Većina nadahnjujućih ljudi u zdravlju i kondiciji

Getty Images



Ovih 10 super nadahnjujućih priča o fitnessu dat će vam motivaciju za ponedjeljak

Svi su prošli poteškoće u životu. Svatko ima svoju priču. A što se tiče prolaska kroz teška vremena, priča ne mora uvijek imati tužan kraj.

Za mnoge ljude fitnes je izvrstan način da preuzmu kontrolu nad svojom pričom - fizički i mentalno. Teretana postaje izlaz za samo-usavršavanje, mjesto na koje mogu ići mirno i smirujući svoje fizičke i mentalne granice. Prevladavanje poteškoća zastrašujući je zadatak, ali onaj koji se može postići predanošću i dosljednošću - dvije osobine koje se potiču vježbanjem i zdravom prehranom.

Deset inspirativnih pojedinaca u nastavku promijenilo je svoj život zahvaljujući kondiciji, dok je motiviralo druge da se kreću kao način za suočavanje s preprekama i invaliditetom i ponovno pronalazak. Dolje navedene priče nisu u određenom redoslijedu (ali nadahnut će vas).



Krenite od početka PokazatiStranica 10.

Nick Scott

Ugraditi Instagram

Nick je bio 16-godišnji sportaš na putu prema nogometnim treninzima kad se iznenada našao kako leži u bolničkom krevetu nakon što se pet i pol puta kotrljao svojim vozilom. Nesreća je rezultirala slomljenim leđima i oštećenom kralježnicom, zbog čega je postao paraplegičar. Depresija je polako nastupala i kako su dani prolazili, Nick se našao kako prevrće vagu na preko 300 kilograma.

Nick se odlučio vratiti u teretanu i poraditi na svojoj snazi. 2005. godine donio je odluku da se bavi body buildingom. Bug ga je ugrizao i nastavio je slijediti svoju strast sve dok nije postao prvak u bodybuildingu u invalidskim kolicima. Njegovo putovanje tu nije stalo. Nick je odlučio razgovarati s javnošću o tome kroz što je prošao da bi nadahnuo i motivirao druge. Otada je autor knjige pod nazivom Putovanje , i bio je predmet dokumentarca Perspektive: Priča o Nicku Scottu . Nick je također osnivač Zaklade za atletiku u invalidskim kolicima i organizacije Bodybuilding za invalidska kolica.

PokazatiStranica 3 9.

Jason Lester

Ugraditi Instagram

U dobi od dvanaest godina Jasona Lestera udario je automobil. Patio je od paralizirane desne ruke i mnogih drugih ozljeda. Tko je znao da će godinama kasnije, 2009. godine, biti proglašen najboljim muškim sportašem s invaliditetom i dobiti nagradu ESPY? Nakon ovog događaja koji je promijenio život, Jason je počeo udarati u teretanu i trenirao je kako bi postao triatlonac i prvak svjetske klase u izdržljivosti. Lester je također autor knjige Trčanje na vjeri ispričati priču o tome kako je trijumfirao iz svoje tragedije zahvaljujući vjeri u Boga.



PokazatiStranica 4 8.

Jillian Michaels

Ugraditi Instagram

Osobna trenerica slavne osobe Jillian Michaels nije uvijek bila primjerak zdravlja kakav je danas. Zapravo je bila dvanaestogodišnjakinja od 5’2 i 175 kilograma koju su izabrali u školi. Kao dijete Jillian je patila od ADHD-a, kao i sindroma policističnih jajnika. Tada se, kasnije u životu, borila sa vlastitom seksualnošću, sve dok jednog dana nije shvatila da je u redu biti gej.

Nije više nosila teret na svojim ramenima, Jillian je mogla u potpunosti biti svoja. Odlučila je da je fitnes njezina strast, uskočivši i izazvavši ogroman udarac. Jillian je nastala kao autor nekoliko najprodavanijih knjiga i proizvela super uspješne DVD-ove za vježbanje. Bila je i prva trenerica u reality seriji Najveći gubitnik , emisija posvećena promjeni života natjecatelja pomažući im da usvoje zdraviji način života.

Kasnije je glumila u vlastitom spin-off showu, Izgubivši ga s Jillian . Nedavno je Jillian bila voditeljica hit emisije Spike TV-a Sweat Inc. - emisija s pretpostavkom pronalaska sljedećeg velikog fitness programa. Jillian je pomogla milijunima ljudi da postignu svoje zdravstvene i kondicijske ciljeve širom svijeta.

PokazatiStranica 5 Ovako možete zauzeti stav protiv AAPI mržnjeKarijera i novac Ovako možete zauzeti stav protiv AAPI mržnjeČitaj više Savršen stil kose na licu za svaki tip licaKosa Savršen stil kose na licu za svaki tip licaČitaj više Sve što trebate znati kako biste postavili pametne oklade u svoje omiljene timoveNovac Sve što trebate znati da biste postavili pametne oklade u svoje omiljene timoveČitaj više7.

Melissa Stockwell

Ugraditi Instagram

Primateljica Purpurnog srca američke vojske (najstarija vojna nagrada koja se može dodijeliti ljudima za služenje zemlji), Melissa Stockwell prevladava gubitak uda uzrokovanog eksplozijom bombe uz cestu tijekom njenog raspoređivanja u inozemstvo.



Ovaj ratni veteran pretvorio je tragediju u strast da se bilo što postigne. Melissa je amputirana osoba iznad koljena, kao i paraolimpijka i para-triatlonka. Bila je dio tima USA na Paraolimpijskim igrama 2008. godine, gdje je obarala rekorde tijekom trčanja na 100 metara slobodno, kao i plivanja 100 metara leptirom. Strast prema vježbanju i odlučnost da ne dopusti pobjedu u invaliditetu pomogli su joj da stvori novu, svjetliju budućnost za sebe.

PokazatiStranica 6 6.

Arnold Schwarzenegger

Ugraditi Instagram

Većina vas ga vjerojatno poznaje kao 38. guvernera Kalifornije. Ne? Što kažeš na Ah-nolda? Sam Terminator, Arnold Schwarzenegger , nije potrebno predstavljanje.

Rođen u Austriji, Arnold nije imao najbolji odgoj i otac ga je zlostavljao. Kao da mu to nije dovoljno teško, rođen je i s dvostrukim aortnim ventilom (anomalija srca). Kasnije je imao operaciju za popravak aortne valvule.



Njegova ljubav prema body buildingu započela je u mladosti i dovela ga je do preseljenja u SAD 1968. Taj potez nije bio lagan, jer je Arnold vrlo malo govorio engleski i nije imao puno novca. Te ga poteškoće nikada nisu obeshrabrile, a njegova ga je odlučnost na kraju dovela do osvajanja naslova Mr. Olympia zapanjujuće sedam puta i naslova Mr. Universe četiri puta.

Arnold se probio u filmsku industriju. Iako se pojavio u preko 35 filmova, uglavnom je prepoznat po ulozi u Terminator . 1977. godine osvojio je nagradu Zlatni globus. I njegova karijera tu nije stala, jer je ušao u politiku i postao guverner Kalifornije, obnašajući tu funkciju od 2003. do 2011. Arnold je do danas veliki aktivist za zdravlje i kondiciju. Također ima svoj vlastiti međunarodni godišnji bodybuilding show, Arnold Classic.

PokazatiStranica 7 5.

Steve Shaw

Ugraditi Instagram

Dugogodišnji powerlifter Steve Shaw bio je u srednjim četrdesetima i u misiji rušenja rekorda. Brzo saznavši da što je više jeo, to je jači postajao, Steve je na kraju napunio lice bilo čime što je mogao naći za masu. Na kraju, sa ogromnih 346 kilograma, Steveovo zdravlje počelo se pogoršavati. Dijagnosticiran mu je dijabetes i masna bolest jetre.

Ovaj strastveni dizač odlučio je promijeniti svoj životni stil i vratiti kontrolu nad svojim životom. Steve je smršavio nevjerojatnih 108 kilograma uklanjanjem nepotrebnih ugljikohidrata i šećera iz prehrane, kao i promjenom treninga tako da uključuje više dnevnog volumena i kardio. Pritom su mu nestali problemi sa šećerom u krvi. Nove zdrave navike gotovo su ga u potpunosti izliječile od dijabetesa.

Steve je još uvijek u misiji izgradnje boljeg tijela, a druge podučava i kako živjeti zdrav život. Glavni je urednik časopisa Tigrov fitnes , web mjesto za fitness i prehranu.

PokazatiStranica 8 Ovako možete zauzeti stav protiv AAPI mržnjeKarijera i novac Ovako možete zauzeti stav protiv AAPI mržnjeČitaj više Poboljšajte svoju produktivnost pomoću ovih naučno potkrepljenih vježbiVježba povećajte produktivnost pomoću ovih naučno potkrepljenih vježbiČitaj više Uživajte u velikoj igri od himne do kraja s ovim najboljim okladamaNovac Uživajte u velikoj igri od himne do kraja s ovim najboljim okladamaČitaj višeČetiri.

Jamie (Eason) Middleton

Ugraditi Instagram

Ovaj raskošni Teksašanin krasio je naslovnicu gotovo svakog časopisa za fitness. Ali njezin izgled nije bio pokretačka snaga koja ju je dovela do toga da postane zagovornica zdravlja i kondicije. Jamie je odabran za navijačicu Houston Texansa, što joj se ostvario san.

Uzbuđenje se brzo pretvorilo u noćnu moru kad joj je nedugo nakon 22. godine dijagnosticiran rak dojke. Život joj se promijenio nakon što je čula vijest i postala je neaktivnija, što je u konačnici promijenilo njezinu tjelesnu građu. Ljutita na sebe što se pustila, skočila je ravno u teretanu i surađivala s nutricionistom kako bi se vratila na pravi put.

Njezin novi stil života donio joj je profesionalnu karticu nakon prvog fitness natjecanja. Također je postala zaštitno lice Bodybuilding.com. Od tada je Jamie svojim spisateljskim radom educirala stotine tisuća ljudi o zdravijem načinu života. Iako se činilo da se sve vratilo na pravi put, Jamie je ponovno udario. Ovoga puta dijagnosticirana joj je Spina Bifida Occulta (stanje koje utječe na kralježnični stup) u dobi od 28 godina. Iako bolest može biti iscrpljujuća, Jamie nastavlja održavati aktivan i zdrav način života i potiče druge da čine isto.

PokazatiStranica 9 3.

Obi Obadike

Ugraditi Instagram

Dok su ostali ljudi s ovog popisa prevladali fizičke i mentalne prepreke, Obi Obadike morao je prevladati drugačiju prepreku u fitnes industriji - utrku. Ono što je Jackie Robinson učinila za baseball, to je Obi učinio za fitness industriju.

Obi je srušio utrke i zaradio svoje mjesto u fitnes industriji vrijednim radom i odlučnošću. Gotovo u svakom slučaju bio je prvi Afroamerikanac koji je krasio naslovnicu fitness magazina (bio je na preko 50 naslovnica). Iako je uživao biti natjecatelj, njegova je strast uvijek bila pomagati ljudima da nauče kako voditi zdrav život.

Sada se smatra jednim od najboljih svjetskih spisatelja i trenera. Obi je toliko dobar u svom poslu da ga je dr. Oz uvrstio na svoj popis deset najboljih najutjecajnijih fitnes stručnjaka na webu. Obi je voditelj na TV-u Spike Sweat Inc. uz Jillian Michaels. Također je domaćin Časopis Lifestyle, emisija koja se emitira na TBN, Family Channel, Hope Channel i NRB. Ponosan je što je prvi Afroamerikanac koji je prikazan u tim emisijama.

PokazatiStranica 10 dva.

Oz Sanchez

Ugraditi Instagram

Kao dijete Oz je bio uključen u život droga i bandi. Odlučivši da ovo nije život za njega, prijavio se u marinci. Nakon što se brzo probio kroz redove, Oz je zatražio premještaj u mornaricu u nadi da će postati mornarički pečat. Do ovog transfera nikad nije došlo: Sudjelovao je u nesreći motocikla u kojoj je bio paraliziran.

Ali njegova priča tu ne završava. Oz je počeo trenirati u teretani i bazenu i pronašao ljubav prema ručnom biciklizmu i triatlonu. Pet je puta paraolimpijski svjetski prvak u rukometnom biciklizmu, a na Paraolimpijskim igrama i svjetskim prvenstvima osvojio je nekoliko zlatnih i srebrnih medalja. Živi pod geslom 'ne znam ograničenja' i javni je govornik vojske i nekoliko neprofitnih organizacija. Također je predstavljen u dokumentarcu Neporažen, koji prikazuje izazove svladavanja invaliditeta i depresije.

PokazatiStranica 11 Svemirske metode vježbanja koje će vaš fitnes režim podići na nove visineMetode vježbanja odobrene za prostor za vježbanje koje će vaš fitnes režim podići na nove visineČitaj više Ovako možete zauzeti stav protiv AAPI mržnjeKarijera i novac Ovako možete zauzeti stav protiv AAPI mržnjeČitaj više Sve što trebate znati kako biste postavili pametne oklade u svoje omiljene timoveNovac Sve što trebate znati da biste postavili pametne oklade u svoje omiljene timoveČitaj više1.

Jack LaLanne

Ugraditi Instagram

Kum kondicije nije uvijek naprezao mišiće i pokazao svoje podvige snage. Kao i mnoga djeca u današnje vrijeme, Jack LaLanne odrastao je zakačen za jelo šećera i nezdrave hrane. Kao dijete Jack je imao problema s ponašanjem i patio je od bulimije i kroničnih glavobolja.

Kasnije je napustio školu u dobi od četrnaest godina. Ovi rastući bolovi prešli su u životni vijek zdravlja, prehrane i kondicije. Jack je otvorio prvu teretanu u državi 1936. Čak je stvorio nekoliko sprava za vježbanje koje se do danas koriste u teretanama širom svijeta.

Jack je izmislio sport u bodybuildingu. Objavio je nekoliko knjiga i videozapisa, plasirao na tržište niz vitaminskih dodataka i imao vlastitu TV emisiju u kojoj je propovijedao blagodati zdravlja i kondicije. Jack je ikona fitnes industrije koja je motivirala uspješne bodybuildere kao što su Arnold Schwarzenneger i Steve Reeves da se bave tim sportom.

Tijekom svog života Jack je nagrađivan mnogim počastima za aktivnu ulogu u svijetu zdravlja i kondicije. Preminuo je u dobi od 96 godina, ostavivši iza sebe nasljeđe koje će zauvijek biti upamćeno.