Kako popis da / ne / možda može preokrenuti vaš seksualni život
GettyImages
Ovo bi mogao biti najveći trik za poboljšanje vašeg seksualnog života
Alex Manley 29. lipnja 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionicaVećini ljudi nije baš ugodno otvoriti ono što smatraju uzbudljivim.
Čak su i komentatori na porno stranicama obično anonimni, a oni koji pregledavaju internet kupite seks igračku na mreži želite znati hoće li biti u izuzetno diskretnoj ambalaži.
No dok je jedno skrivanje svojih stvarnih želja od svijeta, mnogi ljudi svoje stvarne želje kriju i od svojih partnera.
POVEZANO: Otkriveni najčešći seksualni fetiši
Koliko god to izgledalo nelogično - ako imate spolne odnose samo s jednom osobom, taj partner ne bi trebao znati što vam se čini najprijatnije - to ima određenu vrstu smisla.
Toliko je ljudi odgojeno da se srame svoje želje, a sve što se ne uklapa u vrlo vanilijski pogled na seks može se smatrati čudnim ili grubim. Iako je zastrašujuće zamisliti da se osoba kojoj vjerujete osjeća drugačije prema vama ako joj se ne sviđa ono što volite, ako ste previše sramežljivi da iznesete ono što vas uzbuđuje, nikada nećete otkriti što će ili neće vaš partner biti u.
Pa kako započeti razgovor o onome što želite? Slučajno postoji izvrstan alat za ovakve stvari koji postoje u zajednici seksualnog odgoja i kršenja koja se naziva popisom da / ne / možda.
Kako bi razumio kako da / ne / možda funkcioniraju popisi, kao i ono što mogu, a što ne mogu učiniti za vaš seksualni život, AskMen je razgovarao s dva sexperta (plus napravio bonus ručno izrađeni popis koji će vam pomoći da započnete svoj seksualni život). Pogledajte:
Što je popis da / ne / možda?
Kad ljudi govore o vjenčanim ili dugotrajna veza seks postajući monotoni, obično govore o dvoje ljudi koji nemaju iskustva u međusobnom priopćavanju svojih želja.
Ali kako bi izgledao seks kad biste vi i vaš partner istinski razumjeli što jedno drugo želite u krevetu? Popis da / ne / možda način je da uklonite tu tišinu u pupoljak tako što ćete, zajedno, biti otvoreni prema onome što volite i vidjeti kamo vas to vodi.
Popis da / ne / možda je popis seksualnih aktivnosti koje osoba ili par koristi da bi utvrdio što želi raditi / iskusiti / isprobati, što ne želi raditi ili što bi možda želio isprobati ako nauči više ili ako im bude ugodnije s tom idejom, kaže Kayla Lords, seksualna stručnjakinja za JackAndJillAdult.com i osnivač LovingBDSM.net .
Jess O’Reilly, dr. Sc., Voditeljica @SexWithDrJess Podcast , dodaje da vam ovakav popis može pomoći da komunicirate o svojim seksualnim željama, interesima, zanimljivostima i granicama.
Možete upotrijebiti postojeći popis, poput onog na kraju ovog članka, ili izraditi vlastiti.
Samci protiv parova koji rade da / ne / možda liste
Iako su da / ne / možda popisi često zamišljeni kao način da dvoje ljudi u vezi (ili više njih, ako ste poliamorni) nauče međusobne želje, ne postoji zahtjev koji kaže da to morate učiniti s nekim drugim .
Bez obzira jeste li slobodni, partneri ili ste u vezi s više partnera, s obzirom na vaše seksualne želje, vrijednosti i granice mogu vam pomoći da bolje razumijete sebe i ojačate seksualno samopoštovanje, kaže O'Reilly.
Što se tiče samog popisa, Lords ga smatra izvrsnim načinom da saznate više o seksualnim aktivnostima koje biste željeli isprobati ili maštarijama koje biste željeli istražiti.
To vas može navesti da isprobate nove seksualne igračke, gledate različite pornografije ili naučite o određenim kinkovima ili aktivnostima, napominje ona.
Može li popis da / ne / možda popraviti vaš seksualni život?
Ako ste duboko u vezi i otkrijete da je vaš seksualni život sjena onoga što je nekad bio, normalno je da počnete tražiti rješenja.
Sastavljanje liste da / ne / možda s partnerom sjajan je prvi korak koji može otključati puno neiskorištenog seksualnog potencijala identificiranjem stvari za koje ste oboje. A ako se vaš seksualni život osjeća ustajalim i pljesnivim, popis da / ne / možda može biti poput daška svježeg zraka koji vam pomaže otkriti područja koja ste oboje spremni zajedno istražiti.
POVEZANO: Kako razgovarati o svom nezadovoljavajućem seksualnom životu
To je rečeno, O’Reilly primjećuje da to nije sve na jednom mjestu za preokretanje cijelog vašeg seksualnog života preko noći.
Mislim da alat ne može jednostrano popraviti vaš spolni život, ali razgovori mogu, kaže ona. A razgovori su najučinkovitiji kad traju, za razliku od dogovora u jednom trenutku. Popis vidim kao početak razgovora, a ne kao konačno odredište.
POVEZANO: Zašto je porno užasan oblik seksa Ed
Moguće je i zeznuti stvari ako u razgovor niste unijeli pravo razmišljanje.
Oba partnera moraju biti spremni biti iskreni i otvorenog uma, napominje Lords. Vrlo je lako odbiti seksualnu želju ili aktivnost zasnovanu na stereotipu ili nečemu što smo vidjeli u pornografiji. Također je lako natjerati naše partnere da se osjećaju sramotno zbog seksualne želje koju osjećamo.
Kako ispuniti popis da / ne / možda
Ispunjavanje popisa da / ne / možda je prilično jednostavno: sami prolazite kroz popis i odlučujete koje od aktivnosti spadaju u koju kategoriju za vas. Kako kaže O’Reilly:
- Da (zaokruži) - želim to učiniti! To ne znači da to uvijek želim učiniti, ali otvoren sam za to. Razgovarajmo o tome zašto to želim učiniti. Što smatram relacijskim, emocionalnim, fizičkim, erotskim, praktičnim i / ili duhovnim blagodatima?
- Možda (podcrtano) - Možda bih htio u jednom trenutku. Razgovarajmo o tome dalje.
- Ne (precrtaj) - Ne bavim se ovim. Ali zaronimo dublje i razgovarajmo o tome zašto. Koje su moje brige, strahovi, oklijevanja, ranjivosti? Ovo nije razgovor da biste partnera uvjerili da učini nešto što ne želi; namijenjen je poboljšanju razumijevanja.
Međutim, svaka metodologija koja najbolje odgovara vama (i / ili vašem partneru) izvodljiva je. Ako popis radite s partnerom ili partnerima, trebali biste proći kroz popis odvojeno, a zatim se ponovno sastati kako biste razgovarali i usporedili nakon što završite. Ako to učinite odvojeno, nećete se osjećati pod pritiskom da svoje odgovore podudarate s odgovorima vašeg partnera, što je važno jer je vrijednost popunjavanja popisa da / ne / možda u tome što možete raspravljati o svojim stvarnim željama - čak i ako to ne čine. poravnajte 100% s partnerovim.
POVEZANO: Kako natjerati svoju djevojku da proba nešto nekonvencionalno u krevetu
Što se tiče odgovora, u velikoj mjeri slijedite svoj crijevni instinkt. Lordovi primjećuju da je dobro pristupiti načinu na koji reagirate na svaku stavku otvorenog uma.
U kinku često kažemo: 'Tvoj kink nije moj kink, ali tvoj kink je u redu', kaže ona. Drugim riječima, ne dirajte partnerov njam. Možda niste upoznati ili ste zainteresirani za neku aktivnost (ona je definitivno na vašem ‘ne’ popisu), ali to ne znači da je pogrešna ili loša.
Kao rezultat toga, ako s partnerom radite popis, bolje je usredotočiti se na međusobne da ili više nego na brojeve. To mogu biti zajedničke točke. Ako samo mislite na to kako niste kompatibilni, možda ćete biti razočarani.
Naročito je teže doći do stvari koje su oboje oboje - vjerojatno ih već znate - ali pronalazak da za vas koji je možda za vašeg partnera pod pravim uvjetima (i obrnuto) vjerojatno biti puno lakše i može dovesti do nekih zanimljivih otkrića.
Na primjer, možda želite imaju trojku loše, ali vaš partner to ne čini (ali voljan je s vama gledati pornografiju u troje) ili odgajati trojku tijekom prljavih razgovora. To možda nije baš ono čemu ste se nadali, ali bavljenje nekim oblikom aktivnosti oko vaše mašte može biti puno zabavnije od pretvaranja da uopće ne postoji.
Lordovi također kažu da je važno prepoznati da seksualna želja i udobnost nisu 100% statični.
Shvatite li da se vaši odgovori mogu s vremenom promijeniti, kaže ona. Ponekad nečemu kažemo ne jer ne razumijemo što je to ili nismo upoznali partnera s kojim bismo to htjeli isprobati. Ponekad kažemo da nečemu i shvatimo da to mrzimo, pa to postane ne. Sastavljanje popisa da / ne / možda svake godine ili dvije ili s različitim partnerima pomoći će vam da se razumijete, ali i pokazati kako ste se s vremenom promijenili ili odrasli.
I naravno, nakon što završite, krenite!
Ne mora to biti odmah, ali čim se oboje osjećate spremni, možete početi isprobavati stvari s popisa na koji ste oboje rekli da ili stavku da / možda u kojoj ste pronašli kompromisno rješenje koje je djelovalo i za jedno i za drugo. od tebe. Napokon, smisao je seksa imati ga, a ne raspravljati o tome!
Primjer popisa Da / Ne / Možda
Kao što je gore rečeno, niti jedan popis da / ne / možda nije cjelovita slika ljudske želje i ne bi se trebao tretirati kao jedan.
Popis u nastavku je dugačak, ali nije sveobuhvatan; ako tamo ne pronađete svoje vlastite seksualne fantazije, to nije zato što su pogrešne ili čudne, već jednostavno zato što bi bilo sve moguće uključiti!
Ako znate da nešto nedostaje s popisa koji radite, zabilježite što je to i napravite vlastiti popis na temelju fantazija koje imate ili pornografije koju ste gledali i istražite te stvari, kao i onoga što se pojavljuje na samom popisu , kaže Lordovi.
Analna igra
Prodiranje prstima, seks igračkom, penisom; lizanje; stražnji čepovi / analne perlice, privezani seks / vezanje
Ropstvo
Šipke za razmazivanje, dionice, lanci, užad u japanskom stilu, kravate, lisice ili lisice itd.
Igra daha / gušenje
Lagane ili ozbiljne, ruke ili uže / kravata
Uređaji čednosti
Pojasevi / kavezi za pijetao / itd.
Stimulacija klitora
Ručno, usmeno, sa seks igračkama itd.
Pijeteni prstenovi
Vibrirajući ili ne
Creampie
Ejakulacija unutar rodnice / anusa
Cross Dressing / Spolna igra
S kostimima ili bez
Cucking / cuckolding
Partner koji kasnije predstavlja ili dijeli detalje; igra poniženja
Prljavi razgovor
Tijekom seksa i / ili ne
Dominacija / podnošenje
Naredbe, poslušnost itd.
Dvostruka penetracija / trostruka penetracija
S drugim partnerima, s igračkama, rukama / penisom
Ejakulacija
Muško ili žensko, na plahtama, na dijelovima tijela itd.
Erotika
Pisanje / čitanje / čitanje naglas
Fetiš odjeća
Ambalaža od gume / lateksa / sarana
Fisting
Analni ili vaginalni
Igra s hranom
Krastavci, šlag, čokolada za tijelo itd.
Fetišiziranje stopala
Ili štovanje cipela / čizama, sisanje nožnih prstiju
Krznena igra
Igra uloga ili s kostimima
Stimulacija G-točke
Priručnik, penis, seks igračke itd.
Gegovi
Gep za krpu / traku / kuglu itd.
Grupni seks / Orgija
Četiri ili više ljudi
Erotski ples
Ples u krugu, striptiz itd.
Lokacije
Kuhinja, kupaonica, tuš, hodnik, kauč itd.
Ručni seks
Ukazivanje prstima, handjobs, uzajamna masturbacija
Obilježava
Modrice, ogrebotine, ožiljci - na različitim dijelovima tijela (vrat, ruke, grudi, zadnjice)
Masaža
Davanje ili primanje, s uljem ili ne
Menstruacijska igra
Od prodora tijekom menstruacije do izravnog bavljenja menstrualnom tekućinom
Stimulacija bradavica / Reprodukcija / 'Mučenje'
Odjeće za glavu, stezaljke itd.
Oralni seks
Davanje, primanje ili oboje; zajebavanje lica, sjedenje lica itd.
Kašnjenje orgazma
Od zadirkivanja / rubovanja do punog poricanja orgazma
Igra boli
Štipanje, grizenje, šamaranje, grebanje, udaranje, strujni udar itd.
Telefonski seks
Može biti samo glas ili također uključivati video, na pr. FaceTime
Pornografija
Gledati zajedno, dijeliti itd.
Masaža prostate
Prstima ili igračkom; davanje ili primanje
Javni seks
U zatvorenom (npr. Kino) ili na otvorenom (npr. Park); oralni, vaginalni, ručni, itd., automobilski seks
Igranje uloga
Od nejasnih scenarija do potpuno realiziranih likova; s kostimima ili bez;
Grubi seks
Intenzivno, ali ne nužno bolno - čupanje, hvatanje kose itd.
Igra senzacije
Vrući vosak, kockice leda itd.
Osjetilna lišenost
Korištenje poveza za oči, čepića za uši itd. Tijekom seksa
Seks ili BDSM klubovi ili zabave
Prisustvovati, sudjelovati, ugostiti, baciti
Seks igračke
Dildo, vibratori, mazalice, sisice za klitoris, itd. - koristite na sebi ili na partneru
Sexting
Slanje / primanje seksualnih fotografija i / ili teksta
Vodeni seks
Kada, hidromasažna kada, bazeni, jezero, ocean itd .; mršavo ronjenje
Lupanje
Tijekom seksa, preko koljena itd. Rukom ili veslom / četkom za kosu itd., Bičevanjem, bičevanjem
Gutajući sjeme
Od felacija ili post-ejakulacije
Razmjena / ljuljanje
S jednim drugim parom ili s više parova / ljudi
Utroje
Zajedno ili odvojeno, različite rodne konfiguracije
Igra mokraće
Na partneru, u hlačama / donjem rublju, za piće itd.
Video
Snimanje svog spola (cjeloviti video ili erotska fotografija)
Voajerizam / egzibicionizam
Gledanje drugih seksualnih odnosa ili promatranje dok vi imate seksualne odnose
Mogli biste i kopati: