vruće i uzbudljive i mogu vas dovesti do pravog smisla za želju seksa. Ovaj popis seksi pjesama jak je preko 450 i ima za svakoga ponešto.

Neke žene radije slušaju pjesme koje podsjećaju na njihove ljubavnike da se uključe.

2. Primi tuš

Mnogo žena otkriva da im tuširanje pomaže u raspoloženju. Polako milujte tijelo i masirajte vlasište dok se očistite i počnite razmišljati. Uzmite si vremena i uživajte.

Ako želite znati kako se uključiti, koristite senzualnu masažu poput ove žene.

Ako se želim uključiti. Počet ću s dugim vrućim parnim tušem uz omiljeno pranje tijela. Slaba svjetla meke seksi glazbe. A umjesto da se poslužim suknjom ili lufom, samo ću se rukama polako oprati posvuda, pretvarajući se da moj ljubavnik upravlja rukama po mojoj goloj koži. Posebnu pozornost posvećujem grudima i bradavicama i polako prolazim do svoje ženstvenosti.

Kad izađete iz tuša, možete se ugurati u nešto što vas čini seksi ili uopće ništa.

3. Pročitajte Eroticu

Ništa vas brže neće voditi u maštu, nego što čitate rasijanu knjigu, što je siguran način da se uključite. Možete se zamisliti u scenama, zadržati se nad dijelovima koji se uključuju i čak pročitati svoje omiljene odlomke. Jedan čitatelj opisao je to najbolje način da se probudi jer

moja mašta može uskladiti s onim što se događa u priči.

Otvorite knjigu dok čekate da se vaš ljubavnik pojavi na vratima ili kad jednostavno želite provesti neko kvalitetno vrijeme sa svojim omiljenim vibratorom. Tamo je daleko više od '50 nijansi sive'! BDSM trilogija Alison Tyler 'Priča o podnošenju' nedavno je ovijena trećom knjigom 'Omotana oko prsta' i ostat će doista mokre gaćice!

Cleis Press poznata je po objavljivanju erotika. Oni, među ostalim, objavljuju knjige o svemu, od LGBTQ ljudi do ropstva, seksa s nepoznatim osobama i priča koje uključuju elemente fantazije. Međutim, postoji i mnoštvo knjiga neovisnih izdavača koje će vam pomoći uzbuditi i uključiti vas. Tu se ubraja i serija „Spavajuća ljepotica“ Ann Rice, što je erotski prikaz klasičnih bajki. 'Priča o O', Anne Desclos, često je poznata kao erotski roman koji je sve započeo.

Ako vam treba nešto sada i besplatno, pokušajte Literotica,

Slobodno možete držati ruke uz audio porno koji je dostupan na Spotify i web lokacijama poputhttp://soundsofpleasure.tumblr.com,

Ako volite čitati ispisanu riječ, možda ćete rado sami stavljati te stranice na stranicu. Ne morate to dijeliti ni sa kim. Vaše priče mogu biti jeziva mala tajna koju čuvate u noćnom ormariću. Ili ih možete čitati glasno svom partneru da vam sokovi teče.

4. Pazi da nešto cvrči

Ne mislimo samo na porniće, ali fenomenalno je ako zbog toga krv naleti na vaše osjetljivije dijelove. Odbacite sve pojmove koje biste mogli imati o pornografiji koja uvijek vrijeđa ženu. Zapravo, mnoge žene vole porno kao što to čine i muškarci.

Ako želite znati kako se uključiti, pokušajte gledati videozapise muškaraca i žena koji masturbiraju, imaju pravi seks, imaju seks djevojke ili čak momak. Sve vam može pomoći da se uključite.

Postoji toliko stranica i filmova, a teško je imenovati samo jednu. Međutim, mnoge žene isključuju mainstream porniće. Ako više volite nešto ukusnije, sa više zapleta ili romantičnije, možda će vam se svidjeti vrući filmovi za nju ili svijetle želje. Potonji se naziva 'new age porno'. Postoji i hrpa izvrsnih web lokacija poput Kinka ako volite ropstvo. Provjerite i Eriku Lust. Ova ženska redateljica zna kako uzbuditi žene!

Jednom kada pronađete nešto što vam se sviđa, položite ga svom muškarcu da potakne njegov interes kao jedan naš čitatelj!

Ako moj zaručnik radi nešto što sam ranije vidio u pornićima, automatski postajem više 'raspoložen'.

Također možete gledati romantični film ili dramu s ispraznim prizorom, bilo da uključuje seks ili ne. Evo nekoliko naših najdražih scena:

  • Prizor s lončarskim kotačem u filmu 'Ghost'
  • 'Strah' prizor s podzemnim željeznicama
  • Svaka scena u 'Okrutnim namjerama'
  • I cjelina 'Oči širi'
  • Otisak ruke u 'Titanicu'

Na ovaj popis dodajte 'Divlje stvari', 'Fatalnu privlačnost' i 'Showgirls' i pogledajte kako biste postali pohotni. Popis postaje smiješno dugačak kad se ukažete na sjajne TV scene koje vas mogu potaknuti da gurnete ruku u gaćice. Ne možemo dobiti dovoljno scene Deana i Anne na zadnjem sjedištu Impale iz „Supernatural“, a tu su i neke neobično erotske interakcije iz „Orange Is New Black“.

Nekoliko čitatelja reklo nam je da vole gledati i video zapise svojih partnera kako masturbiraju! Možete pomoći svom muškarcu da snima, ili on može poslati jedan. Još jedna opcija? Pogledajte videozapise vas dvoje koji imaju seks.

5. Pošaljite tekstove o gutljaju

Ovaj savjet neće samo pokrenuti vaš motor - učinit će to isto i za vašeg partnera. Nije ni čudo što je mnogo čitatelja sugeriralo flert s tekstom i seksom, sa i bez fotografija!

Kad zaista poželim postati rožnat, ili ću masturbirati ili ću posložiti svog momka. Ponekad mu čak pošaljem prljave tekstove s puno nagoveštaja.

Još jedna stvar koju radim je da šaljem prijedlog teksta i moj mužić. Zna kada dobije taj tekst, vrijeme je da odgovori cijeli dan kako bi mi pomogao da se raspoložim.

Ako tijekom dana slate seksi tekstove, oboje ćete boleti dolje i prljavi kada se vratite kući s posla ili obavljate narudžbe. Kako je rekao jedan čitatelj:

Ništa me ne privlači više od pažnje koja počinje satima prije seksa.

Nećemo vas kriviti ako ne možete čekati i morate prijeći na noćni ormarić prije nego što pogodite ručak!

Ne brini ako nisi dobar s prljavim pričama jerovaj vodič o tome kako razgovarati prljavo s daljnjih 73 prljava primjeraće pomoći.

Vezani: 43 Seksi tekstualne poruke za slanje svog čovjeka

Podsjetite svog partnera na nešto što ste zajedno napravili što vam je omogućilo nevjerojatan orgazam ili mu pošaljite poruku o nečemu što želite učiniti. Vas dvoje možete igrati igru ​​u kojoj pokušava pogoditi što nosite ili radite ili možete brzo snimiti telefonom koji nagovještava vaše seksi donje rublje, a da ga ne dajete sve.

Druga stvar koju ponekad radim je da obučem donje rublje ispod svoje radne odjeće i pošaljem mu zadirkujuću sliku čipke koja viri iz moje košulje ili nešto slično. Tada znam kad ću proći kroz vrata moja će odjeća biti rastrgana.

Mnoge usluge slanja poruka podržavaju audio i video datoteke, što znači da vas može vidjeti ili čak čuti kako biste ga naveli da se rano vrati kući.

Možete otići na dodatni korak i unajmiti profesionalnog fotografa da napravi fotografije tako zapanjujuće da biste ih možda htjeli objesiti u spavaću sobu. Fotografije Boudoira čine izvrsne poklone, ali dobit ćete i samopouzdanje koje je savršeno za vaš seksualni nagon!

Jedna važna stvar s ovim savjetom ipak. Ako ne možete 100% vjerovati svom muškarcu, postoji šansa da vaše seksi fotografije dođu u ruke drugih.

Singl? Ne brinite, jer još uvijek postoje načini da postanete napaljeni i da imate neke vruće i teške interakcije bez ikakvih žica. Zahvaljujući web lokacijama za upoznavanje, Facebooku i aplikacijama poput Tinder-a, postoji neprekidna ponuda spremnih partnera za razgovor s kojima možete poslati nekoliko nestašnih poruka - i to nikada ne mora prijeći to!

6. Koristite Sensual Touch

Mnogo je žena odgovorilo da se diraju kako se diraju. Te žene vjerojatno imaju odgovarajuću želju, pa ih pravi dodir oduševljava! Od svih načina da se napunite, ovaj je onaj koji najviše uključuje i vašeg partnera!

To može uključivati ​​sve od davanja jednih drugima senzualne masaže (savjeti ovdje i ovdje), pružiti mu ruku (potražite ovdje priručnik za posao) jednostavno ljubakanje, Ako tijekom dana započnete s nestašnim porukama, možete se iznenaditi prije nego što se vaš ljubavnik čak i dotakne, a svaki će vam miljenik slati struje kroz vašu kožu i niz kralježnicu.

A orgazmi koji su posljedica dugotrajne predigre? To su neki od najboljih!

Pročitajte ovo ako želite svaki put naučiti orgazam,

Trebate dokaz da vam ovo pomaže da vas uključite? Samo pročitajte svjedočanstva u nastavku!

Lijepa smirujuća, ali senzualna masaža obično pomaže da se djevojka raspoloži.

Ponekad samo dodirivanje nekoga drugog čini trik!

Dajem mome muškarcu handjob (svaki put me pokreće)

Partner je lijep, ali nije uvjet. Vlastite ruke mogu učiniti trik.

Upotrijebite lubrikant ili losion (kokosovo je ulje sjajna, jeftina maziva koju možete koristiti) i klizite ga po tijelu. Ovo je prilično pouzdan način uključivanja. Dok trljate u losion, trebali biste početi osjećati kako vam tijelo reagira i postaje uzbuđeno.

Drugi koji volim je milovanje mi grudi prije masturbiranja ili ponekad seksualnog odnosa. Ugodno je koristiti same ruke, ali dodavanjem mazalica poput dječjeg ulja ili onoga što ne daje lijep dodir. Možda je još bolje ako se čovjek pridruži unutra

7. Masturbirajte

Većina žena počinje masturbirati nakon počinju se osjećati pohotnima. Ali zapamtite, ako imate odgovarajuću želju, možete se uzbuditi i raspoložiti počevši masturbirati prije osjećate se pohotno. Stoga odvojite malo vremena za zmijanje prstiju među nogama. Istražite sve dijelove vulve: usne, dio kože koji vodi do vašeg anusa (perineuma) i na kraju vagine.

Sastavio sam iscrpan popis 14 tehnika masturbacije koje jamče orgazamšto uključuje detaljne ilustracije što točno trebate učiniti, zajedno s njima ovdje poseban vodič koji detaljno opisuju još 8 načina da se povučete prema dolje krikanju orgazama.

Isprobajte razne položaje: budite vlastita porno zvijezda ispred ogledala, ustanite, sjednite, ustanite se i nagnite se nad krevet. Jedna žena objašnjava zašto to djeluje na nju:

U biti, prikazujem kako izgledam i zvučim muškarcu kad se jebemo.

Masturbacija različitih načina olakšava specijaliziranje za vaše prijatelje. Za detalje o vašoj anatomiji i tehnikama masturbacije koji najbolje funkcioniraju, pogledajte ovaj moćan vodič,

8. Koristite igračke i druge alate

Vaše ruke nisu jedini alat koji vam stoji na raspolaganju kada učite kako se napaliti. Vibratori su sjajan način da se probudite i pohotim, a čak sam i stvorio cjeloviti vodič za upotrebu vibratora za maksimalno zadovoljstvo ovdje,

Eksperimentirajte s različitim vibratorima kada učite kako se uključiti. Vibratori u stilu zeca stimuliraju klitoris. Možda biste željeli i onu koja ima krivulju koja će vam omogućiti jednostavno stimuliranje do vaše G točke (naučite kako ga pronaći ovdje), mjesto na prednjem zidu vagine, oko 2 inča. Vibrator G-točke usmjeri prema gore, prema trbuhu. Ako dobijete nepromočivu glavu, možete kombinirati tuš glavu sa štapićem na mjestu G za neke stvarno intenzivne orgazme.

Kada govorimo o tušu, usmjeravanje struje vode između bedara iz ručne glave za tuširanje ili slavine u kadi izvrstan je način da se uključite. Možete se smjestiti i na mlaz vruće kupke. Objesite se na rubu kade dok osjećate kako vas pulsira mlazni tok masira na samo pravi način.

Postoji gomila drugih sjajnih seks-igračaka koje možete uživati ​​koristeći se kako biste bili raspoloženi. Popis uključuje dildos (naučite kako koristiti dildo), stezaljke za bradavice, čepovi za stražnjicu i analne igračke, među ostalim.

Nekoliko naših čitatelja spomenulo je korištenje povez na očima, čak i ako se baš ne bavite čudnim stvarima. Uklanjanjem vaše sposobnosti vida, pojačavate svoja ostala osjetila i iščekivanja. Odlično je za seksualnu napetost, a jedan muškarac u nastavku opisuje što radi svom partneru.

Oduzimajući joj sposobnost da vidi što se događa oko nje. To ju pak stavlja na ivicu (ali na dobar način) pojačavanjem ostalih osjetila kako bi pokušao dokučiti njezinu okolinu i što se događa s njezinim tijelom.

Možete ga uzeti dalje i dodati ropstvo i ostala senzorna depresija, ali povez na oči je dobar početak.

9. Trgovina za seksi sitnice

Kupovina je zabavna aktivnost za mnoge žene. Podignite je na sljedeću razinu kupnjom seksi predmeta kao što je donje rublje poput jedne žene koja čita ovaj blog:

Kupovina, isprobavanje, nošenje donjeg rublja, posebno na posao. Neugodno je, ali podsjeća me cijeli dan koliko će mi biti vruća noć kad to otkrije.

Bez obzira odlučite li se za šifon od šifona, čipkasti grudnjak i gaćice ili bodystocking, imate puno mogućnosti. Ključ osjećaja seksi i uzbuđenog dok nosite donje rublje jest nositi nešto što se na vama osjeća dobro i da se dobro osjećate, Ovo objašnjenje jednog od naših bilten pretplatnici u nastavku to savršeno objašnjava:

Trik u odabiru odjeće je u tome što se moram osjećati seksi, a ne samo uključiti svog muškarca.

Seksi znači različitim stvarima i različitim ženama. Čak i nešto skriveno ispod odjeće može vam pomoći uzbuditi se.

Ono zbog čega se osjećam najseksi je moj grudnjak i gaćice. Čak i kada nosim traperice, dukseve i kape s kapaljkom, grudnjak i gaćice osjećam se kao milijun dolara.

U ovom vodiču potražite više savjeta o odabiru sjajnog rublja,

Ne zaboravite i pravi pribor. Za par mačića pete se možda osjećaju poput seksualnog mačića, a vaš partner bi možda čak želio da ih držite u krevetu.

Nemojte se samo zaustaviti na donjem rublju. Kupovina seksualnih igračaka odličan je način da pronađete nešto novo što će vas zasititi, a s partnerom to može biti zabavna aktivnost. Srećom, kupovina putem interneta znači da nećete morati zakoračiti u sjenovitu trgovinu, vaša će privatnost ostati netaknuta i možete kupovati po najboljim ponudama.

Čak i ako ne možete obući rublje ili odmah koristiti igračku, uključit ćete se dok čekate da paket stigne na vaša vrata.

10. Koristite svoju maštu

Možda je najčešći način na koji se čitatelji Biblije loših djevojaka koriste da postanu pohotni osloniti se na svoje mašte. Bila su tri glavna odgovora u našem istraživanju o uzbuđenju koje se iznova i iznova pojavilo: razmišljanje o seksu koji će se dogoditi, sjećanje na sjajan seks iz prošlosti i maštanje o situacijama i ljudima koji ne moraju biti realni.

Nekoliko žena je objasnilo kako postaju pohotne psihički se ponašaju za seks. Evo nekoliko primjera.

Pokušajte zamisliti u umu vas i osobu s kojom ćete biti intimni već u činu. Također, zamislite da je dodatno pare i vruće dodirivanjem na pravim mjestima i pravim tempom.

Stvarno vizualizirajte seks i prođite kroz njega usredotočujući se na to kako će izgledati, osjećati se, mirisati, imati ukus. Ne kažem da stvarni čin mora biti točno onakav kako ste ga predočili, ali pomaže vam u razmišljanju i raspoloženju.

Zvuči dovoljno jednostavno, zar ne? Jednostavno je prisjetiti se ispraznog pamćenja.

Razmislite zadnji put kada ste imali vrući seks koji vam je pružio najbolji orgazam ikad. Možda je uključivalo uvlačenje kose, zadržavanje i grickanje (više o strastvenom i čak grubom seksu). Možda je bilo sjajno jer ste imali seks vani. Možda je koristio igračku na tebi. Bez obzira što vam je bilo toliko zadovoljstvo, razmislite o tome da se sve ponovo uključite.

Ostale su žene opisale sjećanje

odbijanje njegovog tijela prema mom i kako se to osjeća

Pritisnite gumb za ponavljanje u svom mozgu i razmislite o najtoplijim intimnim trenucima koje ste podijelili sa svojim partnerom.

Jedna ženska maštarija je prvi orgazam!

Moram samo razmišljati o zadivljujućim osjećajima koje je orgazam stvorio i želim ga iznova i iznova proživljavati !!!

Neke žene dijele maštarije sa svojim partnerima, ali ne morate, pogotovo ako maštate o nekom drugom. To je prilično uobičajeno. Seksi glumac ili glazbenik, vaš šef ili čak simpatična barista možda će večeras biti inspiracija.

Također možete zamisliti scenarije poput dominacije, promatranja dok masturbirate (ili kad muškarac ulazi na vas!), Prisilnog seksa, spankinga, akcije djevojke na djevojku ili utroje. Čitatelji to kažu svojim riječima:

Mogu zamisliti seks sa nekim. Zamislite ih kako ulaze, dok se igraju sa samim sobom - i vide reakciju koju dobivaju = ogromno uključenje.

Maštarija ne mora biti nešto što biste čak radili u stvarnom životu, već samo nešto što vam pomaže da se uključite.

11. Popijte piće ili pušite

Nekoliko ljudi odgovorilo je da je piće ili dva dobar način da se probudite. Postoji nekoliko razloga za to. Alkohol čini da se osjećate manje stresno, a ranije ste naučili da je stres velika kočnica kada je riječ o želji. Osim što povećavaju opuštenost, ove stvari mogu sniziti inhibicije što vas može spriječiti da imate sjajan seks.

Imajte na umu da je umjerenost ključna. Previše alkohola može rezultirati neurednošću, a studije pokazuju da ljudi donose rizičnije odluke u vezi s partnerom i kontrolom rađanja kada su pijani [12].

Stoga sipajte čašu, uparite je s toplom kupkom s toplim mjehurićima i počnite osjećati kako se vaša seksualna želja gradi.

Neke žene su također preporučivale kanabis. Jedno istraživanje je pokazalo da polovica žena izjavljuje da se osjećaju uzbuđenije nakon pušenja.13]. Pušači u loncima imaju tendenciju da imaju više seksa [14] i ne donositi toliko rizičnih odluka kada je seks u pitanju dok je visok.

Ali ako vam to nije ugodno, slobodno isprobajte drugi način da postanete pohotni s našeg popisa.

Bilo da vam svi ili samo nekoliko metoda na ovom popisu pomažu da postanete pohotni, to je u redu. Svatko je seksualni nagon različit, a ono što jednoga dana funkcionira za vas, možda neće uspjeti i drugi. Sjetite se eksperimentirati i prebaciti stvari, a vi ćete imati kontrolu nad svojim libidom!

Razumijevanje hormona i želja

Jedna stvar koju možete primijetiti je da je ponekad lakše isključiti se nego ponekad, čak i kada pokušate uzeti u obzir sve svoje akceleratore i kočnice. Jedan mogući razlog za to su hormoni. Vaši hormoni fluktuiraju tijekom mjeseca zbog vašeg menstrualnog ciklusa [15]. Bez obzira na to želite li ili ne, vaše se tijelo priprema za trudnoću. U osnovi šalje pohotne signale kako bi vas potaknuo da pronađete partnera i rodite dijete.

Teoretski, to bi se dogodilo u sredini vašeg ciklusa (oko 14. dana ako imate 28-dnevni ciklus), jer to je kada dođe do ovulacije [16]. Zapravo, neke žene u ovom trenutku prijavljuju veći nagon za seksom u penisu u vagini [17]. Ali mnoge žene dožive porast želje neposredno prije nego što dobiju mjesečnicu. To bi moglo biti posljedica povećane aktivnosti u genitalnoj regiji.

Međutim, hormonska kontrola rađanja kao što su pilula, određeni IUD, implantati, pucanj i flaster mogu se poprilično miješati s prirodnim hormonima vašeg tijela i promijeniti intenzitet želja.

Budući da su hormoni toliko važni za želju i buđenje, menopauza utječe i na seksualni nagon kod mnogih žena. Prirodna menopauza dovodi do smanjenja estrogena u vašem tijelu, a vaš seksualni nagon može propasti zbog toga. Oophorectomysurgery može uzrokovati isti učinak [18] jer uklanja vaše jajnike, koji stvaraju estrogen. Zbog toga se neke žene u menopauzi bore da postanu pohotne.

Vezani: Seks nakon menopauze

Srećom, postoje dodaci estrogena u obliku tableta i krema koji mogu napuniti dio ovog hormona. Možete razgovarati s liječnikom o hormonskoj terapiji ili potražiti mogućnosti bez recepta. Pročitaj ovo članak o povećanju seksualnog nagona za više savjeta za povećanje želje u cjelini.

Na sposobnost tijela da se samo podmazuje utječe i menopauza, pa žene u menopauzi mogu imati koristi od osobnog maziva, čak i ako im nikad prije nisu trebale.

Mislimo, međutim, da je lube prilično sjajna i da bi to trebali pokušati svi. Otkrijte prednosti u ovaj post o lube,

Što je s vježbom

Mnogi ljudi koji tvrde da vas mogu naučiti kako postati zajeban će naglasiti vježbu. No, drži li ta teorija vode?

Čini se da u tome ima nešto. Vježba pomaže da vam krv protječe, što je važno za buđenje jer ćete malo naučiti. Također vas održava zdravima, a zdrava tijela imaju veću vjerojatnost da imate zdrave seksualne nagone. Tonirano i snažno tijelo također čini da se mnogi osjećaju poželjnijima. Već ste vidjeli kako osjećaj seksi može učiniti da želite imati seks, a vježbanje je samo jedan od načina da to postignete.

Konačno, vježbanje oslobađa hormone koji osjećaju dobro, poznati kao endorfini. Kad osjetite da vam se otkucaji srca povećavaju, možda biste samo željeli učiniti nešto što se osjeća još bolje [19]!

Kad sve ne uspije vas uzbuditi

Nažalost, depresija može biti ozbiljnija briga od toga može li se razbuditi. Jedan lijek za depresiju, Wellbutrin, zapravo može povećati seksualni nagon kod žena. Razmislite o tome kako ga pripremiti kod sljedećeg liječnika.

Iako su lijekovi koji se koriste za liječenje depresije i anksioznosti česti krivac kada je u pitanju sniženi seksualni nagon [20], to nije jedini lijek na koji treba paziti. Možda ćete se iznenaditi da antihistaminički lijekovi mogu pogoršati spolni nagon (i otežati samostalno podmazivanje), kao i neke lijekove protiv žgaravice, pa čak i protiv gljivica.

Većina ljudi shvaća da lijekovi namijenjeni liječenju visokog krvnog tlaka mogu negativno utjecati na čovjekovu erekciju (saznajte više o bonerima), ali to može biti i loša vijest za želju žene [21]. Dok želja češće počinje u ženskom mozgu, genitalni protok krvi značajan je za fizičko uzbuđenje. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako bilo koji lijek ometa vašu sposobnost uključivanja.

Anketa o uzbuđenju

Trenutno provodimo istraživanje o čimbenicima koji pomažu i sprečavaju vaše uzbuđenje. Ako imate 3 minute, zahvalni bismo ako biste sudjelovali u anketi! Kliknite ovdje kako biste pristupili anketi,

Kako muškarci mogu pomoći svojim partnerima

Dok Biblija o lošim djevojkama može biti mjesto za žene koje će otključati svoje seksualnosti, žene često mogu koristiti dodatni poticaj svojih partnera. Dame, slobodno predajte zaslon svojim partnerima.

Ljudi, pripremite se da naučite kako joj možete pomoći da postane pohotna, pa ćete oba više uživajte u iskustvu.

1. Dajte joj do znanja da je želite

Vaš ljubavnik ne želi samo osjećati kao da želite seks od nje. Želi se osjećati kao da želite nju, Postoji puno načina za to. Važne su stvari koje kažete i način na koji je dodirnete (više u samo malo). Ali nemojte potcjenjivati ​​snagu u načinu na koji je gledate.

Jedan od takvih izgleda moje namjere. Vrsta koja me tjera da se rastopim dok mi pruža dražesni poljubac i šapuće: 'Kasnije, dušo.'

Za mene je najveći afrodizijak na svijetu osoba koja misli da sam seksi i da me želi. Kako si ne možeš pomoći ali biti uključen?

2. Znajte gdje je dodirnuti

Mnogi naši čitatelji raspravljali su o tome kako se tope kada ih partneri dodirnu ravno, a mi ne mislimo samo ispod pojasa. Jedno popularno mjesto? Ključne kosti. Vrat je također jedan od načina da joj sokovi teče. Ali ne trebate to uzimati od nas

Neka ga drži za lice i polako te poljubi. Zadirkuje vas njegovim jezikom. Poljubite vrat i cijelu duž ovratnika. Radi svaki put

Muškarci imaju tendenciju da idu ravno prema jugu. Tijelo treba probuditi prije nego što skočite unutra.

Uši su još jedan favorit obožavatelja!

Ono što me zaista pokreće je kad mi čovjek zavrti jezikom u uho. Izluđuje me i čini mi se spremnim učiniti apsolutno sve što on kaže. On također gricka i nježno mi grize uho. To me čini tako osjetljivom po cijelom tijelu.

Apsolutno volim kad moj zaručnik poljubi stražnji dio ramena sve do vrata i ušiju!

Otkrijte 12 iznenađujućih erogenih zona i pokušajte ih dodirnuti, umjesto da se izravno upuštate između njezinih nogu.

3. Pokažite joj da vam je stalo

Možda zvuči kliše da će žena vjerojatnije poželjeti seks nakon što perete posuđe, ali tu je definitivno jezgra istine. Postoji nekoliko razloga za to. Prvo, ove promišljene mjere pokazuju vašem partneru da vam je stalo, a to čini i vjerojatnijim da želi seks sa vama. Jedna je žena odgovorila:

Ono što za mene najbolje funkcionira je da se vratim kući s posla u čistu kuću i večeram za stolom

Naravno, ako svoj dio učinite kod kuće ili pomognete djeci, ona će to imati vrijeme sjediti disati i opustiti se i razmišljati o seksu. Kako kaže jedan čitatelj:

Želimo da naš muškarac zakorači i da nam napravi pauzu u životu, tako da imamo vremena ponovo se osjetiti seksi.

Čujete li to, gospodo? Želi se osjećati seksi kako bi se mogla uzbuditi!

