Kada prekidati vezu (i kako znati je li to prava stvar)

Stojeći muškarac i žena idu odvojeno

GettyImages

5 razloga zbog kojih bi prekid ipak mogao biti pravi poziv

Alex Manley 16. listopada 2020. Podijelite Tweet Flip 0 dionica

Bilo da završavate školsku godinu, otkazujete TV emisiju, napuštate posao ili prekidate romantičnu vezu, obrađujete velike promjene i pomirite se s novom stvarnošću može biti izazov.

Nije iznenađenje da su posebni prekidi u ovom trenutku nervozno bolni, što mnogima ostavlja da mjesecima, godinama ili čak desetljećima promišljaju o svojim bivšima. Ali čak i s negativnim konotacijama, prekid se može smatrati dobrom stvari. Može vas osloboditi nesretne situacije, otvoriti vam nove mogućnosti i čak vam pomoći u boljim odnosima s osobom s kojom ste nesretno hodali.



POVEZANO: 7 najboljih stvari koje trebate učiniti kad ste samac

Kako bi bolje razumio snažni potencijal srebrnih obloga prekida, AskMen je razgovarao s tri stručnjaka za spojeve. Evo što su imali reći:


Zašto prekid odnosa s partnerom zapravo može biti velika stvar


Dobivanje duševnog mira

Ponekad veze mogu biti nezdrave i uzrokovati patnju našeg mentalnog zdravlja, kaže Jor-El Caraballo, terapeut za veze i sukreator Viva Wellness . U tom je slučaju prekid zaista zdrava opcija. Duševni mir je nevjerojatno pozitivan osjećaj!

Jess O’Reilly, dr. Sc., Voditeljica @SexWithDrJess Podcast , napominje da možete vidjeti ozbiljno povišenje raspoloženja, energije i stava nakon što napustite vezu koja je bila oporezivija od bilo čega drugog.

Možda će doživjeti obnovljeni osjećaj slobode, kaže ona, ali važno je napomenuti da put do sreće možda neće biti linearan, jer je također prirodno tugovati nakon prekida - čak i ako ste to pokrenuli i / ili ste zadovoljni odlukom podijeliti.

Otkrivanje tko ste

Kako sve veze uključuju neki kompromis, lako je izgubiti iz vida tko ste zapravo tijekom tranzicije u polovicu para. Prekid postupka može u velikoj mjeri poništiti taj postupak, pružajući priliku da istražite tko ste zapravo prvi put otkad ste posljednji put slobodni.

Istraživanje objavljeno u 'Journal of Personality and Social Psychology' pokazuje da ljudi u predanim vezama sebe vide kao produženje svog partnera, ispreplićući međusobne osobine i identitete, kaže Tatyannah King, seksualna trenerica za Blex aplikacija . Dakle, nakon prekida, sebe opet gledate kao pojedinca i usredotočujete se na poboljšanje svog života.

Caraballo također primjećuje da ako osjećate da ste se borili sa suodvisnošću ili ste posvetili dovoljno vremena sebi i vlastitim potrebama, prekid vam može dati više prostora za istraživanje i ponovno povezivanje sa sobom prije nego što uđete u drugu vezu.

Otkrivanje onoga što želite

Provesti puno vremena u vezi ne znači samo izgubiti iz vida tko smo zapravo, već ono što želimo u romantičnom smislu.

Prekidi vam daju priliku da preispitate ono što želite od veze, kaže King. To je poput potpuno čiste ploče. Imate veće razumijevanje onoga što volite i ne volite u partneru, što vam treba u krevetu, kako želite da izgleda vaša budućnost sa svojim idealnim partnerom itd. Čak i najneuredniji prekidi u konačnici mogu se promatrati kao učenje koje otvara oči iskustvo.

Postati romantično / seksualno istraživački

Nakon završetka veze koja se razvukla do te mjere da je neugodna, prirodno je doživjeti razdoblje pojačanog istraživanja kada je riječ o isprobavanju novih stvari u seksualnom kontekstu ili u kontekstu spojeva.

Nema ništa poput stjecanja svježeg osjećaja samopouzdanja i samosvijesti nakon što se izvučete iz prekida, kaže King, opisujući ono što ona naziva sjajem nakon prekida.

POVEZANO: Kako izbjeći pogreške u povratnom odnosu

Možete odlučiti promijeniti svoj osobni izgled ili više stupiti u interakciju s ljudima na koje ste neko vrijeme potajno imali oko dok ste bili u vezi. U svakom slučaju, vratili ste se na tržište i niste pod stresom zbog veze koja je očito krenula svojim tijekom.

Jačanje ostalih veza

Istina je da usamljenost može biti krajnje emocionalno oporezujuće stanje, ali ako nemate primarnog romantičnog partnera ne znači da svoje dane morate provoditi u samoći. Novopečeni singl obično dolazi do pojačanja u vašem slobodnom vremenu, što čini savršenu priliku da stupite u kontakt s ljudima koje platonski cijenite, ali ih u posljednje vrijeme niste vidjeli dovoljno.

Još uvijek imamo mnoštvo istraživanja koja sugeriraju da je socijalna podrška u pozitivnoj korelaciji sa zadovoljstvom životom, tako da su veze važne, ali ne moraju nužno biti intimne ili romantične, kaže O’Reilly. Fokusiranje na njegovanje i obogaćivanje odnosa koje imamo - s prijateljima, obitelji, susjedima - može biti jednako važno kao i davanje prioriteta intimnim odnosima. Ljubav i ispunjenje možemo pronaći u zajednici, ne samo u romantičnim vezama.


Trenutno je potrebno prekinuti 5 znakova


Uza sve dobro što prekid može donijeti, to ne znači da je povlačenje obarača na inače sretan ili spasiv odnos s nekoliko mana uvijek najbolji način djelovanja.

POVEZANO: Znakovi koje ćete razbiti

Ispod ćete pronaći pet znakova kao da ćete možda pronaći više sreće okončavanjem stvari nego pokušajem da to istaknete.

1. Ako je to nasilna veza

Caraballo napominje da biste trebali nastaviti ako niste sigurni ili ako u vezi postoji zlostavljanje.

Iako to ne ukazuje samo na fizičko nasilje, to je zasigurno jedan od načina na koji veza može biti nasilna. Umjesto toga, zlostavljanje je kada jedan partner ima neki oblik moći nad drugim i koristi ga kako bi ih povrijedio i kontrolirao.

Ako se vaš partner bavi plinarom ili drugim oblicima psihološke manipulacije i osjećate se potpuno svladani, slomljeni ili izolirani ponašanjem vašeg partnera, to je znak da biste trebali odmah izaći.

2. Ako vaš partner ne poštuje vaše želje i potrebe

Iako ne toliko ozbiljni kao nasilni partner, ako se neprestano osjećate kao da vaš partner minimalizira ili odbacuje vaše potrebe, kako kaže Caraballo, u vezi ste koja vas vjerojatno neće iskreno usrećiti.

Što god još ova osoba donosi za stol, odnosi se odnose na komunikaciju i brigu, a netko koga nije briga za ono što želite ili trebate ozbiljno ne ispunjava standarde kakva bi trebala biti dobra i zdrava veza.

3. Ako vas nije briga za vezu / vašeg partnera

S druge strane, moguće je da ste partner koji je prisluškivao ili se nije spreman truditi. Ako je tako, to je vjerojatno dobar znak da je vrijeme da se stvari završe.

Ako vam je stalo do kvalitete i dugovječnosti veze, trebate raditi na pitanjima i pokušati riješiti sukobe, kaže O’Reilly. Iako ne možete riješiti svaki problem, a neki su ljudi manje skloni upuštanju u emocionalne i / ili ranjive razgovore, pad spremnosti za raspravu o odnosima može biti znak da razmišljate o prekidu.

Iako vas i / ili vašeg partnera može kratkoročno rastužiti, ako zaista niste uloženi, zadržavanje samo odgodit će neizbježno.

Primjećujete li da se više zabavljate kad vaše značajne druge nema u blizini? pita King. Osjećate li olakšanje pri pomisli da ste odsutni s njima, čak i ako je to kratko vrijeme? Ako je tako, onda više niste mentalno uloženi u vezu, što je idealan razlog za prekid veza.

4. Ako se vaše vrijednosti i prioriteti ne usklade

Još jedan znak da bi prekid mogao biti dobra stvar je kad primijetite da se vaše vrijednosti i prioriteti više ne poklapaju, kaže King. Svatko ima skup vrijednosti i prioriteta koje im je drag - bilo da je riječ o slobodi, određenoj političkoj ideologiji, vjeri, stilu odnosa itd.

Ako se redovito upadate u nesuglasice ili se jednostavno ne možete dogovoriti oko velikih stvari poput onoga što želite od života, kamo je veza krenula, gdje želite živjeti za pet godina, za koju političku stranku glasati i slično, to mogao biti znak da ti nije suđeno.

Iako svaka veza zahtijeva pošten dio kompromisa, ponekad postoje aspekti vašeg života koji su previše bitni da bi se na njih mogli razlikovati, a previše velikih kompromisa na tim područjima može u budućnosti izazvati ogorčenje i gorčinu, dodaje ona.

5. Ako vam se ne sviđa veza s vama

Neki ljudi, suočeni s partnerom koji im ne odgovara, umjesto da se raziđu ili utvrde svoje želje, jednostavno kapituliraju pred željama svog partnera kako bi smanjili sukob. To će možda uspjeti u kratkom roku, ali s vremenom se možete osjećati kao da glumite stvari i glumite verziju sebe koja nije izvorna kako biste udovoljili svom partneru.

Ako se u kontekstu veze ne osjećate dobro prema sebi, možda ćete htjeti razmisliti vrijedi li to očuvati ili ne, kaže O'Reilly. Primjerice, osjećate li se uzbuđeno, sretno, lagodno i samopouzdano kad ste na poslu, s prijateljima, s obitelji, ali ne i s partnerom? Jeste li razmišljali o tome zašto bi to mogao biti slučaj? Jeste li razgovarali s njima o svojim potrebama, željama i granicama?

Nema sigurnih vatrenih znakova da biste se trebali razići, napominje ona, ali ne biste smjeli dopustiti da vam dugovječnost veze bude jedini razlog boravka.

POVEZANO: Kako prekinuti vezu s nekim, a da ih ne povrijedim

Prekidi često teško udaraju i negativni osjećaji koji iz njih proizlaze vrijede. Prepoznavanje pozitivnih aspekata prekida nije pokušaj sramote zbog toga što ste ih doživjeli; već je to pokušaj da vas nježno podsjetimo da nije sve sumorno i da ljepota, zacjeljivanje i rast mogu doći iz teških trenutaka.

Mogli biste i kopati: