Pregled Nutrisystema

GettyImages



Nutrisystem Review: Dobri, Loši i Hangry

Urednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.


Ako vam se čini kao da gledate reklame za Nutrisystem toliko dugo koliko koračate ovom zemljom, vjerojatno ste u pravu. Tvrtka je živa i šutira kilograme do pločnika od 1972. godine.

Osnovno načelo u jezgri trajnog uspjeha Nutrisystema iznenađujuće je jednostavno: ako svakodnevno trošite više kalorija nego što ih trošite, smršaviti . Razdoblje.



Usluga nudi nekoliko različitih planova - Basic, Core, Uniquely Yours i Uniquely Yours Plus - ali gore spomenuti koncept ostaje postojan u cijelom katalogu s glavnim čimbenikom razlikovanja u raznolikosti obroka. Ozbiljno - to je to.

NutriSystem

Pa, zašto je Nutrisystem toliko popularan?

Jednostavan odgovor: Djeluje. Činjenica je da je za mršavljenje potreban napor, a dobar dio tog napora uključuje budnost oko kontrole porcija i sastava obroka. Nutrisystem izbacuje oba čimbenika iz jednadžbe, pružajući kupcima isporuku predpakiranih obroka u porcijama, ostavljajući im samo nešto više od unosa podataka o kreditnoj kartici i paljenja mikrovalne pećnice.



Budući da je sve unaprijed planirano, sve dok slijedite program, velika je vjerojatnost da ćete smršavjeti - i to dobru količinu.

Ipak, važno je napraviti razliku između gubitka kilograma i zdravlja. Samo zato što vam jedenje na određeni način može pomoći da smršavite, to ne znači da je sva hrana koju jedete nužno dobra za vas. Ponovno, program je posvećen kalorijama, pa ćete se možda iznenaditi kad u katalogu obroka tvrtke Nutrisystem vidite predmete poput lepinja s cimetom i sendviča sa sladoledom. Iako bi se ove namirnice mogle uklopiti u ukupnu kvotu kalorija određenog dana, nemojte očekivati ​​da učine bilo kakvu naklonost vašoj koži, razini energije itd.

Srećom, kao što je gore spomenuto, unutar programa postoji element izbora, ovisno o odabranom planu. Dakle, iako da, možete smršavjeti na vrlo neposredan i bezuman način jednostavnim pridržavanjem programa Nutrisystem u njegovom zadanom stanju, osnovno razumijevanje prehrane uvelike će doprinijeti osiguravanju da ne gubite samo kilograme već i opskrbljujući svoje tijelo gorivom i resursima koja su mu potrebna za obavljanje i izgledati najbolje.

Dakle, dotaknuli smo se izgleda i izvedbe, ali kako ćete se osjećati? Jednom riječju: gladan. (A možda i malo gladnog.) Kad završite prvi tjedan programa, posložit ćete se u rutinu od šest obroka dnevno, koja uključuje barove, shakeove i grickalice. Iako to može zvučati kao dobra količina hrane koja će vas siti tijekom dana, imajte na umu da su dijelovi prilično mali - vjerojatno znatno manji nego što ste navikli. Ipak je ovo program mršavljenja.



Da budemo pošteni, osjećaj gladi dok se prilagođavate prehrani s ograničenim kalorijama potpuno je normalno i ne znači da program ne radi. Vašem tijelu treba vremena za asimilaciju i s vremenom će vaš apetit dobiti dopis. Držanje programa tijekom ovog prilično neugodnog prijelaznog razdoblja vjerojatno će vam biti najveći izazov. Pričekajte tamo i bit ćete na putu do sjajnih rezultata.

Još jedna prednost Nutrisystem-ovog šestodnevnog pristupa je to što vam pomaže zadržati metabolizam tijekom dana. Drugim riječima, jedenje prema ovom rasporedu zapravo će vam pomoći sagorjeti više kalorija. To bismo nazvali win-win.

Vratimo se sada onoj izjavi koju smo dali ranije, o paljenju mikrovalne pećnice. Velika većina unaprijed zapakirane hrane koja će vam stići na kućni prag za vrijeme vašeg boravka u programu dizajnirana je s naglaskom na kuhara. Ako ste posebno zdravstveno osviještena osoba - posebno ona koja radije ne eksplodira hranu potencijalno štetnim elektromagnetskim zračenjem prije nego što je unese - to će baciti ključ na posao. Morat ćete shvatiti, od slučaja do slučaja, koja je najbolja metoda zagrijavanje svakog obroka. Neke, poput žitarica, uopće neće trebati toplinu, ali općenito govoreći, morat ćete biti malo kreativniji s pločom pećnice i štednjaka, što je definitivno manje povoljno od nuklearnog plastičnog kartona 30 sekundi.



I to je samo jedan potencijalni faktor koji iskoči. Recimo da imate mikrovalnu pećnicu i nemate nikakvih sumnji u njenoj upotrebi. Što ako u vašem uredu nema nikoga koji bi vam pomogao pripremiti ručak? Ili što ako vaš posao uključuje večere u restoranima s klijentima? Ovo su samo neki od scenarija koje već možete predvidjeti; što je sa svim neočekivanim koje ne možete? Jednostavnost i praktičnost ne idu uvijek ruku pod ruku.

Pa, je li Nutrisystem pravi za vas?

Ako želite smršavjeti i spremni ste pokazati određenu disciplinu, odgovor je vjerojatno da; ako slijedite plan u skladu s tim, teško je pogriješiti. Ali morate se toga pridržavati, čak i ako to znači da napravite neke promjene u načinu života (i možda čak razgovarate s poslodavcem o prilagodbi vašeg rasporeda ili odgovornosti ili oboje).

A onda je tu vježba. Ne pogriješite, možete apsolutno smršavjeti jednostavnim osiguravanjem da vaš kalorija nadmaši vaš unos. No bez redovite i dovoljne vježbe - kojoj se Nutrisystem jedva obraća, osim jedne funkcionalne DVD serije kreirane od strane bivšeg NFL playera, koja zasigurno neće odjeknuti kod svih - vaši rezultati neće doći tako brzo niti će izgledati čak i izdaleka dobro kao oni mogli.

Pa opet, ako vam je cilj jednostavno smršavjeti, ne tražite dalje; našli ste svoje rješenje.

5 proizvoda za pokretanje vašeg programa

Ubrzajte gubitak kilograma s ovih 5 izbora proizvoda.

Toshiba EM925A5A-BS mikrovalna pećnica

Upoznajte svog novog partnera u zločinu - spremni, voljni i sposobni jednim dodirom gumba do savršenstva raznijeti vaše obroke u obrocima. Ljubitelji smo mogućnosti isključivanja zvuka, a brušena crna završna obrada od nehrđajućeg čelika stilska je promjena brzine u odnosu na tipične srebrne ili plastične kutije koje ćete naći na većini kuhinjskih ploča.
89,99 dolara na Amazon.com

Pyrex 18-dijelni set za pohranu hrane koji jednostavno pohranjuje

U programu Nutrisystem zapravo nema mjesta za ostatke, ali nesumnjivo ćete se naći u situacijama kada ćete morati zgrabiti i otići. Nadogradite svoje plastične spremnike za pohranu na ovaj visokokvalitetni stakleni set kako biste bolje održavali svježinu i okus vaše hrane bez rizika od curenja štetnih kemikalija.
30,71 dolara na Amazon.com

NordicTrack traka za trčanje

Fitness je presudna komponenta dobivanja tijela koje želite. Međutim, ovisno o količini dodatne težine koju trenutno nosite, vaše su mogućnosti možda ograničene. U tom slučaju, bilo bi vam bolje poslužiti uvođenje vježbe u svoju rutinu na načine koji su možda malo neujednačeniji, poput polakog hodanja dok odgovarate na e-poštu. Ovaj stol za traku je elegantan, čvrst i sjajan za spaljivanje kalorija u pozadini.
999,00 dolara na Nordictrack.com

Hydro Flask Sportska boca za vodu

Ponekad osjećamo glad, kad smo u stvarnosti jednostavno dehidrirani. Ostanite što sitiji osiguravajući da budete hidratizirani. Konstrukcija ove boce s vodom od nehrđajućeg čelika s dvostrukim zidovima, vakumski će hladne napitke satima (doslovno) održavati hladnima, a završna obrada otporna na ogrebotine odgnječit će i najkrvavije kapljice. Izvrsno je i u održavanju čaja ili kave vrućim!
44,95 dolara na Amazon.com

Pojačivač tekuće vode MiO

Osim što će vas zasititi, hidratacija je presudna za pravilan rad mozga i optimalan gubitak kilograma. U međuvremenu, vaša osma čaša može postati prilično dosadna. Oživite stvari s ovim pojačivačem okusa bez kalorija bez šećera. Dovoljno je prijenosan da putujete s vama tijekom cijelog dana, a jedna boca osigurava 24 obroka od osam unci.
2,98 dolara na Amazon.com


AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .