Motivacijski citati koji će vas provesti kroz trening

Getty Images



Ako se borite s motivacijom za teretanu, ovi vam GIF-ovi mogu pomoći

Razlika između pokušaja i trijumfa je mala sumnja. Ali ponekad da bismo trijumfirali u teretani, treba nam malo motivacije.

Dobra vijest je da je puno uspješnih ljudi dalo mudre savjete kako bi nas nadahnuli, a sada smo na jednom mjestu prikupili svoje omiljene inspirativne citate. Rutinu vježbanja podijelili smo u četiri faze, pa upotrijebite mudre riječi u nastavku kako biste prošli kroz svaku fazu i uspjeli.

Motiviranje

Prije nego što uđete u formu, morate biti motivirani. Teretana nije najudobnije mjesto za nas - dizanje teških stvari, borba kroz bol i znojenje - ali znamo da to može dovesti do toga da postanemo bolja osoba. Motivacija je ono što pokreće motor da biste vas doveli do puta do uspjeha.


Najteže je podići magarca s kauča. - Anonimno

Ako želite nešto što nikada niste imali, morate biti spremni učiniti nešto što nikada niste. - Thomas Jefferson

Način da započnete je da prestanete razgovarati i počnete raditi. - Walt Disney

Stvaramo strahove dok sjedimo. Prevladavamo ih akcijom. - Dr. Henry Link

Kreni. Kreni naprijed. Ciljati visoko. Planirajte polijetanje. Nemojte samo sjediti na pisti i nadati se da će netko naići i gurnuti zrakoplov. To se jednostavno neće dogoditi. Promijenite stav i steknite malo visine. - Donald J. Trump



Radeći težak posao

Kao što kažu: nema dizala do uspjeha. Moraš ići stepenicama. Iako neki ljudi vjeruju da se uspješni samo tako rađaju ili imaju sreće, istina je da uspjeh proizlazi iz discipline i navika. Ljudi koji najteže treniraju i najviše se posvete vidjet će najveće rezultate. Sreća, talent i prirodni darovi su faktor, ali naporan rad potreban je za postizanje uspjeha.

Motivacija vas pokreće. Navika je ono što vas održava. - Jim Rohn

'Vaša ljubav prema onome što radite i spremnost da se potisnete tamo gdje drugi nisu spremni ići je ono što će vas učiniti sjajnim.' - Laurence Shahlaei

Disciplina je most između ciljeva i rezultata. - Nepoznato

Život ne postaje lakši ili opraštajući, postajemo jači i otporniji. - Steve Maraboli

Mi smo ono što opetovano radimo. Izvrsnost, dakle, nije čin već navika. - Aristotel

Kad vam se sviđa da prestanete

Mnogi od nas daju otkaz puno prije nego što bi trebali. To je stalna bitka između uma i tijela, jer pomičemo tjelesne granice tijela. Prirodno nam je da se ugodnije osjećamo na kauču spojenom na Xbox ili Netflix, ali guranje u teretani je ono što donosi rezultate. Kad vam um kaže hej prijatelju, idemo kući, ali progurate se jer znate da imate još što dati, to će vas približiti uspjehu.




Ako prestanete s postupkom, odustajete od rezultata. - Idowu Koyenikan,

Posljednja tri ili četiri ponavljanja ono su što mišiće rastu. Ovo područje boli dijeli prvaka od nekoga drugog tko nije prvak. - Arnold Schwarzenegger

Već znam kakav je osjećaj odustajanja. Želim znati što će se dogoditi ako to ne učinim. - Neila Ray

Nikad nisam rekao da će biti lako. Odustati je lako. - Maria V. Snyder

Puno je više radosti u preživljavanju nego u odustajanju. - Omoakhuana Antonija

Uživajte u nagradi

Nagrada je najbolji dio. Znojite se, umorni ste i gladni, ali ste ponosni na ono što ste postigli. Uvijek je tako visoka. I što više to radite, više osjećate kako se vaše tijelo mijenja i što više vidite rezultate. Malo je osjećaja koji su bolji od toga.

Jedan od najvećih trenutaka u životu je spoznaja da prije dva tjedna vaše tijelo nije moglo učiniti ono što je danas učinilo - Anonymous

Morat ćete ga pustiti da boli. Neka sisa. Što više radite, to ćete bolje izgledati. Vaš izgled nije paralelan s težinom koju podižete, paralelan je s naporom. - Joe Manganiello,

Napor otpušta svoju nagradu tek nakon što osoba odbije odustati. - Napoleon Hill

Ono što dobivate postizanjem svojih ciljeva nije toliko važno koliko ono što postajete postizanjem svojih ciljeva. - Henry David Thoreau

Putovanje je nagrada. - kineska poslovica