Vrhunski vodič o tome kako poboljšati svoj seksualni život - 8 divljih savjeta

Svi težimo postizanju većih i boljih stvari u životu; želimo veću kuću, ljepše automobile, bolje promocije, najbolje škole za našu djecu. Nikad ne prestajemo pokušavati rasti i poboljšati se.

Ali zašto ne bismo primijenili istu odlučnost kada je u pitanju poboljšanje našeg seksualnog života? Zašto se seks često ne pojavljuje na našem popisu stvari koje treba postići za taj dan?

Click here

Desetine je razloga zbog kojih je izuzetno važno usredotočiti se na stalno poboljšavanje svog seksualnog života, ali dva koja bi trebala biti na vašem popisu su zato što se osjećate dobro i zato što se vaš muškarac osjeća dobro. Dakle, imajući to na umu, evo osam stvari koje sada možete početi raditi kako biste poboljšali svoj seksualni život.

1. Promijenite svoj stav o seksu

Osnova svega na ovom popisu je vaš stav o seksu. Način na koji razmišljate o seksu stvara temelj, a negativne, nerealne ili drugačije beskorisne misli o seksu stvaraju temelj na kojem je teško graditi.

Zbunjeni? Razmislite da li mislite na nešto od sljedećeg:

Muškarci uvijek žele seks.
Žene ne mogu doživjeti orgazam.
Seks nije nešto o čemu biste trebali razgovarati.
Ako ste zaljubljeni, seks bi automatski trebao biti dobar.
Muškarci bi uvijek trebali inicirati seks.
Seks bi trebao izgledati kao u filmovima.
Uvijek trebate imati seks kada vaš partner započne, čak i ako to ne želite.
Žene koje vole seks su 'čudne' ili nesretne.
Seks je samo penetracija. Sve ostalo je samo predigra.
Ako moj partner ima problema s erekcijom, ne privlači me.
Nije vam dopušteno uživati u seksu.
Seks bi uvijek trebao biti spontan.
Vaše tijelo nije dovoljno dobro.
Ne biste trebali biti privlačni ni za koga drugoga ako ste u vezi.
Seks je za muškarce; žene samo trpe kroz to.
Ljudi koji imaju fetiše ili nakaze čudni su, nemoralni ili pogrešni.
Muškarci se ne mogu povezati putem seksa; žene uživaju u seksu samo zbog veze.
Seks je dobar samo ako orgazam.
Seks je velika stvar i moram biti savršen ljubavnik.
Ako nešto pođe po zlu, raspoloženje će biti potpuno upropašteno.

Ovo je samo nekoliko stavova o seksu koji su uobičajeni, ali ne moraju nužno pomoći da imate najbolji mogući seksualni život. Vaši stavovi prema spolu oboje svako vaše seksualno iskustvo, bilo da shvatite ili ne.

Ako svom muškarcu želite vratiti organe, zavijanje nožnih prstiju, vrištanje orgazama zbog kojih će biti seksualno opsjednut vama, tada možete naučiti ove seksualne tehnike u moj privatni i diskretni bilten , Naučit ćete i 5 opasnih grešaka koje će vam upropastiti seksualni život i vezu. Donesite ovdje ,

Možda je očito kako su neke od gore navedenih misli problematične i mogu vam ograničiti seksualni život. Drugi će stavovi možda trebati malo više kopanja da vidimo koliko je stav štetan. Ne čini te lošom osobom. To samo znači da vam je potrebna prilagodba stava.

Možda ćete primijetiti da ove misli teže padati u nekoliko kategorija s nekoliko raspona više od jedne. To su kategorije kao što su:

Nerealna očekivanja - Očekivanje da vam, vašem partneru ili seks mora biti savršen uvijek će dovesti do razočaranja, posebno ako ne komunicirate ili ne vježbate. Ako uspoređujete seks s portretima u medijima, to se nikada neće mjeriti jer ti mediji ne prikazuju stvarnost seksa. To vas može zabrinuti za seks. Otkrijte kako se riješiti seksualne tjeskobe ,

Osuda - Sudeći prema vašem tijelu, performansama, maštarijama učinit će vas jadnima. Zabrinutost da vas partner ne privlači samo je produženje prosuđivanja sebe. I ako cijelo svoje vrijeme provodite prosuđujući o onome što radite, nikada u stvarnosti nikad niste, a zapravo je važno biti dobar ljubavnik [ 1 ]. Specifična vrsta prosudbe je drolja-sramote, što se događa kada sudite o osobi (to bi mogao biti i sami) prema seksualnim željama, partnerima i aktivnostima.

Rodne uloge - Postoji prilično puno seksualnih stereotipa temeljenih na spolu. Neke se odnose na ulogu osobe u seksu. Na primjer, razmišljanje muškarac uvijek mora inicirati ili biti dominantan partner. Stereotipi o želji mogu biti i prodorni i štetni. Prelistavanje skripte može biti vrlo ugodno, čak i ako niste svjesni pritisaka i ograničenja koje vam postavlja društvo zbog vašeg spola.

Kruta razmišljanja - Očekivanja koja ne spadaju u prethodne kategorije mogu se sastojati od krutog razmišljanja. Ali kao ljudi, učimo, rastemo i istražujemo, a to se ne zaustavlja unutar spavaće sobe. Vi i vaš partner donosite na stol različita iskustva i to možete koristiti da biste stvorili nešto sjajno i istražili svoj seksualni život. Ili možete ostati zaglavljeni u razmišljanju koje otežava biti vaš autentični ja, uživati u seksu i povezivati se s partnerom. Redefinirajte šta vam znači seks, zanemarite etikete, izađite iz svoje zone komfora i samo radite ono što vam je dobro.

Postoje mnogi stavovi o seksu koje moramo naučiti da bismo zaista uživali u seksu. Ponekad jednostavno moramo shvatiti da ono što su nas učili roditelji, učitelji, svećenici, prijatelji ili omiljeni filmovi, bilo da se radi o neposrednim ili impliciranim stvarima, ne čini nama ništa dobro.

Pa kako idete na odučavanje tih stvari? Vrijeme je da se zapitate.

Uzmi kviz: Dajem li dobre (ili BAD) zadatke za puhanje?

Kliknite ovdje da preuzmete naš brzi (i šokantno točan) kviz 'Blow Job Skills' i otkrijete da li on zaista uživa u vašim blowers…

Zašto razmišljam ovako o seksu?

Ponekad je ovo pitanje dovoljno da shvatite da je razlog zbog kojeg vjerujete da je besmislen i da ga možete tamo odbaciti. Mnogi ljudi to rade kad im se seksualni nagoni sukobe s socijalnim pritiscima da čekaju do braka kako bi imali seks.

Međutim, nije uvijek jednostavno. Ako stvari učimo kad smo mladi, dugo ćemo moći nositi ta uvjerenja sa sobom ako ih nikada ne dovodimo u pitanje.

Pomaže li mi ovaj stav ili me boli?

Negirate li svoju seksualnu stranu? Ograničavanje onoga što radite u krevetu? Doživljavate li krivnju zbog svojih želja? Previše zamotan u mržnju da bi uživao u seksu?

Kad prepoznate da su određeni stavovi štetni, možete ih početi učiti , Možda je ovo ključno stekao samopouzdanje da jaše svog muškarca , na primjer.

Bi li potaknuo svoju prijateljicu ili sestru da razmišljaju drugačije?

Ponekad se borimo kada se suočimo s problemom, ali voljenoj osobi bismo dali dobar savjet koji se suočio s istim problemom. Dakle, ako bi vam najbolja prijateljica ili sestra došli sa sličnim problemom, podržavate li njezina uvjerenja ili je nježno usmjeravate u drugom smjeru? Napravite ga korak dalje i razmislite o savjetu koji biste joj dali da započne s postupkom nenajavljivanja?

Jesam li iskrena prema sebi?

Ako vas neko iz vjerovanja o seksu tjera da budete nepošteni prema sebi - i prema bilo kojem partneru, onda to definitivno nije dobro.

Kako mogu imati koristi od promjene načina na koji razmišljam o seksu?

Odgovori na ovo pitanje bezbrojni su. Možda biste imali češći seks, češće seksajte, istražite svoje maštarije, postanite povezani s partnerom ili naučite voljeti svoje tijelo. Tko to ne bi htio?

Kako moj partner može pomoći?

Ako pokušavate promijeniti svoje stavove o seksu, vjerovatno će biti potrebno razgovarati s bilo kojim dugoročnim partnerima. Možda vaš partner ne može puno pomoći da promijenite svoj stav o seksu. Uostalom, to je promjena koja mora doći iznutra. Međutim, možete mu se obratiti za pomoć da vas podsjeti ako o seksu ili sebi kažete nešto negativno ili vam se čini da radite nešto što je ukorijenjeno u lošem stavu (poput skrivanja trbušnjaka za vrijeme seksa).

U većini slučajeva vaš će partner vjerojatno biti oduševljen kada će naučiti da želite poboljšati svoj seksualni život, što bi moglo značiti isprobavanje novih stvari u spavaćoj sobi i upoznavanje vašeg seksualnog jastva. U nekim slučajevima može ga uzeti osobno i pita se nije li dovoljno dobar. Možda ćete ga morati uvjeriti da je seks dobar, ali želite vidjeti možete li stvarno nadrasti. Može vam pomoći ako vam se čini kao igra.

Gdje mogu pronaći više podrške?

Srećom, na internetu postoje web stranice, forumi i grupe te blogovi poput Biblije loših djevojaka koje vam pružaju informacije i podršku. Postoji i niz knjiga koje su napisali seksualni odgajatelji i liječnici koji vam mogu pomoći da živite svoj najbolji seksualni život. Ključno je pronalaženje foruma i savjeta koji djeluju za vas i vašu vezu.

Mogu li dobiti profesionalnu pomoć?

Iako nisu svi problemi dovoljno ozbiljni da potražite terapiju ili savjetovanje, korisno je vidjeti stručnjaka ako imate poteškoća sa učenjem nekih stavova o seksu. Profesionalac vam može pomoći i vama i vašem partneru da rade kroz seksualne probleme ako vam je teško učiniti sami.

Što želim umjesto toga misliti?

Dio otpuštanja štetnih stavova o seksu, koji će vam u konačnici pomoći poboljšati ljubavni život, je zamjena negativnih stavova s onim seksualno pozitivnim - seksualna pozitivnost je uvjerenje da seks može biti dobar i da biste trebali biti raspoloženi za svoju seksualnost (čak i ako je to znači da jesi aseksualan !).

Primjeri boljih stavova o seksu uključuju, ali nisu ograničeni na sljedeće:

Moje je tijelo sposobno za užitak i ja imam pravo to tražiti.
U redu je uživati ili čak pokrenuti seks ako mi se sviđa.
Sva se seksualna igra računa kao seks.
Istraživanje i kinki mogu povećati zadovoljstvo i povezanost s mojim partnerom.
U redu je imati seksualni odnos, više partnera ili seks prije braka.
Seks se može osjećati sjajno i vrijedan je čak i ako ja (ili moj partner) nisam orgazam.
Moje su želje normalne.
Razgovor o seksu može mi pomoći poboljšati moj seksualni život.
Ne moram se seksati kad ga ne želim.
Nitko nije savršen, a seks je proces učenja. U redu je raditi pogreške.

Zapamtite da je praksa savršeno. Treba vremena da se promijene negativni stavovi o seksu, a to može biti zastrašujuće. Ali ako lagano ispravite svoj misaoni vlak dok te uvjerenja puze, možete se podsjetiti na što ste željeti vjerovati, umjesto toga. S vremenom će to postati lakše jer gradite naviku pozitivnih stavova o seksu.

Nekima je korisno usvojiti neku vrstu mantre, ali to definitivno ne morate činiti ako se čini malo čudnom.

Nakon što promijenite stavove o seksu i spremni ste mu pristupiti na otvoren, iskren i znatiželjan način, možete prijeći na druge aspekte poboljšanja svog seksualnog života.

2. Obrazovanje poboljšava vaš seksualni život

Jednostavan način za bolji seks je da jednostavno naučite više o toj temi. Na primjer, ako razumijetekako funkcionira kontrola rađanja ili kako pravilno koristiti kondom, možete umanjiti dio tjeskobe koju biste mogli doživjeti zbog zatrudnjenja ili ugovaranja SPI-ja, što će vam omogućiti više uživanja u seksu. Najbolje je educirati se prije nego što skočite na seks [ 2 ], ali to je bolje kasnije nego nikad!

Možete se educirati na nekoliko različitih načina.

Internet

Postoji puno web stranica i knjiga koje vas mogu naučiti o seksu, a Google pretraživanje će proizvesti mnogo opcija. Očito možete pogledati druge članke o Bibliji o lošim djevojkama da biste vidjeli teme o kojima smo govorili u prošlosti. Na primjer, mnogi ljudi su znatiželjni o ženskoj anatomiji i lokaciji osjetljivih mjesta poput klitorisa i G-točka , Jeste li ikad čuli mjesto A? ?

Također imamo mnogo članaka o specifičnim tehnikama koje možete koristiti tijekom seksa dajući mu puhanje , izvodeći kunnilingus na vama pa čak analni seks ,

Masturbacija

Sjajan način da saznate više o svom tijelu (jednom kad završite s dijagramima, to jest!) Jest masturbiranje. Ne postoji ništa bolje od praktičnog pristupa. Kroz masturbaciju možete naučiti svoje sklonosti i naučiti ih svom partneru na način koji potpuno ne prosuđuje. Često je lakše prvi orgazam doživjeti sam, nego s partnerom. Saznajte kako orgazam ovdje ,

Čitaj više: Kako masturbirati (za žene)

Istraživači seksa Masters i Johnson kreirali su vrstu aktivnosti poznate kao fokusiranje senzora [ 3 ] koji omogućuje vašem partneru da upozna vaše tijelo (i obrnuto u okruženju niskog tlaka). Senzacijsko fokusiranje uključuje nekoliko sesija dok se dodirnete jedni s drugima. Ipak, poenta je u intimnosti i istraživanju.

Medicinski savjeti

Drugi lijek koji ne biste trebali zaboraviti je vaš liječnik. Bilo koji seksualni problem koji bi mogao biti rezultat vašeg zdravlja trebao bi se javiti svom liječniku. Ne brini; čuli su mnogo gore! Pitanja vezana uz podmazivanje, uzbuđenje, infekcije i nuspojave lijekova u redu je ako se trebate pozabaviti na sljedećem sastanku. Nenadne seksualne promjene mogu imati temeljni uzrok koji se može liječiti.

Možda ćete se iznenaditi kako depresija ili anksioznost, menopauza, lijekovi (uključujući one namijenjene liječenju mentalnih bolesti) i druga stanja ili ozljede mogu utjecati na vaš seksualni život.

Pročitajte više o seksu nakon menopauze.

Internetsko istraživanje može vam pomoći otkriti potencijalne medicinske probleme, ali uvijek vam savjetujemo da vjerujete medicinskim stručnjacima s kojima imate posla.

Želja

I na kraju, korisno je da se mnoge žene educiraju o određenoj temi: želja.

Želja za seksom odavno je prikazana kao osobina koju muškarci imaju, a žene nemaju. Ali svi vole osjetiti iskušenje i vole da iskuse primamljivo. Svi se vole osjećati željeno i željno. Želja jednostavno ne izgleda isto za svaku osobu.

Mnoge žene imaju odgovarajuću želju [ 4 ] (dok mnogi muškarci imaju spontanu želju [ 5 ]). Ako ste jedna od tih žena sa odazivom želja, ne morate samo 'nasumično' osjećati želju za seksom; trebate nešto - ili nekoliko nečega - kako biste se raspoložili. Želja i seksualnost žena nije lošija ili manja od spontane želje / muške seksualnosti. Međutim, često je pogrešno shvaćen. Mnogi ljudi s odgovornom željom pogrešno misle da imaju slabu ili nikakvu želju.

Kad možete prepoznati na što vaša želja odgovara, možete stvoriti postavku koja promovira vašu želju.

Zamislite sebe kao biće puno strasti, osjetite tu strast prema svome muškarcu i gledajte kako se strast manifestira u vašoj vezi.

O želji žene možete saznati više u našem članku o želji žena. Taj isti članak također ulazi u kočnice za uzbuđenje i akceleratore. Ukratko, neke stvari ubijaju vašu uzbuđenost / želju (kočnice), dok druge stvari povećavaju (ubrzivači). Postoji međusobno povezivanje kočnica i akceleratora, a kad to shvatite, možete potaknuti svoju želju na način koji zapravo djeluje. Važno je napomenuti da su žene osjetljivije kočnice [ 6 str 60].

Pogledajte post o želji da saznate više.

3. Odaberite bolje partnere za bolji seks

Jedan od razloga zašto vam je seksualni život možda lošije je jednostavno to ne birate najbolje partnere ,

Možda birate ljude koji vas čine anksioznim i ne znaju kako (ili da vas briga) kako bi vam olakšali te muke.
Ili možete odabrati nekoga tko se upravo bavi sasvim drugačijim vrstama seksa. Možda si lukav, a on možda išta drugo.
Možete birati partnere koji su vrlo sebični i ne zanimaju vaše zadovoljstvo. Dečki koji su samo u ležernom seksu ( Saznajte više ) ili malo previše u sebe mogu spadati u ovu kategoriju.
Nisu rijetkost da dečki koji su obdareni nedostatkom seksualne vještine, jer misle da je najvažnija veličina.
U redu je biti kraljica veličine, ali ako ne tražite znakove kompatibilnosti i vještine, možda ćete biti razočarani.

Što je s dečkima koji nisu dobri komunikatori? Muškarci krhkog ega? Oni zbog kojih se osjećate loše prema sebi? Vaš izbor seksualnog partnera može zaista utjecati na to koliko uživate u seksu.

Povezano: 14 tipova muškaraca koji će raketirati vaš svijet ili ga uništiti

Nadalje, seks sa istom osobom pomaže vam poboljšati seksualni život. Posebno za žene orgazam i zadovoljstvo imaju veću vjerojatnost kod ponovnog partnera. Prvi trenuci mogu biti nezgodni jer niste upoznati s tijelima ili ritmovima jedno drugoga. Što više vremena provodite zajedno, više ćete ih moći naučiti.

Naravno, novost seksa s novim partnerom može biti prilično vruća. I ne biste trebali biti u vezi samo da biste imali seks. No umjesto stand-a za jednu noć, možda ćete pronaći prijatelja s pogodnostima koji razumije vaše seksualne potrebe što u konačnici vodi do boljeg seksa.

Čitaj više: 8 Vitalnih pravila za sve prijatelje s prijateljskim odnosima

A partner s kojim ste upoznati možda će biti bolji kad dođe vrijeme za razgovor o seksu, što nas dovodi do sljedećeg stajališta.

4. Uvijek budite entuzijastični

Strast i sudjelovanje = bolji seks.

Ovo je vjerojatno najvažniji i najlakši savjet koji vam mogu dati kad naučite kako poboljšati svoj seksualni život. Ne ležite tamo, dopuštajući vašem umu da pluta, razvrstavajući vaš popis obaveza za sutra ujutro. Nema ništa gore od dosade i zato bušenje partner. Obratite pažnju na ono što se događa, sudjelujte i budite zagrijani i uzbuđeni i strastveni.

Ponašati se ovako uključite ga a vjerojatno će vas i uključiti. Ako ne naiđete kao uzbuđen , znat će da ga ne nađete uzbudljiv i vjerojatno će se dogoditi jedna od dvije stvari: on će odlučiti da vam je dosadno i naći će nekoga željnijeg, ili će se stalno osjećati kao da nije dovoljno dobar za vas i pronaći će nekoga tko će više cijeniti.

Što možeš učiniti?

Prije svega, nemojte to lažirati. Pretvarati se da ste uzbuđeni može biti lažna, transparentna, uvredljiva i malo će učiniti da poboljšate svoj ljubavni život sa svojim muškarcem. Pronađite nešto što on čini dobro što vas uključi i zatražite. Pronađite nešto o čemu možete razmišljati i zbog čega se usredotočite. Što se više koncentrirate na uključivanje, lakše će vam biti. Vaš cilj ne bi trebao biti samo da izgledate oduševljeno, nego i zapravo osjetite entuzijazam.

5. Imajte bolji seks razgovorom o tome

Još jedna stvar koju naglasimo za čitatelje Biblije loših djevojaka imati bolji seks je razgovarati o tome, posebno sa svojim partnerom. Ne možete znati što vaš partner želi ili voli pitajući ljude na Internetu; trebate ga pitati. Nadalje, ne možete očekivati da će partner čarobno biti čitatelj uma. Ponekad jednostavno morate izraziti kako se osjećate, što volite i što vas dvoje možete učiniti kako biste poboljšali svoj seksualni život zajedno.

Tamo je vodič za razgovor o seksu , ali ćete u nastavku naći neke osnovne podatke.

Razgovor o seksu može imati različite oblike.

Tijekom seksa - Ne bojte se pitati za drugu tehniku. Isprobajte jednostavno 'Na lijevo' ili 'Teže.' Jauk bez daha može potaknuti vašeg partnera da radi više onoga što volite. Druga tehnika koju treba isprobati je ohrabriti partnera: „To se osjeća dobro. Zašto ne probate X? '

Slobodno recite 'ne' bilo čemu što vam nije neugodno tijekom seksa.

Ako se vaš partner ne fokusira na vaše potrebe, možete zatražiti primjerice oralni seks. Ponašajte se kao da očekujete da ćete uživati u seksu i on mora uzeti u obzir i vaše potrebe.

Ovo biste vrijeme mogli upotrijebiti da predložite novu tehniku ili položaj, ali nemojte promovirati veliki prijedlog (poput vezanja) svom partneru ako niste sigurni što misli. Za vrijeme seksa najbolje je vrijeme za razgovor o jednostavnim i malim prilagođavanjima.

Nakon seksa - Neki koriste vrijeme nakon seksa za razgovor o sesiji, a to može biti dobar način za povezivanje. Ali ako imate kritike, razgovor o njima može uništiti naknadni sjaj. Vaš partner to može shvatiti kao znak da ste nezadovoljni, ili se možete osjećati isto ako su tablice okrenute. Umjesto toga, ozbiljna i teška pitanja o seksu trebaju se spremiti za kasnije.

Neutralna vremena i lokacije - Seksualne teme mogu biti škakljive tako da ih ne možete imati bilo kad. Najbolje vrijeme za ozbiljniju raspravu o poboljšanju svog seksualnog života ili promjeni seksualne rutine obično je kada oboje imate slobodno vrijeme, niste pod stresom i ne osjećate se zarobljeni (primjerice u automobilu). To su 'neutralna' mjesta i vremena, a pravo vrijeme ovisit će o vašem životu.

Ponekad se ljudi stvarno zahuktaju kada žele razgovarati o seksu. Seks je važan, a ako ne pričamo o tome, može vas učiniti jadnima. Ali ne biste trebali pristupiti razgovoru kao da će ići loše. Može, ali trebate nastaviti optimistično i pažljivo birati svoje riječi. Ne pretpostavljajte najgore; to može dovesti do neproduktivne komunikacije.

Dajte svom partneru priliku da razmisli o tome što govorite. Veliki zahtjev poput ljuljanja mogao bi zahtijevati malo vremena za razmišljanje, dok će možda biti puno vjerojatnije da će odmah reći „Da“ za dodavanje seksualnih igračaka. On u početku može odbiti vašu ideju, ali doći će do nje ili će možda htjeti više informacija. Budite precizni u vezi sa tim što želite da budete na istoj stranici.

Evo nekoliko alata pomoću kojih ćete moći razgovarati o seksu:

Ako vam je teško razgovarati o seksu, možda bi bilo lakše da to ne činite licem u lice. BDSM ugovori poput onog u ovaj post iznesite neke stvari koje biste možda željeli pokriti kada počnete razgovarati o seksu. Iako nisu svi u BDSM-u, možda ćete dobiti neke ideje ako pogledate način na koji BDSM-ovi praktičari komuniciraju o seksu.

Uvijek postoji rizik odbacivanja ili čak presude od strane vašeg partnera. Ponekad razlike u seksualnoj želji jednostavno znače da ste nespojivi i da vaš odnos neće uspjeti. Ali to nije često slučaj. Ako želite razgovarati o seksu, možda ćete pronaći čak i dijelite neke neistražene želje!

Definitivno može biti čudno govoriti eksplicitno o seksu ako to nikad niste učinili. Ali to postaje lakše što više to radite. I dobra je navika razvijati se za zdrav i sretan seksualni život.

6. Nabavite vrijeme na svojoj strani

Možda mislite da to vrijeme nema puno veze s poboljšanjem vašeg seksualnog života, ali bili biste u krivu. Vrijeme možete koristiti na nekoliko načina:

Zakažite seks - kako biste bili sigurni da imate toliko seksa koliko želite i da vam to ne padne na put zbog užurbanog života. Zakazivanje seksa također vam daje priliku da se uzbuđujete zbog toga! Također imate vremena za učiniti sve što je potrebno da biste se osjećali pripremljeni za seks. Neki misle da to ne zvuči seksi ili romantično, ali zakazivanje seksa pokazuje da dajete prednost svom seksualnom životu, a može vam pomoći da se izbacite iz rutine samo seksa prije spavanja (ili uopće ne seksati jer ste previše umoran!).
Inicirajte seks češće - muškarci češće iniciraju seks, a vaš bi tip mogao pokušati u određeno vrijeme, poput spavanja. Ako želite prebaciti rutinu, sami pokretanje seksa jedan je od načina za to! Vaš će partner vjerojatno uživati u promjeni tempa. Učinit će ga osjećajem željenim i poželjnim. Povremeno vas može odbiti, ali pošteno je da pokušaju oba partnera. Jeste li spremni isprobati? Naučite kako započeti seks. Ako imate odgovarajuću želju, možda ćete trebati prvo se raspoložite za seks.
Uzmi si vremena - i ne žurite sa prodorom. Raznovrsnija seksualna aktivnost znači veću želju i veće šanse za orgazam [ 7 ]. Brzi prijelazi su sjajni, ali ne bi trebali biti sve što imate. Pogledajte savjete za predigru ,
Pratite svoj seks - možda mislite da ne seksate dovoljno često, ali vaš partner misli da i vi. Jednostavan kalendar može vam pomoći ilustrirati kako vaš seksualni život zaista izgleda.
Okrenite sat - pa se ne brinete o tome koliko je 'kratak' seks, koliko dugo vam je potrebno orgazam ili ste zaokupljeni trošenjem određenog vremena na bilo koju aktivnost. Umjesto toga, samo uživajte. Slušajte svoje tijelo i partnerove partnere.
Provedite malo vremena u krevetu nakon seks - naknadna njega ugrađena je u BDSM, ali natezanje nakon seksa pomaže vašem mozgu da se vrati u stvarni svijet bez naleta. Žene, naročito, vole post-seks naklonost [ 8 ]. Ne vole svi zagrljaji, a u određenim vezama možda nije prikladno, ali popularno je seks 'ohladiti se'. Mogli biste isprobati laganu masažu umjesto zagrljaja.

7. Uključite puno više Blowjobs

I budi dobar u njima.

Nikad nećete čuti muškarca kako se žali kako previše puše. Muškarci su tvrdo povezani s njima. Odlazak na posao, donošenje doma slanine, pokušavanje sretnog partnera, briga o djeci, itd .; sve proizlazi iz primarne potrebe pružanja. Davanje muškarcu puhanje šansa je za njega da se odmakne i ne učini ništa drugo nego primiti, u svom najjačem obliku.

Apsolutno će vas voljeti zbog toga. Prilika mu je zahvaliti na svim njegovim dobrim postupcima i dobrim namjerama. I jesam li spomenuo apsolutno će te voljeti zbog toga?

Što možeš učiniti?

Postoje dva jednostavna načina da unesete više puhanja u svoj seksualni život. Prva je nasumično dajući mu glavu , kad ne seksate i ne želite se seksati. Ovo nema nikakve veze s predigrom i sve što trebate odvojiti malo vremena samo da se usredotočite na svog muškarca i ne očekujete ništa zauzvrat.

Važno: Nasumično pokretanje glave muškarca zahtijeva od vas da preuzmete neku inicijativu.

Dvije stvari koje morate zapamtiti: vježbanje je savršeno i nije ga briga ako još niste savršeni u tome što mu pružite dobar puhački udarac. Što više puhača zadajete, to ćete više naučiti što mu se sviđa, obraćajući pažnju na njegove reakcije i postavljajući pitanja (BTW postavljanje pitanja i dobra komunikacija ključni su za poboljšanje vašeg seksualnog života). Što je bolje što ćete dobiti na pušenje, brže ćete ga uspjeti učiniti.

Drugi način uvođenja više blowjoba je uključivanje njih dok su se seksali. Raznolikost je dobra za njega i promjena osjećaja moglo bi mu pomoći duže trajati, što bi moglo biti lijepo za vas. Prebacivanje dva ili tri puta tijekom jedne sesije seksa je nešto što bi mu samo moglo ostaviti da se vrti u glavi!

8. Eksperimentirajte kako biste poboljšali svoj seksualni život

Svi gore navedeni savjeti pomažu da savjeti i prijedlozi u ovom odjeljku budu učinkovitiji. Naravno, možete isprobati igranje uloga ili kupiti seksualne igračke, ali ako duboko ustrajete u strahu od seksa ili ne tražite ono što vam treba u spavaćoj sobi, ove stvari vam do sada dolaze samo. Naravno, svi su u tijeku i možete isprobati nove seksualne aktivnosti dok radite na sebi ili jačate svoju vezu. To je sasvim u redu.

Ali nakon što vam se sruše temelji - možda ste stigli ovamo jer nemate problema, nego samo želite začiniti svoj seksualni život da biste ga učinili uzbudljivijim - možete isprobati bilo što od sljedećeg.

Lube - Korištenje maziva čini seks ugodnijim, štiti od mikro-suza koje mogu povećati vjerojatnost infekcija i omogućiti vam dulji seks. Sredstva za aromatiziranje, zagrijavanje i hlađenje nude i jedinstvena iskustva. Saznajte više.
Seksualne igračke - Od vibratora i dildoa do prstenova za penis, analnih perlica ili povez na ušima, sve može pretvoriti vaš seksualni život do 11! Pogledajte naše preporuke , Naravno, jednostavno se možete obratiti lokalnoj trgovini ili mrežnom prodavaču. Kupovanje zajedno, dok pokušavate poboljšati svoj seksualni život, pružit će vam sjajnu priliku da naučite drugačije želje i može vam predstaviti nove ideje za isprobavanje stvari koje niste ranije razmatrali.
BDSM - Ova kratica obuhvaća sve vaše ropstvo, disciplinu, prevlast, pokornost, sadizam i mazohističke maštarije. Možete odabrati i odabrati svoje omiljene ( Započni ovdje ). Postoje BDSM okusi za sve, pa je upravo zbog toga BDSM jedna od najčešćih seksualnih fantazija [ 9 str 19].
Igranje uloge - BDSM često uključuje igranje uloga, ali ako ustanovite da S&M scene nisu vaša uličica, možete pokušati igrati drugu ulogu u spavaćoj sobi. Doktor, pacijent ili učitelj i učenici uobičajeni su scenariji dobili ovdje više inspiracije za igranje uloga.
Drugi ljudi - Kao i bilo koji drugi prijedlog na ovom popisu, i seks sa drugim ljudima nije za sve. Ali neki to stvarno vole ljuljanje ili su uživali ima troje , Možda se iznenadite koliko je ljudi prakticira ili imati otvoreni brak , isto. Ako ne imate seks sa drugim ljudima, možda biste ih željeli imati Gledati dok se seksate ili okrećete stolove i gledate nekoga drugog.
prosječan - Porno, erotika ili čak vaš omiljeni film sa seksi scenom mogu vam poboljšati seksualni život. Pokušajte s partnerom čitati seksi prizor (čak i onaj koji ste sami napisali!) Oponašajući ono što vidite na televizoru ili snimajući fotografije i video snimke. Samo budite oprezni da ih ne dijelite na mreži.
Položaji seksa - Nova pozicija u seksu jednostavan je način za doživljavanje različitih senzacija. To vam može pomoći da se osjećate bliže svom partneru ili čak do orgazma. Pogledajte lista sa 119 položaja za seks ovdje.
fetiši - Postoje svakakve vrste fetiši možete istražiti. Fetiš na noge (Pročitajte: 10 ultraintenzivnih načina za zadovoljavanje fetiša stopala) posebno je česta.

Istina, postoji gotovo beskonačan popis stvari koje možete pokušati poboljšati svoj ljubavni život (pronađite još ideja) ovdje i ovdje ). Ne morate isprobati sve ili čak bilo što na ovom popisu; iako, neki ga smatraju korisnim. Ključno je imati otvoren um i biti spreman priznati stvari koje želite raditi i isprobati stvari za koje vaš partner izražava interes.

Te se stvari možda ne nalaze na ovom popisu. Oni možda još nisu obuhvaćeni Biblijom o lošim djevojkama ili možda čak ne znate kako se ta aktivnost zove (provjeravanje naše veliki popis fetiša i kinkova može vam pomoći u tome). Budite sigurni da bez obzira na to što ste uključeni, niste sami. Online zajednice mogu biti uvjerljive u vezi s tim.

Jedan od najlakših načina isprobavanja novih stvari jednostavno je razgovarati o svojim maštarijama. Ako ste novi u fantaziranju, počnite sa sjećanjem omiljenih seksualnih iskustava ili stvari koje želite pokušati sa svojim partnerom. Studije su to utvrdile maštarije o vašem partneru pridonose i većoj želji za seksom ali i druga ponašanja koja potiču odnos [ 10 ]. Iako se nevolje u vašoj vezi mogu očitovati u vašim seksualnim maštarijama [ 11 ].

Zapamtite, to što govorite o njima ne znači da ih morate činiti. Zapravo, neki ljudi imaju fantazije koje zapravo nikada ne žele isprobati. Ali ako postoje fantazije koje želite isprobati, tada je izgovaranje govora prvi korak!

Saznajte više : 10 najčešćih seksualnih fantazija koje morate isprobati

Konačno, trebate se baviti problemima odnosa, vlastitim lošim stavovima o seksu i usredotočiti se na seksualnu komunikaciju prije nego što možete poboljšati svoj seksualni život. Ali nakon što to učinite, možda ćete biti zaprepašteni zadovoljstvom koje možete dobiti od seksa i kako bi to čak moglo poboljšati vaš odnos!

Resursi

Ovaj članak o GoodTherapy o Sensate fokusu uči vas kako koristiti tehniku koju su stvorili Masters i Johnson da biste upoznali tijelo vašeg partnera i (ponovno se) povezali na način bez pritiska izvedbe.

Istraživanje svog uma ispituje čimbenici koji ometaju ispunjenje seksualnog života ,

Odgojitelj Michael Castleman napisao je izazovan članak na temu psihologija danas koji postavlja pitanje, ' Da li bi vas više seksa stvarno učinilo sretnijima? „Usmjerenost na količinu i količinu možda ne doprinosi poboljšanom seksualnom životu ili općenito zadovoljavanju životom.

Često postavljana pitanja

FAQ # 1 - Hoće li češće seks poboljšati moj seksualni život?

Na ovo uobičajeno pitanje nije lak odgovor. Ako ste nesretni samo zato što nemate dovoljno seksa, a općenito uživate u seksu koji imate, češće se seksanje može poboljšati vaš seksualni život. Ali morate uzeti u obzir i druga pitanja. Učestalost je samo jedan od nekoliko čimbenika koji igraju na seksualno zadovoljstvo. Drugi uključuju seksualnu komunikaciju, raznolikost, orgazam, postavljanje raspoloženja i oralni seks [ 12 ].

Ako niste nezadovoljni tip spola koji imate, nedostatka raznolikosti ili nečega, na primjer, koliko je sebičan vaš partner u krevetu, ako imate više seksa, neće riješiti problem. U slučajevima poput ovih, to je važnije usredotočiti se na kvalitetu nego na količinu.

Studija koja je uspoređivala istospolne i parove različitih spolova istražila je zašto lezbijke imaju manje seksa, otkrivši da su njihovi seksualni sesiji zapravo duži i da se razine zadovoljstva ne razlikuju [13]. Mogli biste potencijalno manje seksa, a da niste manje zadovoljni sa svojim seksualnim životom u cjelini, ako bi svaka kolut u sijenu bila ispunjenija.

FAQ # 2 - Hoće li me poboljšati seksualni život učiniti sretnijim?

Ovo je još jedno pitanje sa odgovorom koji nije toliko jasan. Srećom, znanstvenici su se pozabavili tim problemom. Jedno istraživanje otkriva kako je seksanje tjedno optimalno za sreću. Međutim, ako imate više seksa, to vas neće učiniti više sretan [ 14 ]. Druga studija utvrdila je da seks dovodi do poboljšanja raspoloženja sljedeći dan [15].

Zapamtite, to ovisi i o drugim pitanjima. Ako je vaš jedini problem to što želite više seksati, onda ako se trudite imati više seksa, možda njegovim zakazivanjem, može imati pozitivan učinak koji će se preliti i na ostatak vašeg života. Ali seks, čak i sjajan seks, neće riješiti druga pitanja u vašem životu; samo će vas neko vrijeme odvratiti - što bi moglo biti i dobra stvar!

Nadalje, seks ne može popraviti vezu u svađi. Više o tome ovdje, Ako se više seksate, neće vam pomoći ako vas partner zlostavlja. Ni sam seks ne može riješiti ozbiljna pitanja, poput traume iz prethodnog napada.

Povezano: Detaljni vodič za povrat zadovoljstva nakon seksualnog napada

Ukratko, morate biti razumni. Postoji ograničenih slučajeva u kojima vas seks može učiniti sretnijim, ali neće vam pomoći ako niste u mogućnosti doći do pravog korijena onoga što vas čini nesretnima.

FAQ # 3 - Odgovara li poboljšani seksualni život poboljšanim odnosima?

Još jedno komplicirano pitanje. Kada je riječ o zadovoljstvu odnosom i seksom, istraživači pronalaze zamršeno isprepletenost [ 16 ]. Predlažu da poboljšanje seksa može imati koristi za odnos i popravljanje problema s odnosima kako bi se poboljšao seks.

Pogledajte ovo: Blow Job Video

Sadrži brojne tehnike oralnog seksa koji će vašem muškarcu pružiti puno tijelo, dršćući orgazme. Ako vas zanima kako naučiti ove tehnike kako bi vaš muškarac bio ovisnik i bio duboko predan vama, kao i da će se puno više zabaviti u spavaćoj sobi, možda ćete poželjeti pogledati video. Možete ga pogledati klikom ovdje ,