Najinspirativniji sportaši

Najinspirativniji sportaši

Luke Ericson / Facebook



Šest sportaša koji nadahnjuju i koji vas sramote

Nemam vremena za vježbanje.

Nemam novca da se pridružim teretani.

Ne volim se znojiti.

Ovo su vaši uobičajeni izgovori da ne vježbate.



Ali što je s tim, ja nemam nogu?

Rijetko čujete onu. Ne zato što vani nema puno amputiranih, već zato što mnogi od tih pojedinaca svoje izgovore okreću naopako, pretvarajući svoje poteškoće u konačnu motivaciju.

Trebao bih znati. Iako sam rođen kao nedostatak lijeve noge, odbijam dopustiti da mi fizička razlika smeta u kondiciji.



Obiteljska navika kaže da sam kao dijete već bacao lopte po dnevnoj sobi. Nastavio sam se razvijati kao sportaš u osnovnoj školi, lutajući oko bejzbol terena i košarkaškog igrališta kako bih išao u korak sa svojim vršnjacima.

S 15 godina pridružio sam se svom srednjoškolskom plivačkom timu i nikad se nisam osvrtao, na kraju preplivavši put do zlatne medalje na proljetnom paraolimpijskom prvenstvu Can-Am 2010. godine. Nedavno sam svoj fokus preusmjerio na trening snage . Naučio sam čučati, mrtvo dizanje i olimpijski lift & sramežljivo; - sve na jednoj nozi.

Umjesto da dopustim odsustvu noge da me vuče prema dolje, oslanjam se na to da neprestano obnavlja vatru - i da pokaže drugima da nema ograničenja.

Ali nisam samo ja. Slijede priče šest sportaša koji me nadahnjuju svaki dan.



Luke Ericson (Kaneohe, HI)

Ljubaznošću Lukea Ericsona

Facebook | Instagram

Moto: Svakodnevno poboljšavajte sebe u svakom pogledu.

Luke Ericson, 21, rođen je nedostajući cijeloj lijevoj ruci i ramenu, zajedno s polovicom lijevog pluća. U vratu ima i nekoliko neispravnih i sraslih kralješaka. Kao rezultat ove asimetrije, Ericson je razvio skoliozu. Prije devet godina dijagnosticiran mu je dijabetes tipa 1.



Međutim, ništa ga od toga ne koči da radi ono što voli: CrossFit.

Kompletiram CrossFit, iako treniram kao bodybuilder, kaže Ericson. Mislim da sam malo zbunjena.

Očito nije previše zbunjen, s obzirom na strahopoštovne setove koje otkida izvlačenjem jedne ruke, sklekovima, padovima, mrtvim dizanjem, pa čak i usponima užetima. Jedina prava prilagodba koju mora napraviti je za trening mrene, kaže Ericson, gdje drži središte letve za ravnotežu.

Ericson voli dokazivati ​​da sumnjaju da nisu u pravu. Ograničenja se nameću, kaže on, pa želim neprestano gurati svoje - da radim ono što nikada nisam i budem ono što nikada nisam bio.

Kad su ga pitali o njegovom najponosnijem sportskom postignuću, rekao je da samo mijenjam život svakodnevnih ljudi, velik ili mali, putem društvenih mreža, natjecanja i radeći ono što volim.

Kad ne trenira, Ericson uživa u planinarenju, plivanju, ronjenju, surfanju, kajaku i pustolovinama na slikovitim Havajima.

Anthony Arvanitakis (Amsterdam, Nizozemska)

Ljubaznošću Anthony Arvanitakis

Web stranica | Facebook | Instagram

Moto: Uspješni ratnik je prosječan čovjek, s laserskim fokusom. -Bruce Lee

Početkom 2000-ih Anthony Arvanitakis, 30, bio je student sportskih znanosti i grčki državni prvak u kajaku kanuima. Ali to je bilo prije nesreće.

Tijekom rutinske dostave pizze na svom motociklu, Arvanitakis se frontalno sudario s automobilom. Izbačen na 75 metara s bicikla, njegovo tijelo nikada ne bi bilo isto.

Nakon šest godina depresije i 13 bolnih operacija pokušavajući popraviti njegovu razbijenu potkoljenicu, Arvanitakis je odlučio presjeći korijen problema, i metaforički i doslovno.

Amputacija ispod koljena bila je jedini način da ponovno imam funkcionalan život i nastavim svoju strast: kondiciju, kaže Arvanitakis.

Bilo je to prije sedam godina. Danas je Arvanitakis klesani stručnjak za tjelovježbu, osobni trener i spisatelj fitnessa. Uživa u izazovu pronalaženja kreativnih rješenja za treniranje cijelog tijela ne koristeći ništa više od vlastite tjelesne težine i neobičnih predmeta oko kuće.

Nesreća mi je dala novu svrhu života, kaže, a zaljubljivanje u gimnastiku dalo mi je razlog da se ponovno ujutro probudim. Svoju nesreću koristim kao alat za motiviranje drugih.

Njegov najnoviji i najveći atletski podvig? Povlačenje jednom rukom. Samo nemojte ići na ideje o tome da mu je lakše jer ima jednu nogu. Prema Arvanitakisu, njegova je proteza jednako teška kao i normalna noga.

Steph Hammerman (plantaža, FL)

Ljubaznošću Steph Hammerman

Facebook | Instagram | Cvrkut

Moto: Bez obzira s kojom težinom ste odlučili raditi, vaš trud uvijek treba biti RX.

Steph Hammer Hammerman (25) razvio je blagi oblik cerebralne paralize (CP) nedugo nakon rođenja. Ali to je nije spriječilo da postane natjecateljski trener CrossFitter-a i Level 2.

Hammermanov CP uglavnom utječe na njezinu ravnotežu, kaže. Kako bi trenirala i natjecala se, koristi se raznim adaptacijama, uključujući izvođenje teških vježbi sa šipkom iz klečećeg ili sjedećeg položaja.

Hammerman s ponosom prepričava svoje prvo natjecanje prije dvije godine, kada su sportaši dobili osam minuta da uspostave jednokratni maksimum vježbe (vježba u kojoj sportaš jednim neprekidnim pokretom podiže teg od tla do ramena). Preostalo je 30 sekundi na satu, Hammerman je upravo podbacio na 42 kilograma i osjećao se poraženim.

Ali još nije bila gotova. Vaš trud ne prestaje dok sat ne prestane, kaže ona.

Sa sedam sekundi do kraja, dala je sve što je imala i uspješno postigla 42 kilograma netom prije zvuka zujanja.

Taj je trenutak mogao biti u SportsCenteru, kaže ona. Bilo je to prvi put da sam se istinski osjećao kao natjecateljski CrossFit sportaš.

Kad nije u teretani, Hammermana se često može naći u bazenu.

Ne bih promijenila svoj život za svijet, kaže ona, ali lijepo je znati da imam utičnicu koja mi omogućuje potpuno izbjegavanje stvarnosti, čak i ako traje nekoliko sati. Plivanje mi daje slobodu koju ne dobivam ni od čega drugog. U vodi mogu hodati, trčati, skakati i kretati se bez ikakve pomoći.

Pa što motivira Steph Hammerman? Nevjernici, kaže ona. Volim kad ljudi kažu da misle da ne mogu nešto postići. Ako vjerujete u tako nešto, učinit ću sve što je u mojoj moći da dokažem da niste u pravu.

Betsy Lane (Philadelphia, PA)


Ljubaznošću Betsy Lane

Facebook

Moto: Pravilo 80/20: Sve što vrijedi učiniti vrijedi udarati nogama, vrištati, plakati i preispitivati ​​zdrav razum zbog & hellip; ali samo 20% vremena. U preostalih 80% vremena trebali biste voljeti postupak.

Betsy Might Mouse Lane (25) nije vaša prosječna studentica fizikalne terapije, spisateljica kondicije i NPC sportašica.

Neobučenom oku može izgledati poput svih ostalih mini bodybuildera u blistavim bikinijima, ali pomnijim pregledom mogli biste primijetiti uvijek tako malo spuštanje u lijevom ramenu kad pozira - rezultat moždanog udara na desnoj strani njenog mozga u dobi od sedam godina.

Moždani udar oštetio joj je mali mozak (područje mozga koje kontrolira koordinaciju) i ostavio je u invalidskim kolicima dok nije povratila snagu i koordinaciju da stoji i hoda.

Kao rezultat moždanog udara, Lanein mozak ne komunicira s lijevom stranom tijela kao ni s desnom, što trening može učiniti izazovom. Njezina rješenja za povećanje simetrije za nadoknađivanje neurološkog deficita uključuju korištenje zrcala, taktilno upuštanje (tapkanje radnog mišića) i obilje jednostranog (jednostranog) treninga.

Laneino najveće postignuće bila je njezina prva izložba figura, kaže.

Uistinu, nije se radilo o tome kako sam izgledao; jednom kad sam bio gore na sceni, nije bilo važno. Započela sam ovo putovanje kao slaba, sramežljiva djevojka, ali na pozornici sam stajala kao samouvjerena žena, ponosno noseći fizičku manifestaciju svojih unutarnjih borbi, bez obzira što bilo tko drugi mislio o tome. Nikad se nije radilo o pobjedi, već o tome da sebi dokažem da to mogu.

Lane je na kraju zauzela drugo mjesto u svojoj klasi, najvećem natjecanju u bodybuildingu u državi New Jersey.

U redu je susretati poteškoće na putu do bilo kojeg cilja, kaže ona. Zapravo je to dobro za vas: što je veća borba, to je više radosti u njezinoj provedbi.

Na pitanje odakle crpi motivaciju, rekla je, mislim da je važno biti sam sebi najbolji motivator. Nećete uvijek imati trenera koji će vas gurnuti, a vanjski izvori motivacije su prolazni. Ako zaista internalizirate svoj cilj i utvrdite da ste motivirani za njegovo postizanje, jer je to važno vas i poboljšanje tvoj života, tada ćete biti dosljedni.

Kad nije u klinici, u teretani ili jede obilne količine maslaca od kikirikija, Lane se voli penjati po stijenama. Ništa ne nadmašuje, kaže ona. Nije me briga jesmo li unutra ili vani - pokazujete mi sjajni zid za penjanje, a ja ću se penjati dok ga ne osvojim.

Brad Kelly (Panama City, FL)


Ljubaznošću Brada Kellyja

Web stranica

Moto: Ako sam vidio i dalje, to je stajanjem na ramenima divova. -Isaac Newton

Kad je Brad Kelly (24) ušao u svoju gimnazijsku teretanu na tečajevima s utezima, bio je visok šest metara, ali jedva 90 kilograma. Nije mogao učiniti više od pregršta sklekova, a da nije pao.

Međutim, njegova ultra vitka figura nije bila po izboru. Kelly je bio bolestan - toliko bolestan da je izostao iz škole gotovo svaki drugi dan. Da budem iskren, liječnici nisu znali što ga muči. Tada je bilo jedino jasno da je povratio. Svaki dan. Često nakon svakog obroka.

Nakon tjedana provedenih u bolnici podnoseći bezbroj neugodnih testova, pogrešnih dijagnoza i šejkova koji zamjenjuju obrok, konačno je utvrđen krivac. Bio je to njegov sfinkter jednjaka, koji nije držao hranu u želucu kao što je trebao. Obaviješteni su da će, ako ne bude operirao problem, razviti rak.

Operacija je prošla u redu, kaže Kelly, a nekoliko mjeseci kasnije - zbog pogreške u rasporedu - smješten je u taj razred srednje škole s tegovima s utezima. Nikad se nije osvrnuo.

U početku su naporne aktivnosti rezultirale mučninom i povraćanjem. Iako ta senzacija još uvijek dolazi i odlazi, kaže, postupno ju je mogao kontrolirati. S vremenom se uspio transformirati iz najslabijeg momka u razredu u najjačeg.

Zaljubila sam se u trening, kaže. Svoje snove o tome da postanem pravnikom promijenio sam u osobni trening, što je značilo pomoći drugima da podignu šank umjesto da ga polože, šali se.

Danas je Kelly autorica, mrežna trenerica i klasična bodybuilderica. Najveća dugotrajna nuspojava njegove bolesti je njegov mali apetit, kaže. Mogu doručkovati tri unce govedine ili jedno jaje. Ali i dalje trebam iste kalorije i proteine ​​kao i svi drugi, tako da ih jednostavno moram rasporediti puno tanje tijekom dana.

Kellyjev dugački popis podviga snage nije ništa izvanredno: može dići više od 500 kilograma, smotati tavu, zubima saviti čelične šipke u petlje, poderati špil karata u osam i zabiti čavle kroz ploče gole ruke.

Kad nije u teretani, ne trenira ili piše, Kelly uživa u jednostavnoj frizbi igri - aktivnosti koja mu je uskraćeno za tako bolesno odrastanje.

Niti jedan od gore spomenutih podviga nije njegov najponosniji. Umjesto toga, najponosniji je na svoju sposobnost nadahnuća drugih. Kaže, Svako ‘Nisam odustao zbog tebe’ napaja me još 50 životnih vijekova.

Mark Smith (Milton Keynes, Engleska)

Facebook | Twitter | Instagram | Youtube

Moto: Svaki dan je dan nogu.

U srpnju 2011., Mark Smith, 30, ustrijeljen je nekoliko puta u nogu i rame tijekom treninga prije raspoređivanja na poligonu pod strelicom. Tijekom sljedeća dva dana morao je reanimirati najmanje šest puta.

Reakcija momaka oko mene i njihova smirenost održavali su se na životu, kaže.

Iako su mu spasili život, nogu mu nisu mogli spasiti. Težina ozljeda rezultirala je gubitkom dijela ramena i noge iznad koljena. Nakon 10 tjedana u bolnici i više operacija nego što može izbrojati, smršavio je gotovo 65 kilograma i jedva se prepoznao. Zarekao se da više nikada neće tako izgledati.

Iako je to bio naporan oporavak, Smith nije gubio vrijeme vraćajući se u prijašnju formu - a onda i neke. U studenom 2014. godine prvi je put stupio na pozornicu kako bi se natjecao kao Bodybuilder s invaliditetom. Prošlog ožujka natjecao se na NPC Phil Heath klasiku, gdje je pozvan na pozornicu zbog poze sa samim gospodinom Olympiom, Phil Heathom.

Svaki je dan nogu, kaže Smith - posebno za njega. Dodatan napor potreban za hodanje na protezi znači da mi svakodnevno izgleda kao da sam upravo završio sesiju nogu!

Prije nego što je izgubio nogu, Smith je uživao u nogometu i boksu. U današnje vrijeme, međutim, on ne uživa potpuno isto uživanje u njima. Srećom, pronašao je novi dom: teretanu.

Otkrio sam da je teretana jedino mjesto na kojem se ne osjećam invalidnim, kaže Smith. Pronašao sam način da prilagodim svaki pokret i to mi uspijeva.

Primjerice, da bi radio čučnjeve, dizanje liftova i podizanje teladi, on jednostavno uklanja svoju protezu kako mu ne bi ukopao preostali ud.

Smith motivaciju pronalazi u svoja dva sina, kaže. Želi da odrastu i da s ponosom kažu: To je moj otac gore na sceni.