Način na koji se tome pristupite može joj pomoći da postane pohotna ili da je isključi [4]. A da li imate seks ili je taj seks kvalitetan utječe na sreću u vezi [22].

4. Izvadite je van

Noć na sastancima moćan je alat. Izrada vremena za sastanak je romantičnija od izravnog zakazivanja seksa i pruža obojici priliku da razmisle o tome što dolazi. Pruža joj šansu da se oblači ne samo kako bi vas impresionirala, već i povećala vlastito samopouzdanje.

Da mi je suprug poslao SMS-ove da me večeras vodi van i da se prelijepim, uključio bih se i veselio bih se večerašnjem iznenađenju !!

Zato planirajte posebnu noć. Možda ponovno stvorite svoj prvi sastanak ili noć koju ste predložili. Ili možete učiniti nešto što nikada ranije niste napravili da biste stvorili nova sjećanja. Samo uložite trud koji pokazuje da je vaša pažnja usmjerena na nju i ona će se puno lakše probuditi - usmjerite svoju pažnju na vas zauzvrat.

5. Poštujte njezin ciklus reagiranja

Ako već ne znate ciklus reakcije svog partnera, razgovarajte s njom o tome. Vas dvoje biste mogli točno utvrditi koji model najbolje predstavlja kako postaje pohotna (potražite informacije o seksualnom odgovoru gore). Znamo da neke žene osjećaju samo želju nakon osjećaju uzbuđenje. To znači da bi je nagli oralni seks mogao raspoložiti i ne biste trebali pričekati da je stimulirate dok ne osjeti želju.

Slažu se i neki naši čitatelji!

Otkrivam da me primanje oralno može raspoložiti. Zadovoljnije je nego imati oralno kad sam već pohotan. A mislim na usnu koja nije usredotočena samo na klitoris, već svugdje tamo dolje. Čak me i rimanje dobro raspoložilo.

Pa kada ću se imati teško uzbuditi, potreban mi je oralni seks da bih se pripremio.

Stoga ne biste trebali odustajati ako ne želi odmah imati seks. Možda će se uključiti ako započnete s senzualnom masažom ili se spustite na nju prije nego što se nađe u pravom području glave. U stvari, jedan muški čitatelj opisuje kako pomaže svom partneru da postane pohotljiv:

Lagano joj masiram leđa i stražnjicu i pažljivo je ljubim i milim po donjem dijelu leđa, otragu koljena i oko vagine, oko je ključna riječ.

Druga žena koja je odgovorila na našu anketu objasnila je kako joj način na koji započinje muškarac pomaže da se raspoloži.

Leteće ruke, zatim zatečene ruke. Poljupci s leđa i mali šapati budućih stvari. Ponekad nikad prije zatraženih djela.

Shvatite da ne preporučujemo pokušati prisiliti vašeg partnera na seks jer 'znate' ona će se na kraju razbuditi ako to jednostavno pođe. Ali ako je spremna poći prije nego što postane pohotna, stvari bi se mogle obrnuti. Još jedna opcija? Masturbirajte i pustite je da gleda. Nekoliko čitatelja odgovorilo je na našu anketu da se radi o velikim prekretnicama!

Što znanost kaže

Već smo pokrili metodu dvostruke kontrole, koja je prvi put predložena početkom 2000-ih i nastavlja steći vuču [23]. No, nauka o ženinoj želji napredovala je na tri ključna načina.

Prvo, istraživači su testirali istraživanje poznato kao Upitnik za seksualnu želju koji pomaže liječnicima da utvrde da li se i na koji način (ravna) žena bori sa željom [24]. FSDQ sadrži 50 pitanja razvrstanih u šest kategorija koja profesionalcima pomažu u pružanju pomoći svojim pacijentima.

Drugo, istraživači su se zapitali postoji li ekvivalent Viagri ili drugim lijekovima za žene. Međutim, shvatili su da lijek koji djeluje samo na genitalije neće ga smanjiti jer ženina želja tako često proizlazi iz mozga. Jedan lijek koji je pokazao uspjeh u povećanju želje kod žena je Wellbrutin, koji je lijek koji liječi depresiju [25].

Nisu, međutim, svi lijekovi protiv depresije pomoći kod uzbuđenja. Wellbutrin djeluje drugačije od većine lijekova protiv depresije, što spada u klasu lijekova poznatih kao SSRI i često ubija seksualni nagon [26]. Wellbutrin nudi rješenje ženama koje pate od depresije, ali ne žele riskirati da njihovi seksualni nagoni to riješe.

Resursi

Sljedeći resursi nude malo više uvida u to kako se raspoložiti za seks.

Često postavljana pitanja

P: Je li normalno da nisam mokar iako sam napaljen? Što ako se osjećam fizički uzbuđeno, ali ne i psihički?

A: Obje su stvari potpuno normalne, posebno za žene. Muškarci imaju veću vjerojatnost za usklađivanje između fizičkog i mentalnog uzbuđenja. To znači da se, kad su fizički uzbuđeni, osjećaju psihički uzbuđenje [27]. Točno je i suprotno.

Čitaj više: Kako učiniti sebe vlažnim

Žene imaju manje vjerojatnosti da će biti u skladu; umjesto toga, oni doživljavaju neusklađenost. Za početak, žene češće prijavljuju da su uznemirene čak i kada postoji mali ili nikakav genitalni sklad. Žene također mogu pokazati znakove fizičkog uzbuđenja čak i kad nisu mentalno napaljene.

P: Je li normalno da ne želim seks onda da se predomislim?

A: To je apsolutno normalno! Kod nekih ljudi želja počinje nakon seksualna aktivnost. To je zato što imaju odgovornu želju. Njihova želja reagira na situaciju. Ako spadate u ovu skupinu ljudi, možda ćete trebati započeti predigru prije nego što se osjećate uzbuđeno.

P: Trebala bih se seksati iako nisam pohotna?

A: Ovisi. Dok se niko nikada ne bi trebao osjećati prisiljen na seks kada to ne želi, seks je koristan za vaš odnos. Ako dajete prednost seksu između vas i vašeg partnera, možda biste se odlučili za seks za vezu, čak i ako baš niste raspoloženi.

P: Zašto se osjećam uključenim kada moj partner brine o kući ili djeci?

A: Za mnoge žene želja je odraz osjećaja voljene i brižne njege. Dakle, ako se vaš muškarac odluči oprati suđe, pripremiti vam obrok iznenađenja ili se igrati s djecom, možda ćete se osjećati uključenim unatoč činjenici da to nisu seksualne aktivnosti. Ne brini. Nisi sam!

P: Pokušao sam sve bez sreće. Što da napravim?

A: Možda je vrijeme da se posavjetujete sa stručnjakom. Ako mislite da je problem biološki, obratite se svom liječniku iz primarne zdravstvene zaštite. Za mentalne nedostatke u uključivanju sebe kao i za pitanja odnosa, terapija može ponuditi rješenje.

P: Lakše sam postati uzbudljiv u određenim trenucima tijekom menstrualnog ciklusa, kako to?

A: Žene kažu da se osjećaju vrtoglavije prije menstruacije. Ovo je dio vašeg menstrualnog ciklusa kada se vaše tijelo priprema za oplodnju jajašca. Biologija potiče seksualnu aktivnost na to. To znači da se osjećate hrabrije, besramno i ako ne želite biti trudni.

P: Od početka menopauze, imao sam problema, zašto?

A: Bez obzira jeste li prirodno ili medicinski prošli kroz menopauzu, vaše tijelo prolazi kroz promjene. Jedna od tih promjena je pad estrogena. Estrogen je ženski spolni hormon, a doprinosi želji, kao i samo-podmazivanju. Razgovarajte sa svojim liječnikom o hormonskoj terapiji ako vas to brine i koristite mazanje da biste stvari učinili ugodnijima.

P: Ponekad moj muškarac želi seks, ali imam poteškoće da se budim, što da radim?

A: Prvo, ne biste trebali se seksati ako to apsolutno ne želite. Ali ponekad je potrebno samo malo više da se raspoložite za seks. Možda već znate što je potrebno ili imate nekoliko ideja nakon što pročitate ovaj post.

Bilo kako bilo, želite razgovarati s partnerom i objasniti mu da vam treba malo vremena za raspoloženje za seks. Objasnite mu što vam se sviđa i što on može učiniti kako bi vam pomogao i kako će vam to pomoći da više uživate u seksu i promovirate intimnost između vas dvoje. Ako je kvalitetan partner, trebao bi razumjeti i željeti pomoći.

Možete i pokušati unaprijed postati pohotne pomoću savjeta koji su gore predloženi. Ovo dobro funkcionira ako zakažete datumske noći ili seks.

Bilo da vam svi ili samo nekoliko metoda na ovom popisu pomažu da postanete pohotni, to je u redu. Svatko je seksualni nagon različit, a ono što jednoga dana funkcionira za vas, možda neće uspjeti i drugi. Sjetite se eksperimentirati i prebaciti stvari, a vi ćete imati kontrolu nad svojim libidom!

Pogledajte ovo: Blow Job Video

Sadrži brojne tehnike oralnog seksa koji će vašem muškarcu pružiti puno tijelo, dršćući orgazme. Ako vas zanima kako naučiti ove tehnike kako bi vaš muškarac bio ovisnik i bio duboko predan vama, kao i da će se puno više zabaviti u spavaćoj sobi, možda ćete poželjeti pogledati video. Možete ga pogledati klikom ovdje,





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |