Kako se odjenuti za teretanu

iStock

14 stilskih pravila za dobar izgled u teretani

Ako niste primijetili, moderna teretana nije stvar s pljuvanjem i piljevinom. Mnogi od ovih dana izgledaju poput neonsko osvijetljenog kvarta palme Starship Enterprisea. Smotajte se u svojoj zlatnoj singlici, traper odijelima i radnim čizmama i vjerojatno će se od vas tražiti da svoju odjeću vratite u 70-e, a članstvo na recepciju. Oprema za teretanu mora biti na mjestu.



Možda se to neće svidjeti vašem prosječnom puharu mesa i dizanju utega, ali moderna teretana postala je nešto kao spomenik statusu, ali i kondiciji (i Tinder-ovom zglobu, ali to je drugi članak). Morate izgledati dobro s odjećom, dok pokušavate učiniti da izgledate dobro kad vam odjeća ode. Međutim, u isto vrijeme ne želite izgledati kao personifikacija 'sve opreme, nema pojma'.



Kako bismo izbjegli neugodnosti, krenuli smo u nedvosmisleni skup pravila kako se oblačiti u teretanu.

Pravilo 1: Kratke hlače prema disciplini
Ono što radite u teretani odredit će koje kratke hlače nosite u teretani, zato upotrijebite pametno. Ako planirate dan nogu, bilo bi pametno odjenuti sužene kratke hlače koje završavaju tik iznad koljena (kao što su ovi brojevi Nike ). Posljednje što želite je da nokautirate luksuzne kratke kratke hlače za trčanje, samo da bi ostatak teretane bio svjedok vašeg čajnog vrećica kako vreća palubu na svakoj predstavi.



Nike kratke hlače, 38,00 funti u Nikeu

Pravilo 2: Oblog za uspjeh
Iako smo na temu ludnica, kompresijske kratke hlače i gamaše u našoj su knjizi u redu sve dok nosite kratke hlače preko vrha (australska marka 2XU napravite neki komplet za finu kompresiju). Unatoč onome što vam možda govori vaš mozak gmazova, slatkiše na pokretnim trakama neće zanositi vaša znojna stisnuta izbočina koja radi svoje na podu koji se proteže. Mali dekor, životinjo.

Pravilo 3: Navedite detalje o obući
Vaši novi Metcon 3 izvrsni su ako se ozbiljno bavite dizanjem, ali nisu dizajnirani za jednosatne trake trake za trčanje, bez obzira koliko dobro izgledali. Uložite u par udaraca specifičnih za trčanje kao što je Nikeova super lagana kategorija Zračni zum Pegaz 33 , koji također imaju dodatan bonus gledanja bombe.



Pravilo 4: Izgubite singlet
Štakori s teretanom sada vam prekrivaju uši, ali jedva prisutan singlet (onaj s rupama za ruke koji završavaju na pola vašeg rebra) je ne-ne. Shvaćamo, složeni ste. Ali molim vas, mi smo Britanci. Ostavite nešto mašti noseći tanku majicu koja oduzima vlagu. Under Armour napravite a glatka verzija koji također sadrži tretman protiv mirisa. Ako ste stvarno namjeravali PDOM (javni prikaz mišića), krenite na ovo spremnik s visokim vratom Nike sa širim rukama za veću pokretljivost.

Majica UA kratkih rukava, 20 funti u Under Armour

Pravilo 5: Čistoća je uz bogobojaznost & hellip;
& hellip; ali s obzirom na to kako je većina nas danas nesvjesno, recimo samo da su čarape i gaćice specifične za trening dane. Falke se sjajno snašao nevidljive čarape za trčanje s anatomskim jastučićima, dok bi vaše gaćice za znoj trebali biti Under Armour Originalna serija Boxerjocks s glatkom HeatGear tkaninom i zglobnom mrežnom mrežnom pločom.

Pravilo 6: Podignite svoju kapuljaču
Hoodie je nadišao puku odjeću za zagrijavanje i postao možda najvažniji dio teretanskog kompleta u kojem nikada nećete trenirati. Dobro ste nas čuli. Hoodie ne uspijeva doći na pod teretane. Dobra kapuljača kaže da sam u formi, da sam moderan i opterećen. Loša kapuljača kaže Imaš li rezervnu sitnicu, prijatelju? Pogledajte širi vrat na ovu opciju s riječnog otoka ili razbijte banku klasičnijim navlaka od pamuka s petljom to neće toliko bosti bankovni saldo.

Pravilo 7: Isključi to desno
Kape su sve u našoj knjizi dobre s obzirom da se sustavi osvjetljenja u većini teretana mogu vidjeti s Međunarodne svemirske stanice. Nošenje unatrag, ne baš dobro. Zaboravite na snapbacks, široki rub će vam samo stati na put. Umjesto toga sakrijte svoju krevetnu glavu ispod ove moderne besmislice Kapa Reebok .



Pravilo 8: Isključite buku
Ovdje smo rastrgani. Slušalice mogu biti izvrsne za ugađanje buke i fokusa, ali neizbježno ćete se zatetati pokušavajući pronaći motivacijsku stazu na Spotifyju, umjesto da se zapravo usitnite. Ako stvarno mrzite neprestano EDM igranje preko Tannoysa, onda odaberite bežični uređaj Jaybird Freedom slušalice koji vam omogućuju da prilagodite zvučni profil u uhu. Zvuk je izvrstan, siguran uklapanje i prihvatljiva cijena.

Slušalice Jaybird Freedom, 145,37 funti na Amazonu

Pravilo 9: Znojne trake su zabranjene
Pravi pribor za tuširanje ako ga je ikad bilo. Održavajte svoje dostojanstvo i koristite ručnik.

Pravilo 10: Trenirke nisu za znojenje
Trenirke su idealna stvar za dolazak do teretane i iz nje, ali poput kapuljače, postale su više modni predmet nego odjeća za trening. Stoga možete poludjeti ako imate novca za puhati (450 GBP Thom Browne znojenje u pamučnom dresu bilo tko?), ali postoji puno solidnih mogućnosti za manje. Osim jednokratnih opcija za velike ulice, Vans se lijepo ponaša klizačka linija , dok Club Monaco čini veliku kaznu prilagođena interpretacija lijepo će se podnijeti za pametan ležeran datum ručka nakon treninga.

Pravilo 11: Capri hlače nikada neće biti prihvatljive
Samo najveći, najružniji momak u teretani može nositi Capri hlače i to samo zato što mu ništa drugo neće stati na noge trolova. Ako vam je neugodno zbog vaših igla, dodajte tjedan dana još jedan dan nogu i prebolite ga.

Pravilo 12: Izbjegavajte trol ruke
Iako su žuljevite ruke siguran dokaz dizanja teške ruke, s damama neće ići previše dobro. U tom slučaju ima smisla ulagati u par rukavice. Reebokove rukavice za trening Crossfit nose najviše novca zbog novca zahvaljujući umecima u kevlar. Da budemo jasni, nećemo se ponašati ljubazno prema pahuljicama koje ih nose na strojevima za otpor.

Fitbit Surge, 147,99 £ na Amazonu

Pravilo 13: Gamificirajte svoj trening
Za ozbiljne posjetitelje teretane, fitnes trekeri izvrsno su sredstvo za praćenje otkucaja srca tijekom razdoblja mučenja i, općenito, kako bi vam pomogli da poboljšate svoj fitnes režim i poboljšate motivaciju. The Fitbit Surge je najbolji komad na tržištu, ali nemojte trošiti novac ako sve što želite jest pratiti koliko koraka poduzmete u bilo kojem danu. Ako ste to vi, jednostavno savjetujemo da se maknete s guzice.

Pravilo 14: Zvijeri ne nose pumpe
Ako ne znate otrgnuti kreten, prestanite čitati jer je ovo za velike dečke. Tenisice vam to neće izrezati kad je riječ o ozbiljnom dizanju u olimpijskom stilu, zato uložite u par cipela za dizanje utega. Tvrdi stabilni potplat omogućit će vam da na šipku uložite veću težinu, dok će čvrsta konstrukcija gornjeg dijela pružiti stopalima svu potrebnu potporu dok dižete težinu. Adidasove Powerlift.3 cipele su najljepši od doduše ružne gomile, ali ne nosite ih da curry komplimente. Nosite ih jer ste zvijer.