Kako prekinuti tekst s nekim

Čovjek u plavoj košulji i kratkim hlačicama, sjedeći pored drveta gledajući zabrinuto u svoj pametni telefon

GettyImages

Postoji ispravan način da nekome poručite zbogom

Rebecca Strong 1. prosinca 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Što se kontroverznih tema zabave tiče, prekid oko teksta je tamo gore.



Neki tvrde da je to posve bezosjećajno, dok drugi kažu da je potpuno pravedno u pravim okolnostima. Ako spadate u potonju kategoriju (ili ste barem to razmotrili), definitivno niste sami. Prema istraživanju Voucher Cloud iz 2014. godine, nevjerojatnih 56% sudionika ima završio vezu digitalno , a većina tih ljudi (25%) to je učinila preko teksta. A taj se broj vjerojatno povećavao svake godine, s obzirom na to kako je slanje poruka brzo postalo naš preferirani način komunikacije u gotovo svakom scenariju.



Poznate osobe poput Adama Levinea i Johna Mayera su to učinili . Čak je i Russell Brand to učinio s Katy Perry (iako na ovaj način ne možemo baš opravdati molbu za razvod).

POVEZANO: Kako se lijepo prekinuti s nekim



Nitko nije rekao da se prekida zbog teksta bilo bi lako , ali suprotno uvriježenom mišljenju, to limenka biti prava stvar. Evo kako možete riješiti prekid s nekim putem teksta s vašim dostojanstvom netaknutim, smatraju stručnjaci.


Prekid veze s nekim putem teksta: Pravila


Vremenski okvir za izlaske

Prema Chelsea Leigh Trescott , trener prekida i voditelj podcasta Hvala ti slomljeno srce , dobro pravilo koje treba slijediti jest da je u redu prekinuti tekst ako ste bili samo na tri do pet spojeva.

U toj fazi vjerojatno nema potrebe za dugom raspravom jer još nemate puno povijesti. Istraživanje podupire i ovu razliku. Istraživanje Spark Networks-a iz 2014., koje je obuhvatilo 1500 datera u dobi od 21 do 50 godina, pokazalo je da bi 59% ljudi moglo odobravanje prekida s nekim putem teksta da je to bila ležerna veza, dok bi samo 24% ozbiljno / ekskluzivnu vezu završilo na taj način.



Ako je vaša veza uglavnom virtualna, prekidanje kroz tekst nije neuobičajeno, napominje trener veze Claudia Cox . Isto vrijedi i za nedefinirano, slučajno ili sporadično bacanje gdje vam se mogu pojaviti i izletjeti iz života.

Cox također kaže da je prihvatljivo prekidati vezu tekstom ako je očito da postoji obostrani nedostatak interesa i ulaganja.

Kad ste definirali vezu

Bez obzira jeste li zajedno nekoliko mjeseci ili par godina, ako se uistinu osjećate kao da niste sposobni osobno prekinuti, prevođenje stvari preko teksta ipak je bolje od ostajanja u vezi koja vas čini nesretnima.

Parovi koji su zajedno tri godine možda će morati prekinuti vezu s tekstom, jer je to jedini način na koji se mogu natjerati da odšetaju, objašnjava Trescott. Iako zajedničko sjedenje možda zvuči smislenije, to nije uvijek moguće. To ne znači da biste trebali pričekati dok ne budete u stanju osobno prekinuti da biste napustili vezu u kojoj se osjećate zatvoreni. Jer ako pričekate dok ne budete spremni, možda ćete čekati zauvijek.

Uprkos tome, Trescott naglašava da bi prekid teksta trebao biti krajnje utočište u emocionalno zdravom odnosu.

Kad ste spavali zajedno



To skreće na nezgodan teritorij jer se fizička bliskost može pretvoriti u emocionalnu bliskost za mnoge ljude. Ako ste razumjeli da je vaša veza otvorena i ležerna, onda bi vam trebao biti dovoljan tekst. Inače, pristojno je prekinuti vezu putem telefona ili licem u lice.

Ako ste spavali [zajedno] na drugom spoju, a zatim izašli na još nekoliko spojeva, ali niste osjetili iskru, nazovite ili FaceTime, savjetuje Cox. A ako ste spavali s [njima] zadnji put kad ste se [vidjeli], slanje teksta prekida odmah nakon toga bilo bi okrutno.

Kad ste upoznali unutarnji krug

Jeste li se već upoznali s njihovim prijateljima i obitelji? U ovoj fazi Cox kaže da sve ovisi o dubini vaše veze.

Na primjer, možda ste neočekivano naletjeli na [njihovu] mamu dok ste bili na poljoprivrednoj tržnici ili slučajno naletjeli na [njihove] prijatelje u vinskom baru, objašnjava ona. U tom je slučaju prihvatljivo rastaviti tekst. Ako su se, pak, [oni] potrudili predstaviti vam [njihovim] prijateljima i obitelji kao [njihovog] dečka, onda je prava stvar s poštovanjem prekid u osobi.

Što ne reći prilikom prekida teksta

Budite što direktniji bez ostavljanja prostora za lažne nade ili pregovore. Zato stručnjaci upozoravaju da ne upuštaju previše komplimenata radi njihovog laganog iznevjeravanja jer bi to moglo slati pomiješane poruke.

Usprkos tome, možete biti jasni, a da ne budete okrutni. Cox savjetuje da ne pripisujete krivnju ili ne navodite sve razloge zbog kojih vam ne odgovaraju.

POVEZANO: Pravila nakon raspada

Tekst prekida trebao bi biti što kraći, kaže ona. Možda postoji 50 razloga zašto ne vidite budućnost. Međutim, sada nije vrijeme za pisanje opsežne liste nedostataka.

Cox također preporučuje izbjegavanje izraza iz konzerve poput Nisi to ti, ja sam, volim te, ali nisam u volite s vama, a vi zaslužujete bolje, jer oni mogu doći kao neautentični.


Znakovi da ne biste trebali prekinuti tekst s osobom


Kad sumnjate, Cox savjetuje da si postavite četiri ključna pitanja u vezi s odlukom da prekinete vezu putem teksta putem teksta:

  • Kolika je duljina i dubina vaše veze?
  • Zašto se rastajete?
  • Kako će vaš partner reagirati?
  • Što je najbolje za vaše fizičko i mentalno zdravlje?

I evo četiri znaka koja završavaju klikom na tipkovnici, ipak nije najbolja ideja:

Preuzeli ste obvezu

Ako želite prekinuti stvari s nekim s kime ste bili u zdravoj, dugotrajnoj vezi, stručnjaci se slažu da bi bilo što drugo osim sastanka bilo pogrešan put. To nije samo zato što se toliko važnih komunikacijskih znakova gubi zbog nečega poput teksta, već mogu biti i složeni detalji za razrađivanje, poput zajedničkog života, troškova, kućnih ljubimaca i slično.

Ako ste izrazili ljubav i dugoročne planove, prekid s tekstom činit će se krajnje hladnim, nebrižnim i možda kukavičkim, objašnjava Jess McCann , ljubavni trener i autor knjige Prokleti?: Zašto još uvijek nemate željenu vezu . Moje je opće pravilo da ako ste osobno obećali u vezi s vašom vezom, trebali biste i to osobno prekršiti.

Imajući sve to na umu, vaša osobna sigurnost i mentalno zdravlje uvijek su adut pri prekidu licem u lice.

Ako se osjećate fizički ili emocionalno nesigurno u blizini te osobe, vrlo je prihvatljivo razbiti stvari putem teksta. Osobito ako vaš bivši bivši kontrolira, manipulira, verbalno nasilja ili je fizički prijetio, možda će vam biti ugodnije da ih prekinete bez ikakvog osobnog sukoba.

Ako se u svojoj vezi lako nagovorite, vratite se na riječ nastojeći smiriti partnera i izbjeći sukob, te sumnjate možete li čvrsto stajati u svojoj odluci da raskinete, tada je slanje poruka vjerojatno jedini put koji će osigurati prekid se zapravo događa, objašnjava Trescott. Ako odaberete ovu rutu, priuštite si sposobnost da se zaštitite od ciklusa koji vas je uopće zaglavio u vezi. Ponekad je nepojavljivanje najhrabriji potez od svih.

Vaš partner ima povijest mentalnih bolesti

Ako poznajete osobu s kojom ćete prekinuti, bori se s depresijom, anksioznošću, bipolarnim poremećajem ili drugim mentalnim problemima - ili ako imate razloga vjerovati da ih poznaje - stručnjaci kažu da biste trebali dvaput razmisliti o prekidu veze preko teksta.

Ako imate posla s nekim tko potencijalno može predstavljati opasnost za sebe, onda biste trebali osobno sjesti s njim, kaže Cox. Zabilježite njihovu reakciju i eventualno upozorite nekoga od svojih bližnjih ili stručnjaka za mentalno zdravlje.

Vaš partner ima povijest da vas tekst prekida

Ako je vaš partner putem teksta poručio da je u prošlosti prekidao vezu ili vas je izričito tražio da to ne činite, Trescott kaže da bi takav pristup mogao biti ekvivalent bacanju soli u ranu.

Iako će vam možda biti teško, kad sve budete rekli, bit ćete ponosni što niste samo još jedan primjer ljudi koji su ih povrijedili, napominje ona. I poštovat će činjenicu da ste ih slušali.

POVEZANO: Najbolja web mjesta i aplikacije za povezivanje


Primjeri skica za tekstove o prekidu


Koliko god željni bili da ovo riješite, smišljanje što reći nije uvijek šetnja parkom. Gubite riječi? Evo nekoliko primjera prijedloga stručnjaka za skripte.

Ako to jednostavno ne osjećate

Kad u vezi nema ničeg posebno lošeg, osim nedostatka kemije, McCann predlaže da napišete nešto poput:

'Zaista sam uživao provoditi vrijeme s tobom i mislim da si nevjerojatna. Nažalost, ne osjećam da romantična veza postoji iz nekog razloga i nisam siguran zašto. Nadam se da se zbog toga nećete osjećati loše jer moji osjećaji ne bi trebali oduzeti divnu osobu kakva ste. Ne želim stvari dalje poduzimati, ali ako želite razgovarati više o ovome, otvoren sam za to. '

Ako postoji određeno pitanje

Postoji li nešto što možete točno odrediti, što vas je isključilo ili otežalo izgradnju veze? Ako je to slučaj, McCann kaže da biste možda htjeli biti iskreni s njima kako bi mogli izbjeći ponavljanje istih pogrešaka sljedeći put. Ako vam se čini da druga osoba guši ili je previše nesigurna, možete pokušati napisati nešto poput ovoga:

'Hej, prvo - htio sam da znaš koliko sam se zabavljao s tobom tijekom posljednjih nekoliko tjedana. Puno sam razmišljao o ovome, i premda ste nevjerojatno draga i zanimljiva osoba, ne osjećam da naša veza ima dugoročni potencijal. Nastojim najviše napredovati u vezi u kojoj postoji puno povjerenja i prostora za neovisnost, a čini se da biste mogli i bolje proći u vezi u kojoj postoji više komunikacije i uvjeravanja nego što ja mogu pružiti. Čini se da bi nam u vezi možda trebale samo različite stvari. Nadam se da možeš razumjeti. '

Ako ste se osjećali izdanim

Možda ćete se osjećati u iskušenju da iskalite tekst ako vas je partner prevario, lagao ili na drugi način duboko povrijedio. Umjesto toga, Cox preporučuje da krenete glavnim putem, nazivajući ga gubljenjem vremena i emocionalne energije da se udubite u sve krvave detalje ako ne pokušavate spasiti vezu. Predlaže da upišete nešto jednostavno poput ovog:

'Bok [umetni ime]. Nažalost, jednostavno se ne mogu micati s onim što se dogodilo. Zaslužujem bolje. Gotovo je između nas. '

Ako znate da je prekid veze djelomično vaša greška

Ako smatrate da postoji nešto za što možete preuzeti odgovornost, McCann preporučuje da priznate te nedostatke kako biste potencijalno ublažili udarac. Na primjer, evo skripte koja čini upravo to:

'Bok [umetni ime]. Bila sam toliko zahvalna na vremenu koje smo proveli upoznavajući se, ali nakon razmišljanja o stvarima shvatila sam da je za nas najbolje da krenemo svojim putem. Znam da definitivno moram raditi na nekim stvarima i mogu postati pomalo škakljiv kad stvari postanu ozbiljne. Vjerojatno bih to trebao shvatiti prije nego što nastavim ovu vezu. I nadam se da ćete pronaći nekoga tko će vam moći ponuditi sve što trebate i što zaslužujete. '

Također vam može ublažiti udarac ako priznate da slanje poruka nije idealan format za prekid veze. Na primjer, Trescott predlaže dodavanje nečega poput:

'Volio bih da sam imao snage pojaviti se i voditi ovaj razgovor s vama osobno, ali to mi je preteško. Slanje ove poruke jedini je način na koji vas mogu pustiti da odete. I premda se nisam ponosan što stvari završavam na ovaj način, vjerujem da je to bolje nego nastaviti s provjerom ili jednostavno nestati.

Ako stvari završavate samo zbog nedostatka veze ili kompatibilnosti (a ne zbog nekog traumatičnog događaja ili prijeteće situacije) i ako se osjećate otvorenima za daljnju raspravu, Cox kaže da na kraju teksta možete dodati nešto poput 'Nazovite' ja ako želite razgovarati.

Kad izgovorite svoj dio, vrijeme je da završite saziv i primatelju date malo vremena da obradi svoje osjećaje.

Čak i ako vezu završavate sporazumno i želite ostati prijatelji, važno joj je dati malo prostora, objašnjava Cox. Ne prekidajte se, a zatim forsirajte razgovor.

Ljepota prekida veze s tekstom je u tome što imate mogućnost pažljivo urediti svoju poruku kako biste prenijeli svoje istinske osjećaje. Iskoristite to. Razmislite što ste voljeli u vezi i razmislite o tome da započnete s pozitivnom izjavom.

Nakon toga, vrijeme je da strgnete flaster i prijeđete ravno na stvar. Mislite na to kao da oboje činite uslugu, što prije možete pritisnuti send, prije ćete oboje nastaviti s nekim tko je bolji.

Mogli biste i kopati: