Kako rade erekcije

Muškarac i žena koji se smiješe jedni drugima dok ona

Getty Images

AskMen Science: Dugo smo i pažljivo pogledali zbog čega je vaša muškost označena

Vjerojatno se ne sjećate kad ste prvi put dobili erekciju. To je zato što se to gotovo sigurno dogodilo kad ste bili dojenče. Dojenčad mužjaci počinju dobivati ​​erekciju u ranoj dobi, kako se njihov živčani sustav razvija. Većina će se također igrati sa sobom i možda se čak i ponašati poput masturbacije. Sve je to dio otkrića u razvoju, a smatra se potpuno normalnim i zdravim.



Neki roditelji, ne znajući to, izbezumljuju se i brinu da im djeca postaju spolna u prerano dobi. Oni mogu nenamjerno posramiti svoje sinove, što ih može dovesti do toksičnih osjećaja prema seksu, masturbaciji i svom tijelu.



Iako treba izbjegavati sramotiti dječake zbog erekcije i igrati se penisom, budući da dječaci postaju malo stariji, važno je uspostaviti granice u pogledu mjesta i vremena prikladnog za igru ​​sa sobom - na primjer, bez masturbiranja za stolom .

Do adolescencije, većina dječaka postaje dobro svjesna da im se penis otežava i da se stimulacija osjeća dobro. Obično se oko puberteta većina muškaraca počne samozadovoljavati da bi sišla. Otprilike u to vrijeme spontane okovi postaju stvar.



Mnogi dečki imaju traumatična sjećanja na spontane nesanice koje su se događale u najneugodnije vrijeme, poput nastave, u autobusu ili druženja na bazenu. To je prilično univerzalno iskustvo. Spontane kosti mogu biti rezultat slučajnih aktivnosti živčanog sustava, a mogu biti i zbog neprimijećenog spolnog uzbuđenja (tj. Napaljenosti).

No dok je većina momaka provela puno vremena razmišljajući o svojoj erekciji, možda neće znati puno o tome kako i zašto se događaju - pa ću vam sve to raščistiti.

povuci citat

Zašto muškarci dobivaju erekcije?

Mnoge životinje dobivaju erekciju. Ljudi pripadaju redu primata i svi primati dobivaju erekciju. Međutim, ljudi su jedna od rijetkih vrsta koja nemojte imaju kosti u penisu (unatoč činjenici da erekciju nazivamo bonerima).



Erekcije su se tijekom evolucijske povijesti razvile kao zaista dobar alat za taloženje sperme. Omogućuju pucanje sperme duboko u rodnicu, povećavajući vjerojatnost trudnoće.

Dogodi se da erekcije, budući da su vanjske, omogućuju i jednostavan pristup za ugodnu stimulaciju, bilo samostalno, bilo s partnerom. Neki su ljudi otišli toliko daleko da sugeriraju da postoji evolucijski razlog zašto ljudske ruke savršeno dosežu područje prepona.

Što uzrokuje erekcije?

Do erekcije može doći jednostavno dodirivanjem penisa, čak i ako mozak to ne primijeti. To je zbog refleksne petlje pri dnu kralježnice. Živčani završeci u penisu se dodiruju, a rezultirajući signal šalje se kralježnici kroz niz živaca. Signal se primijeti u kralježnici, a zatim drugi skup živaca taj obrađeni signal vraća natrag u penis. Taj obrađeni signal dovodi do erekcije.

Ova refleksna reakcija može se dogoditi bez svjesnosti, što je jedan od razloga zbog kojeg momci dobivaju ono što osjećaju kao iznenađujuće kosti. Ako mozak to ipak primijeti, može izvršiti određenu kontrolu. Ova sposobnost kontrole erekcije razlikuje se kod muškaraca i ovisi o nekoliko čimbenika.

Iako erekcije mogu biti isključivo refleksne, glavni način na koji se događaju jest iskustvo uključivanja (tj. Seksualnog uzbuđenja). Kad se momak uključi, mozak mu šalje signale da se učvrsti. Iz tog razloga, tvrdoća muškog kurca prilično je dobar barometar koliko je uzbuđen.



Mnoge stvari mogu dovesti do toga da se osoba uključi. Na primjer, primijetiti nekoga tko je seksualno privlačan, maštati i gledanje pornografije obično izazivaju seksualno uzbuđenje i, kao rezultat, erekciju. Fizička stimulacija penisa također može povećati seksualno uzbuđenje, a time i erekciju.

Što je erekcijski mehanizam?

Erekcije su rezultat složenog procesa koji prvenstveno uključuje tjelesni živčani sustav (vaš mozak i živci) i krvožilni sustav (vaše srce i krv). Da biste razumjeli kako funkcioniraju erekcije, morate znati neke osnove o oba sustava.

Dva su dijela živčanog sustava koji se protežu cijelim tijelom. Prvi je somatski živčani sustav koji nam daje svjesnu kontrolu nad našim koštanim mišićima. Tako, na primjer, recite da rukom želite podići jabuku. Razmisliš i učiniš to. Sposobni ste svjesno natjerati ruku da podigne jabuku. Somatski živčani sustav zapravo nije uključen u erekciju.

Drugi živčani sustav je autonomni živčani sustav. Kontrolira naše unutarnje organe i utječe na stvari poput otkucaja srca, probavu, disanje i reprodukciju. Izuzev disanja, autonomni živčani sustav obično nije nešto što možemo svjesno kontrolirati ako to ne naučimo. Autonomni živčani sustav igra presudnu ulogu u erekciji.

Dvije su grane koje čine autonomni živčani sustav: simpatička i parasimpatička.

Simpatična grana prvenstveno je odgovorna za naš odgovor borbe ili bijega. Kad se suočimo s prijetnjom, bilo stvarnom ili opaženom, simpatična grana nas priprema za akciju. Priprema nas za borbu s prijetnjom borbom ili bježanjem, što će nas u konačnici čuvati.

povuci citat

Uzbuđenje simpatičke grane dovodi do stvari poput povećane brzine otkucaja srca i disanja te širenja naših zjenica. Sustav borbe ili bijega reagira na psihološku ili emocionalnu prijetnju na isti način. Kad se aktivira sustav borbe ili bijega, osjećamo strah, koji je u osnovi tjeskobe. Ljudi se osjećaju tjeskobno kao odgovor na fizičku ili psihološku prijetnju.

Kad osjetimo emocionalno uzbuđenje, to je simpatična grana autonomnog sustava koja se sva zapali. U kontekstu spola, ejakulacija je rezultat uzbuđenja simpatičkih grana. Ako se postigne dovoljno uzbuđenja, vi ćete sjeme ejakulata .

Parasimpatička grana autonomnog živčanog sustava aktivna je kada smo na sigurnom i u miru. Odgovorna je za stvari poput probave. Također je odgovoran za erekcije.

Parasimpatička grana i simpatička grana autonomnog živčanog sustava nadopunjuju se, pa kad je jedna više zapaljena, druga je obično manje. Ovo ima smisla. Ako se borite protiv tigra sa sabljastim zubima, ne želite trošiti energiju probavljajući svoj vunasto-mamutski hamburger ili pokušavajući postići erekciju. U idealnom slučaju, provodimo više vremena u parasimpatičkoj zoni; biti u stalnom stanju simpatičnog uzbuđenja teško je za tijelo i povezano je s kroničnim stresom.

Sada za krvožilni sustav: arterije su krvne žile koje kroz srce prenose kisik iz krvi iz pluća da bi nahranile tjelesna tkiva; vene su krvne žile koje nose deoksigeniranu krv natrag u pluća da bi se oksigenirale.

Zidovi arterija obloženi su glatkim mišićnim tkivom, koje se može kontrahirati kako bi promjer arterija bio manji, ili se opustiti kako bi promjer postao veći. Taj je postupak neophodan za erekciju.

Dakle, kakve to sve veze ima s erekcijama?

Unutar penisa nalaze se dvije duge cijevi spužvastog tkiva koje prolaze dužinom penisa. Te se cijevi nazivaju kavernozno tijelo. Jako su vaskularizirani, što znači da su puni krvnih žila. Zategnuta membrana okružuje spužvasto tkivo unutar svakog kavernoznog tijela, nekako poput spužvastog hrenovke.

Kada se penis stimulira ili se momak uključi, parasimpatička grana autonomnog živčanog sustava šalje signale na zidove arterija u penisu. Ti signali započinju proces koji opušta glatke mišiće na zidovima arterija, povećavajući njihov promjer. Taj se proces ne događa u venama. Kao rezultat, više krvi teče u penis, a količina koja istječe ostaje nepromijenjena. To dovodi do neto povećanja krvi u penisu. Krv ispunjava spužvasto tkivo kavernoznog tijela i gura se protiv napete vanjske membrane. Kako se tlak povećava, erekcija se počinje događati hidrauličkim tlakom. Rastući pritisak također prisiljava zatvaranje vena, daljnjim smanjenjem protoka krvi iz penisa. To poboljšava proces erekcije.

Zašto stvari mogu ići flopi

Sve što ometa seksualno uzbuđenje i / ili fiziološki proces koji uzrokuje erekciju može biti ubojica.

Mnogi muškarci, posebno stariji muškarci s kardiovaskularnim problemima, imaju poteškoće s erekcijom ili erektilnom disfunkcijom. Ovo je velikim dijelom vodovodno pitanje. Fiziološki proces potreban za erekciju prestaje ispravno raditi. Drugim riječima, premalo krvi ulazi i ostaje u penisu. Tim muškarcima mogu biti od pomoći lijekovi za erektilnu disfunkciju kao što su Viagra i Cialis, koji pojačavaju proces erekcije. Ali i dalje je potrebno seksualno uzbuđenje. Zbog toga momak može popiti tabletu, ali ne i postići erekciju dok on i njegova partnerica ne udare u plahtu. Potrebno je seksualno uzbuđenje da bi se započeo fiziološki proces erekcije.

Velike količine alkohola, neki rekreacijski lijekovi i mnogi lijekovi također mogu negativno utjecati na fiziološki proces neophodan za erekciju. Međutim, kad čujete za mlade momke koji se bore s poteškoćama u erekciji, krivac je gotovo uvijek tjeskoba.

Anksioznost je emocionalni i fizički odgovor na stvarnu ili opaženu prijetnju. Prijetnja može biti psihološka. U kontekstu seksa i seksualnih performansi, to je psihološki.

Evo uobičajenog primjera lanca tjeskobnih misli koje neki dečki imaju kada su u pitanju erekcije i seks:

  • Što ako ne uspijem / nastavim?
  • Ako ne uspijem / nastavim tako, neću moći imati penetrativni seks.
  • Moram biti u mogućnosti da imam prodorni seks da bi ovo iskustvo bilo dobro.
  • Ako ne mogu imati penetrativni seks, moj će partner biti razočaran.
  • Sudit će me partner.
  • Ja sam neuspjeh kao seksualni partner.
  • Ja sam neuspjeh kao čovjek.
  • Moj će me partner ostaviti ili potražiti seks negdje drugdje.

Možete vidjeti kako se ovaj lanac misli temelji na uočenoj prijetnji frajerovu osjećaju da je dobar seksualni partner, njegovoj muževnosti i sposobnosti da zadrži partnera. To jako izaziva tjeskobu.

Kako se anksioznost povećava, ometa erekciju na dva načina.

povuci citat

Prvo, anksioznost je odvraćanje pažnje od onoga što seksualno uzbuđuje. Kad momka uhvate tjeskobne misli o izvedbi, svi njegovi mentalni resursi prežvakaju se upravljajući njegovim strašnim mislima. To znači da se prestaje usredotočiti na osjetilna i emocionalna iskustva koja pojačavaju i održavaju seksualno uzbuđenje. Primjerice, možda će prestati primjećivati ​​kemiju između sebe i partnera, osjećaj fizičkog stimuliranja, vizualno privlačnog partnera i zvukove i mirise koji idu uz seks. Drugim riječima, zaglavi se u glavi i izgubi dodir sa seksualnim iskustvom u kojem pokušava uživati.

Drugo, anksioznost ometa aktivaciju parasimpatičke grane autonomnog živčanog sustava, koja je potrebna da bi se dogodio fiziološki proces erekcije. Kako simpatička grana autonomnog živčanog sustava postaje aktivna kao odgovor na psihološku prijetnju, parasimpatička aktivnost opada. A onda i erekcije.

Odnos tjeskobe i erekcije posebno je okrutan. Za razliku od ostalih vrsta anksioznosti, postoji izravan fiziološki utjecaj koji muškarcu otežava raditi ono što želi (tj. Imati penetrativni seks). Osoba može biti zabrinuta za letenje i dalje letjeti, za javni nastup i još uvijek ustati pred publikom i govoriti, te za ispit i još uvijek napisati ispit. To isto ne vrijedi za anksioznost i erekciju. Imajući to u vidu, postoji mnogo načina da doživite strašno seksualno iskustvo koje ne zahtijeva erekciju.

Dobra vijest je da poteškoće s erekcijom zbog tjeskobe nisu trajne. Neki dečki to i sami uspiju preboljeti, obično uz pomoć razumijevanja partnera. Drugi će možda trebati potražiti pomoć psihologa ili terapeuta. Isti alati koji su korisni u upravljanju neseksualnom anksioznošću djeluju na anksioznost izvedbe. Jednostavno je stvar da ih naučite i provedete u djelo. Jednom kad se to dogodi, vratit ćete se sjajnom seksu bez briga.