Borbe za veze

GettyImages

Pet borbi koje svaki par ima i kako raditi prije njih

Već znate da se svaki par svađa, ali jeste li znali da se većina parova bori oko istih stvari? Koliko god se vaši argumenti u ovom trenutku osjećali jedinstveno, terapeuti parova cijeli dan od svih vrsta ljudi vide iste probleme. Iako je trajni nesklad znak da biste trebali zajedno posjetiti terapeuta, nema razloga za ponovno otkrivanje kotača kada je riječ o pronalaženju rješenja za borbe koje vode svi ostali. Evo nekoliko uobičajenih tučnjava koje parovi vode i nekoliko brzih savjeta kako ih riješiti.

'Gledaš samo u telefon'



Budući da se 40-satni radni tjedan pretvara u borbu 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu s obavijestima e-poštom i tekstom, ne čudi što se mnogi parovi redovito suočavaju s upravo spuštenom telefonskom bitkom.



Kako se nositi: Potpuno protjerivanje telefona nije praktično. Umjesto toga, postavite vremensko razdoblje kada će se oba telefona isključiti da biste se mogli družiti i povezati. Također možete sklopiti pakt da nećete gledati svoje telefone kad ste vani. Postavite posljedicu prvoj osobi koja će prekršiti pravila, poput čišćenja posuđa ili iznošenja smeća tog tjedna. Ili neka to bude zabavno - prva osoba koja pogleda svoj telefon duguje drugoj seksualna naklonost po njegovom ili njezinom izboru. To bi trebalo razbiti dio napetosti!

Definitivno nemojte reći: Jednostavno mi je stvarno dosadno. Dosadno vam je samo ako to sebi dopustite. Ovo je osoba koju volite, nađite o čemu razgovarati!

'Trošite previše novca



Dijeljenje troškova i bankovnog računa velika je promjena u odnosu na vrijeme kad ste bili slobodni. Ako ste tada potrošili previše novca, nije bilo nikoga krivca osim vas samih. Ali sada buljite u torbe za kupnju ili iznenađujuće optužbe, a to netko donosi netko drugi.

Kako se nositi: Za svoj novac upotrijebite svoju, moju i našu strukturu kako se ne biste borili oko osobne potrošnje. Parovi terapeut Jennifer Aull objašnjava: Zajednički troškovi idu u središnji bazen i troše se prema dogovorenoj metodi. Preostala dva novca - moj i vaš - predstavljaju dio novca nad kojim svaka osoba ima potpunu kontrolu.

Nemamo dovoljno seksa

Ovo je jedna od najtežih borbi svih, jer seks je barometar toliko toga u našem životu, od fizičkog zdravlja do razine stresa. Dr. Adam Sheck , klinički psiholog, objašnjava da seks može biti i simptom i uzrok. Seks se na osnovnoj fizičkoj, instinktivnoj razini odnosi na napetost i oslobađanje napetosti. Stoga, parovi koji seksualno ne dobivaju ono što im treba, mogu stvoriti sukob na nesvjesnoj razini kako bi pokušali proizvesti dublju razinu napetosti. Što sve to znači? Nešto što već znamo: Taj seks (ili njegov nedostatak) može izazvati puno drame - i to s dobrim razlogom!



Kako se nositi: Pošteno razgovarajte tamo gdje svatko od vas, ne okrivljujući riječi, izražava zašto je seks važan i što od njega dobivate. Možda se vaš partner osjeća neprivlačno. Postoje li drugi načini da pokažete da se fizički bavite njima? Moguće je da se vaš partner osjeća kao da vas uopće nije briga što vam se libido naglo srušio. Posjet liječniku radi hormonskog testa ili posjet seksualnom terapeutu može pokazati da to shvaćate ozbiljno. Jedna stvar koju dr. Sheck primjećuje jest da ako su oba partnera voljna isprobati, ponekad to jednostavno čineći, čak i kad vam nije vruće i teško, može pomoći u promjeni raspoloženja.

Definitivno nemojte reći: Ti si moja djevojka, moraš imati seks sa mnom. Oprostite, ali čak i u vezama, nitko nikada nije dužan seks. Prisila nije samo nezakonita, to je posljednja stvar zbog koje će vas partner poželjeti.

Ne radite dovoljno po kući

Pomislili biste da bismo do sada naučili da je borba oko poslova još dosadnija od samih poslova!

Kako se nositi: Sjednite zajedno, svatko sa svojom olovkom i papirom, i sve poslove koje obavljate u danu rangirajte brojem, kao i poslove oko kuće koje treba obaviti. Ovaj će popis sadržavati sve, od svakodnevnog posla do zajedničkog putovanja do čišćenja posuđa. Ako vam je sitni posao zabavan, možda mu date 1. Ako je nešto drugo jadno, ocijenite ga 10. Kada završite s vježbom, svatko od vas treba dobiti otprilike isti broj za svoj ukupni posao vrijednost. Ako ne, malo se preusmjerite dok oboje ne mislite da je vaše opterećenje pošteno.

Ne cijeniš me

Jedan od najtežih sukoba za rješavanje događa se kad se netko ne osjeća cijenjenim. Ono što ovo čini još težim jest to što se često osjećamo kao da moramo tražiti priznanje, to se zapravo ne računa.



Kako se nositi: Reci na glas. Ne pretpostavljajte da vaš partner zna koliko ih cijenite. Dr. Bill Cloke, terapeut za parove i autor knjige Sretni zajedno , objašnjava da muškarci i žene često trebaju čuti potpuno različite stvari da bi se osjećali cijenjenima. Muškarci općenito trebaju čuti da se posao koji rade cijeni i da se prepoznaju žrtve koje čine. S druge strane, žene obično trebaju čuti da ih se čuje i razumjeti, a da ne spominjemo njegu.

Definitivno nemojte reći: Trebali biste samo znati da vas volim i cijenim. Žao nam je, to jednostavno ne funkcionira. Recite to glasno i recite ponosno: cijenim vas!