Kako izgledati mlađe (uz to, za početak njegu kože)

test

test

Starenje je neizbježno, a starenje nije

Geoff Nudelman 12. kolovoza 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Prvo, postavimo rekord ravno. Dobra rutina njege kože važan je dio svakog režima protiv starenja.



Kad počnete primjećivati ​​neke crte i bore povezane sa starenjem (koje mogu stići čim napustite 20-te godine), morate shvatiti da nećete moći sve to preokrenuti. Nešto od toga, možda, dodavanjem hidratantne kreme za lice i proizvoda protiv starenja ili dva, ali nećete dobiti to svježe lice, tek na faksu.

POVEZANO: Zaštitite kožu od štetnog UV zračenja ovim kremama za sunčanje

Ljudi sanjaju kako će se riješiti svojih bora, kaže OSEA Malibu osnivačica i formulatorica Jenefer Palmer, 'ali realnija je nada ublažiti vaše fine linije.

Iako je njezin brend i etos naglašeno netoksičan i prirodan pristup zdravoj koži (koristeći svojstva koja prkose dobi u prirodnim sastojcima kao što su morske alge), dobro je opće pravilo o kojem treba razmišljati.

Najbolje vrijeme za borbu protiv znakova starenja je prije nego što oni počnu, ali ako ste počeli stvarati neke od onih tankih linija zrelosti u svojoj šalici, još uvijek postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste ograničili - a možda čak i preokrenuli - neke štete nanesene vašoj nekada zdravoj koži samo svakodnevnim životom.

Ukorijenjeni u stručnom uvidu, donosimo vam pet načina na koje možete pomoći u suzbijanju različitih klasičnih simptoma starenja lica - od podočnjaka i tamnih mrlja, do tankih linija i dubokih bora - zajedno s proizvodima za njegu kože protiv starenja kojima vjerujemo neka se sve dogodi.

Krema za sunčanje je vaš najbolji prijatelj

Gotovo svaki stručnjak ili vođa brenda s kojim smo razgovarali podcrtao je vrijednost jednog proizvoda za njegu kože iznad svih ostalih za mušku kožu: dnevna krema za sunčanje.

Razmišljamo o tome da nosimo kremu za sunčanje kako bismo se zaštitili od UV zraka koje dovode do raka kože, ali to nije jedini razlog.

Sunce je odgovorno za 80% starenja, kaže Carolyn Treasure, suosnivačica studija za prevenciju bora Breskvasta u New Yorku.

Kada govorimo o svakodnevnom nošenju krema za sunčanje, ne govorimo o tome da posegnete za tom trogodišnjom bocom Coppertona u torbi za plažu. Ako ste se spremni ozbiljno pozabaviti starenjem, vrijeme je da uložite u visokokvalitetnu kremu za sunčanje s hidratantnom kremom za borbu protiv UV zraka, koju je lako nanijeti nakon jutarnjeg pranja lica (izbacite sapun). Treasure preporučuje formulu na bazi cinkovog oksida i napominje da je Peachyjeva zaštićena Mješavina širokog spektra - sadrži prirodne sastojke poput zelenog čaja, resveratrola i koenzima Q-10 - ne ostavlja istu bijelu sjenu kao i drugi.

Za ljubav prema oceanima , odaberite kremu za sunčanje koja je i prihvatljiva za grebene.

Poznati kozmetički dermatolog i autor knjige Knjiga o starenju , Dr. Paul Jarrod Frank dodaje da oštećenja od sunca čine kožu umornom, a ton kože dosadnim, posebno na čelu gdje je svakodnevno manje pilinga mrtvih stanica kože brijanjem.

Na pitanje o glavnim previdjenim proizvodima za njegu kože koje bi muškarci zapravo trebali koristiti za postizanje zdrave kože, odgovorio je jednom riječju: Krema za sunčanje.

Kolagen je važan

Kolagen je možda nešto o čemu ste često čuli kada se radi o ženskoj koži, ali istina je da je kolagen glavni strukturni protein u svim našim tijelima - u stvari kod svih sisavaca - i to onaj koji najviše korelira s progresivnim znakovima starenja i na muškoj koži. Svi svake godine gubimo malo kolagena i što više gubimo, to više počinjemo primjećivati ​​te linije i bore. Otprilike kad dosegnemo pedesete, gubitak kolagena dramatično se ubrzava.

Mogli ste primijetiti dramatičan porast peptida i drugih proizvoda na bazi kolagena u trgovinama posljednjih godina, i dok je učinkovitost tih proizvoda sasvim druga tema , znanstveni dokazi koji stoje iza njih su ograničeni i obično nemaju koncentraciju kolagena, vjerojatno biste trebali primijetiti razliku.

Najbolje je zapravo koristiti retinoid na recept, kaže Treasure o usvajanju moćne rutine protiv starenja.

Aktuelni retinoid radi izravno s vašom staničnom DNA kako bi povećao proizvodnju kolagena i smanjio razgradnju kolagena. Treasure, čija tvrtka prepisuje retinoide, kaže da ako želite svoj najveći novac za svoj novac, možete se odlučiti i za topikalni tretinoin, koji je prirodni retinoid koji povećava promet stanica kože, a dokazano smanjuje akne, olakšava hiperpigmentaciju ( oštećenja od sunca u obliku tamnih mrlja ili staračkih pjega od UV zračenja), omekšavaju fine linije, uravnotežuju neravnomjeran ton kože i minimaliziraju veličinu pora.

Prema Klinika Mayo, tretinoini najbolje djeluju kada se koriste u rutini njege kože koja uključuje zaštitu od sunca, zato prije dolaska ovamo provjerite jeste li slijedili prvi korak. SkinCancer.org savjetuje zašto: retinol potiče obnavljanje stanica kako bi se stvorile nove stanice kože; nova koža koja se razvija nježnija je i tanja te je stoga ne treba izlagati izravno sunčevoj svjetlosti.

Učini sve što možeš da se ohladiš

Kao i sve ostalo s našim tijelima, stres igra veliku ulogu u tome kako se naša koža oporavlja, reagira i stari.

Stres utječe na nečije zdravlje na svim mogućim putovima, kaže Treasure.

Kako smo pod stresom, proizvodimo više kortizola, koji zauzvrat može uzrokovati akne i druge iritacije kože. To je dobro dokumentirano taj stres jednak je raznim upalnim reakcijama i čak može usporiti prirodne procese zacjeljivanja od ožiljaka od akni i ostalih ogrebotina na koži - čak i uraslih dlačica i natečenosti.

Koje je rješenje? To je zdrav razum. Tjelovježba, uravnotežena prehrana i potencijalno prihvaćanje meditacije. Ako općenito odaberete način života, ako pušite, prestanite. Toksičnost povezanog i starenja, bez obzira na to je li dobro dokumentirano , isto. Ako pijete, radite to štedljivo - nijedna krema od bora neće popraviti godine previše alkohola.

Kad je vrijeme da nađemo nešto naprednije

Ovaj odjeljak nije za svakoga, ali ako imate vremena, novca i resursa na raspolaganju za ozbiljne skokove u borbi protiv starenja, možete poduzeti značajnije korake.

Razmotrimo jedan od najpopularnijih: botoks (botulinum toksin tip A). Treasure je suosnivač cijelog studija za njegu kože koji se prvenstveno temelji na stvaranju personaliziranijeg pristupa injekcijskoj terapiji i kaže da se više muškaraca prihvatilo te prakse.

Botox ima vrlo visok povrat ulaganja, kaže ona. Imamo sjajne podatke o botoxu koji sprječava bore.

Pozitivni efekti botoxa dobro su dokumentirani: smanjenje bora na očima, dinamične bore na čelu i ostale linije lica. Negativni su, također, potencijalne glavobolje, iritacija i kratkotrajne modrice na mjestu injekcije.

Međutim, neki novi podaci sugerira to kako Botox smanjuje razvoj statičnih linija - linija koje ostaju nakon pokretanja mišića, poput vrana i mrštenih linija. Fizička promjena izgleda kao posljedica čak i male doze botoxa može ići čak do poboljšanja raspoloženja, osjećaja, pa čak i smanjenja simptoma depresije.

Washington, DC dermatolog Dr. Terrence Keaney savjetuje svojim pacijentima u 30-ima da započnu liječenje botoxom i širokopojasnim svjetlom (BBL). Kasnije u 30-ima, mogao bi uvesti dermalna punila (za pomoć u vraćanju izgubljenog volumena) u korita za suze ili čeljust.

Drugi je izbor razmotriti tretman poput TruSculpt iD, koji Frank odobrava. Ukratko, shvatite to kao neinvazivan način korištenja niskofrekventnih radio valova za postupno otapanje masnoća poput opuštene čeljusti i kože lica i oko struka.

Frank je također razvio drugačiji, minimalno invazivni postupak, koji koristi ultrazvučnu tehnologiju i liposukciju za postavljanje i zatezanje kože oko vrata. To su sigurno fizički pristupi usporedivi s vašim osobnim pristupom.

Oni koji imaju zrelu kožu, razmislite o ovome

Palm Beach dermatolog i dermatološki kirurg Dr. Kenneth Beer kaže da nakon 50. godine nakupljanje oštećenja kože može dovesti do bora, ali da bi se muškarci trebali početi brinuti i o predkanceroznim izraslinama poznatim kao aktinična keratoza. To su više nego samo tamne mrlje, već ljuskave mrlje ili mrlje na gornjem sloju kože koje se pojavljuju nakon godina izlaganja suncu i oštećenja (u biti ono što mnogi od nas podnosimo tijekom normalnog života).

Druga stvar koju vidim tonu je mnogo više varijacija u pigmentu. Smeđe mrlje, muškarci svijetle puti koji razvijaju slomljene krvne žile na boku nosa, okularna rozacea također. Često čujem kako se muškarci žale da ih zbog toga više svrbe, kaže. Ako ste svijetle puti, pomoći će vam lokalni retinol poput tretinoina ili Retin-A.

Dodaje da upotreba zaštite od sunca u tinejdžerskim godinama, 20-ima i 30-ima može pomoći u odgađanju nekih početaka. Kakvo iznenađenje.

Ako upravo pripremate svoju ultimativnu rutinu za njegu kože protiv starenja za muškarce, tu smo da vam pomognemo da započnete kako treba. Bez obzira na vaš ton kože ili osjetljiv tip kože, masnu kožu, suhu kožu, bilo što drugo - ovi su proizvodi izvrsno mjesto za početak kože mlađeg izgleda.

Najbolji početnički proizvodi protiv starenja

Coola Full Spectrum organska krema za sunčanje za lice

Acure radikalno pomlađujući piling za lice

Coola nudi laganu, sveobuhvatnu opciju bez ulja bogatu umirujućom aloe verom i antioksidantima za borbu protiv slobodnih radikala. Ova krema za sunčanje lica lako se integrira u kratku svakodnevnu rutinu njege lica.

42 dolara na Amazon.com

Obnavljajuća noćna krema od breskve

Obnavljajuća noćna krema od breskve

Za one koji uključuju retinoide, ovo je posebna formula koja pomaže u borbi protiv bora, staračkih pjega, jačanju kolagena i poboljšanju teksture kože, a istovremeno ublažava potencijalnu suhoću.

60 dolara na PeachyStudio.com

OSEA Vitaminski morski serum

OSEA Vitaminski morski serum

Poticaj hijaluronske kiseline za povećanje elastičnosti kože i antioksidansa poput ferulinske kiseline u borbi protiv slobodnih radikala znači da ovaj serum osigurava da koža izgleda zdravo i daje joj mladenački izgled odmah. Hijaluronska kiselina je koži prihvatljiva kiselina koja zadržava vlagu i zgušnjava kožu (ne brinite da nije poput nekog kemijskog pilinga, hijaluronska kiselina se zapravo prirodno nalazi u našoj koži).

68 dolara na OseaMalibu.com

Mario Badescu gel za čišćenje enzima

Mario Badescu gel za čišćenje enzima

Svakodnevno stanje pripravnosti za one koji tek započinju s rutinom protiv starenja ili njege kože. Koristeći snažne, ali nježne voćne enzime grejpa i papaje, ovo sredstvo za čišćenje savršeno je za svakodnevnu upotrebu kako bi ne samo odčepilo pore i očistilo kožu, već nježno posvijetlilo mutnu put. Nakon što se rutinski pomažete, predlažemo da dodate Mario Badescu Sredstvo za čišćenje pjene sa glikolnom kiselinom jednom ili dva puta tjedno za optimalne rezultate njege kože.

14 dolara na Amazon.com

Acure radikalno pomlađujući piling za lice

Acure radikalno pomlađujući piling za lice

Juri za onim mladenačkim sjajem? Imate sreće. Upotrebljiv na većini tipova kože, ovaj veganski piling za lice bez okrutnosti pun je antioksidansa koji odbijaju slobodne radikale za vrhunske performanse kože marokanskom crvenom glinom i crnim zrncima jojobe kako bi izvukao nečistoće i piling dosadne kože. Zapamtite, koliko god se dobar čvrsti piling mogao osjećati sjajno, upotreba dva ili tri puta tjedno je sve što vam treba.

11 dolara na Amazon.com

100% krema za oči oko kofeina u zrnu kave

100% krema za oči oko kofeina u zrnu kave

Sjajan način za pojačavanje cirkulacije ispod oka i smanjenje napuhlih očiju, koji djeluje na smanjivanje podočnjaka i tankih linija u blizini područja oko očiju koje se sviđaju ili ne, neizbježne su sa starenjem.

29 dolara na Amazon.com

Ako iz ovog štiva bogatog informacijama o starenju ne uzmete ništa drugo, sjetite se da su sve te linije i bore iz dobro proživljenog života. Nema ništa loše u tome da ih prigrlite, ali uz svu tehnologiju protiv starenja koju danas imamo, vrijedi odgoditi ono što možete, dok god možete.



Fotografije proizvoda s web mjesta prodavača.


Mogli biste i kopati:


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .