Kako se nositi s izgaranjem na mreži

Čovjek šalje poruku na pametnom telefonu iz svog kreveta

GettyImages

Osjećate li umor od cjelodnevnog klizanja? Evo kako to prebroditi

Jack Dawes 29. siječnja 2021. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Možda to ne znate, ali ako se zabavljate u posljednjih deset godina, doživjeli ste golemu kulturnu promjenu u načinu na koji se samci susreću, koketiraju i stvaraju veze: porast aplikacija za upoznavanje. Internetsko zabavljanje već je neko vrijeme bilo stvar, no trebalo je doći do prevlačenja pametnih telefona kako bi se stvarno razbilo branu i trajno transformirala scena upoznavanja.



POVEZANO: Najbolje aplikacije za veze za veze



Prema nedavna studija od strane Nacionalne akademije znanosti, više odnosa za odrasle sada se stvara na mreži, putem aplikacija za sastanke i web stranica, nego putem osobnih kontakata i veza. Lako je shvatiti zašto: Upoznavanje na mreži zabavno je, pruža vam doslovno tisuće mogućnosti nadohvat ruke, a sučelje umanjuje pritiske i tjeskobe osobnog koketiranja.

Ali priča nije sve pozitivna. Internet se puni pritužbama frustriranih datera koji su umorni od utakmica koje nikamo ne idu, ili koje naglo nestaju ili koje žele različite stvari. Sve više i više samaca doživljava ozbiljno izgaranje i ima poteškoća u motiviranju da nastave s tim, uprkos stalnoj frustraciji i razočaranju.



Ako ovo zvuči poput vas, poslušajte, jer savjetovali smo se s nekim od najboljih svjetskih stručnjaka za spojeve koji će vam pomoći prevladati izgaranje i vratiti se tamo.


Što je umor od spojeva?


Umor od spojeva izrazito je moderan fenomen uzrokovan previše vremena provedenog tražeći značajnu drugu a premalo vremena zapravo ih pronalazi. Naravno, postupak zabavljanja može biti zabavan - ali samo do određene mjere. Nakon nekog vremena novost prevlačenja profila i kratkih, neispunjenih razgovora s nepoznatim osobama nestaje, a vi samo želite preskočiti naprijed od prednosti povjerljive, predane veze.

Shvatite to kao zabavni ekvivalent prejedanja vaše omiljene junk hrane. Možda ćete uživati ​​neko vrijeme, ali slatka, prerađena hrana nije hranjiva i na kraju će vam pozliti.


Što uzrokuje umor od spojeva?




Ovo je zapravo nešto što ćete sami morati otkriti jer postoje puno potencijalni uzroci izgaranja spojeva. Prevlačite li i nikad ne dobivate šibice? Pronalazite li podudaranja, ali razgovori obično ne vode nikamo ili vam jednostavno nedostaje ona iskra ili uobičajena kemija koja bi trebala zabavljati zabavu? Možda ste čak imali niz datuma i misao stvari su išle dobro, samo da bi vas duhovi ili odbili kad ste najmanje očekivali?

Uzroka je mnogo, ali simptomi su svi isti: samo želite odustati od cijele stvari i možda se preseliti u neko zabačeno selo ili samostan i ostatak svog života živjeti u samoći. Dobro, možda nisi da dramatično, ali svejedno ste demoralizirani i nemotivirani, a ovo vam ne pomaže pronaći onu predanu vezu koju tražite.


Kako možete prevladati umor od zabavljanja?


Znate što je umor od zabave i sigurni ste da ga doživljavate - što sada? Kako prevladati svoje frustracije i razočaranja i vratiti se tamo? Posavjetovali smo se sa nekim stručnjacima za spojeve kako bismo dobili praktične savjete za pobijeđivanje izgaranja.

Podsjetite se zašto uopće izlazite

Izlasci su teški. Nije lako učiniti sebe privlačnim za potpuno nepoznate ljude, posebno u skučenom formatu koji većina aplikacija nudi nekoliko fotografija i biografiju s dvije ili tri rečenice. Vjerojatno provodite više vremena procjenjujući svoje voće u trgovini, nego što prosječna osoba potroši gledajući Tinder profil prije nego što pređe prstom ulijevo ili udesno.

Jednom kad znate da je to teško, morate se podsjetiti i zašto se to isplati. Tripp Kramer , jedan od vodećih trenera izlaska u Chicagu, izrazio to ovako: Moje prvo pitanje za vas je: Koliko vam je ovo važno? Za većinu muškaraca vrlo je važno pronaći ženu koju žele. Stoga vas molim da se podsjetite zašto uopće izlazite. Zašto je to nešto što zaista želite? Zašto ste uopće preuzeli tu aplikaciju?



Lako je izgubiti iz vida što je zaista važno kad imate posla sa svim sitnim smetnjama stvarnih spojeva, ali na kraju tog mračnog tunela postoji svjetlo i nećete stići ako brzo napustite .

Uvijek kažem da je elastičnost ključ uspjeha u spojevima, dodaje.

Preispitajte svoj pristup

Upoznavanje na mreži zahtijeva puno pokušaja i pogrešaka prije nego što pronađete formulu koja vam donosi uspjeh. A ako se borite da upoznate ljude (ili samo prave ljude), vjerojatno je vrijeme da obavite neke osnovne računovodstvene poslove.

Kuća lovora, jedna od eharmonija Stručnjaci za odnose, naglasili su važnost autentičnosti.

Nemojte se tržiti kao nešto što niste, kaže ona. Zapravo, nemojte se uopće plasirati na tržište. Budite iskreni i autentični sa stvarnim slikama koje izgledaju poput vas.

Jeste li više zaokupljeni predstavljanjem sebe u određenom svjetlu, nego stvaranjem profila koji je istinit onome što jeste? To bi moglo biti razlog zašto vaše utakmice ne vode nikamo: privlačite ljude koje ne privlači pravi vi.

Prestanite se truditi biti netko tko niste i usredotočite se na točno predstavljanje sebe.

Cilj je pronaći svoj pravi meč. Ažurirajte svoj profil trenutnim, jasnim slikama ili zamijenite neke stare s novim, dodaje House. Čak i ako vam padne ukupan broj utakmica, kvalitetu tih će se utakmica popeti, jer će vibrirati sa stvarnim vama.

Usredotočite se na Pozitivno

Dobro, znači išli ste na neke loše sastanke ili ste imali neku grubu, dosadnu ili na neki drugi način neromantičnu zafrkanciju iz aplikacije za upoznavanje. Na kraju dana još uvijek rastete i učite o sebi, o onome što volite i što želite od partnera.

Rachel DeAlto, Podudarnost Glavni stručnjak za spojeve, potiče frustrirane datere da preoblikuju svoja najgora iskustva: Usredotočite se na pozitivno: što ste naučili? Što nije uspjelo? Možda ste prepoznali ono što jeste ne zanima me sada.

Možda se ne čini puno, ali znati što ti je ne sviđaju uštedjet će vam puno vremena u budućnosti i pomoći vam da se usredsredite na prave ljude za vas.

Imajte na umu da je zabavljanje proces, nastavlja ona. Nije uvijek lako, ali vrijedi se potruditi (i privremene frustracije).

U nekom trenutku u budućnosti, kad pronađete osobu iz snova, moći ćete se osvrnuti na svoje borbe u vezi i nasmijati se. Svi čine. Ali do te točke, nastavite dalje. Bit će vam drago što jeste.

Mogli biste i kopati: