Osnove fitnessa Zaca Efrona
Amazon Sports
Zac Efron - jedan od najsposobnijih glumaca na planeti - dijeli svoju omiljenu opremu
AskMen Editors 22. siječnja 2019. Podijelite Tweet Flip 0 dionicaUrednički tim AskMen temeljito istražuje i pregledava najbolju opremu, usluge i spajalice za život. AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu.
Zac Efron daleko je prevalio svoje početke u srednjoškolskom mjuziklu. Tko je mogao predvidjeti da će tinejdžerski srcerazrasti izrasti u jednu od ikona fitnessa svoje generacije, držeći se uz Dwaynea The Rock Johnsona u brojnim scenama na plaži u filmu 'Baywatch' iz 2017. godine?
Dvostruki dobitnik MTV-ove nagrade za najbolju izvedbu bez košulje nisu došli tim tvrdim stijenama i slučajno definirali trbušnjake. Kondiciji i zdravom životu dao je velik dio života, a preuzeo je i fizički zahtjevne uloge u filmovima kao što su 'Sretnik' i 'Neighbours', uloge koje su zahtijevale da svoj trening i svoju tjelesnu građu podigne na novu razinu. Radio je s bivši mornarički PEČATI i Fitnes gurui s hollywoodskim certifikatom . Također je fino prilagodio svoju prehranu do te mjere da je uspio postići pad vilice 5 posto tjelesne masti za njegove scene bez majice u filmu 'Baywatch'.
Amazon Sports
Kad službeno nije na treningu, i dalje je nevjerojatno aktivan, igrati košarku , trčanje , jahanje konja ili planinarenje .
Drugim riječima, kada je riječ o zdravlju i kondiciji, Efron zna o čemu govori. Stoga ne čudi da bi ga Amazon Sports odabrao za veleposlanika brenda, zajedno s NBA superzvijezdom Jamesom Hardenom i modelom Victoria's Secret Adrianom Lima, kako bi predstavio impresivan asortiman opreme za fitness.
U čast te suradnje, Efron osobno odabrao opremu koju koristi da ostane u formi, prati njegov napredak ili se oporavi od iscrpljujućih treninga. Evo nekoliko njegovih najdražih:
Orgain biljni proteinski prah
Efron se nije stidio koliko je strog prema svojoj prehrani, odricanju od prerađene, pržene ili previše rafinirane hrane u korist njihovih prirodnijih alternativa, pa ne bi trebalo čuditi da se odlučio za upotrebu proteinskog praha na biljnoj bazi . Grašak, smeđa riža i chia izvor su do 21 grama proteina po obroku, s 0 grama šećera, što ovo čini izvrsnom bjelančevinom za one koji žele ostati vitki.
19,93 dolara na Amazon.com
Gimnastički prstenovi u garaži
Jeste li se ikad zapitali kako gimnastičari razvijaju tako isklesane gornje dijelove tijela? Odgovor je vrijeme pod napetošću: Njihovi mišići neprestano rade kako bi ih zadržali u iscrpljujućim pozama. Šira industrija fitnesa tek se hvata za to, a ovi jeftini, vrlo prijenosni prstenovi nude sjajan trening amaterskim sportašima i natjecateljskim gimnastičarima.
27,95 dolara na Amazon.com
Gaiaum Premium Print Yoga Mat
Mnogi se muškarci još uvijek mršte zbog joge, ali gubitak je njihov, jer će ovaj trening za cijelo tijelo pomoći održati mišiće i zglobove ukočenim, te ukloniti bolove i ozljede od kojih trpe ukočena, nepokretna tijela. Joga također izvrsno ublažava stres, a ove stilizirane prostirke za jogu dodaju dašak osobnosti u vašu praksu.
26,23 dolara na Amazon.com
Berba Žetva suhog voća
Ako želite da vaše tijelo izgleda poput Efronovog, morat ćete se obvezati da ćete jesti poput glumca, a to znači odbaciti nezdrave grickalice teške šećera zbog nečega bogatog vitaminima i niskokaloričnog. I tu dolazi suho voće!
13,29 dolara na Amazon.com
Jabra Elite bežične sportske slušalice
Dovoljno je teško motivirati se da završite naporan trening, a da ne morate slušati glazbu niskog tempa uobičajenu za većinu teretani. Uzmite si vremena za sastavljanje svojih omiljenih popisa za vježbanje, zajedno s basovskim melodijama za one PR setove ili visokim tempom pjesama za traku za trčanje, i raznesite svoju glazbu putem ovih popularnih bežičnih slušalica iz Jabre. Ako ste zaglavili u posljednjem desetljeću baveći se žičanim slušalicama, to će revolucionirati vaš način rada.
168,34 dolara na Amazon.com
EltaMD dnevna krema za sunčanje lica
Ako imate dovoljno sreće da možete uživati na otvorenom, čak i u gluho doba zime, dugujete sebi zaštitu kože jakom kremom za sunčanje. Paparaci Efrona često uhvate kako uživa u trčanju na otvorenom, a radije vjerujte da ne riskira oštećenje lica na suncu ne noseći kremu za sunčanje.
26,50 USD na Amazon.com
Schwinn Airdyne bicikl
Ako tražite dio kardio opreme kod kuće koji se može koristiti i za trening na daljinu i za intervalni trening visokog intenziteta, ne tražite dalje od ovog Schwinnovog bicikla Airdine. Dodatna prednost odabira bicikla: nema stresa na zglobovima, što znači da možete srce i pluća pritisnuti do krajnjih granica, a da sljedećeg jutra ne morate trpjeti bolove u koljenu.
899 dolara na Amazon.com
AskMen može biti plaćen ako kliknete vezu u ovom članku i kupite proizvod ili uslugu. Da biste saznali više, pročitajte naš cjeloviti tekst Uvjeti korištenja .