Kako znati jeste li biseksualni

Čovjek s duginim narukvicom Pride

GettyImages

Trudite se razumjeti svoju seksualnost? Evo što trebate znati

Jack Dawes 30. lipnja 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Unatoč napretku u našem razumijevanju ljudske seksualnosti posljednjih desetljeća, kao i velikim i važnim koracima u promjeni zakona i stavova prema homoseksualcima, lezbijkama i trans osobama, ostaje još puno posla.

Jedno od područja seksualnosti s kojim se čini da se tek sada borimo je biseksualnost. Možda zbog nekoga prešućivanja s naših prethodnih puritanskih načina, kada smo voljeli vidjeti stvari u oštrim crno-bijelim terminima, ideja da nekoga može privući širok krug ljudi čini se mnogima od nas nerazumljivom. Mi volimo binarne datoteke i etikete i borimo se da se pomirimo s idejama i seksualnostima koje prkose tim normama.

POVEZANO: Kako je izaći iz ormara, kako je ispričalo 13 ponosnih homoseksualaca

Prema kliničkom psihologu Joshua Klapow , Doktorat, biseksualni muškarci i žene možda će imati mnogo izazovnije vrijeme od onih koji se identificiraju kao homoseksualci ili lezbijke. Heteroseksualci mogu podrazumijevati da će se očekivanja njihovih bliskih prijatelja i obitelji prilagoditi njihovim vlastitim seksualnim preferencijama, ali homoseksualci i muškarci nikada nisu imali taj luksuz. Zbog toga je izlazak - otkrivanje svojih seksualnih sklonosti voljenima - uvijek bio važna odluka koja izaziva tjeskobu, čak i ona ispunjena mogućnostima emocionalnog odbijanja i tjelesne štete.

To je dio onoga što čini nalaze ovoga Studija PEW istraživačkog centra toliko iznenađujuće: u potpunosti tri četvrtine ispitanih odraslih homoseksualaca i lezbijki otkrilo je svoje seksualne sklonosti svim ili većini najvažnijih ljudi u njihovom životu, ali manje od 20% samoidentificiranih biseksualnih odraslih učinilo je isto.

Jedno od mogućih objašnjenja ove poteškoće jest naše kontinuirano odbijanje da spolnost smatramo nečim fluidnim i promjenjivim, a ne rigidnom i unaprijed definiranom idejom.

Ne vjerujem da ljudi spadaju u krute kategorije, kaže Tina B. Tessina Dr. Sc., Licencirani psihoterapeut i autor knjige Gay veze za muškarce i žene: kako ih pronaći, kako ih poboljšati, kako učiniti da traju , s 40 godina iskustva u savjetovanju pojedinaca i parova. Povijest, društveni tabui, iskustvo i mogućnosti igraju ulogu. Kategorije su samo zbog naše udobnosti kad razgovaramo o tome.

Zapravo, u svom desetljeću iskustva, Tessina je osobno svjedočila propadanju ovih kategorija. Imam klijente koji su počeli misliti da su otvoreni i imali su kasnije homoseksualne ili lezbijske veze, a imala sam i klijente koji su krenuli u drugom smjeru, nastavlja ona. Neki su moji klijenti išli naprijed-natrag. Drugi su klijenti znali da su homoseksualci već šest godina i nikada se od toga nisu pokolebali.

Drugim riječima, ne biste trebali očekivati ​​da ćete odmah (ili čak jednom zauvijek) znati jeste li homoseksualac, strejt ili dvosmislen i ne biste trebali osjećati stalni pritisak da stavite etiketu na sebe.

Klapow savjetuje da si uzmete vremena i ne osjećate kao da trebate žuriti s nekim konačnim zaključkom o sebi.

Prepoznavanje i potvrđivanje biseksualnosti djelomično može biti složeno jer pojedincima možda treba vremena da se uvjere da ih privlače i istospolni i suprotni spolovi, kaže on. Oklijevanje ne znači da netko nije biseksualac, ali davanje dovoljno vremena za istraživanje privlačnosti oba spola je presudno.

Dodaje da je ključno dati sebi vremena, iskustvima u interakciji s osobama istog i suprotnog spola i dopuštenje za istraživanje osjećaja privlačnosti.

I Tessina i Klapow potiču sve koji se bore sa svojom seksualnošću da razmotre mogućnost traženja kvalificiranog terapeuta ili savjetnika s kojim mogu otvoreno i sigurno podijeliti svoje brige.

Imati bliske prijatelje ili psihoterapeuta može biti korisno u stvaranju sigurnog prostora za verbalizaciju osjećaja i njihovo dublje istraživanje, rekao je Klapow. Tessina je također naglasila važnost emocionalne otpornosti: budite spremni na neke negativne odgovore, kako od homoseksualnih, tako i od neposrednih prijatelja. Pokušajte reći nekome u koga imate povjerenja da ima dobru reakciju prije nego što to kažete nekome drugome i zamolite tu osobu da vam bude sustav podrške.

Iznad svega, znajte da možete nastaviti vlastitim tempom. Odluka da svoje seksualne sklonosti podijelite s nekim duboko je osobna i to biste trebali činiti samo kada se osjećate ugodno sa sobom i ugodno s tom osobom.

Mogli biste i kopati: