Kako stilovi vezanosti utječu na vaše odnose (otkrijte sada svoje)

Razumijevanje stila vezanosti može vam pomoći da bolje shvatite sebe, svoje navike izlaska i svoju vezu. Znajući koji se od četiri stila vezanosti odnosi na vas, moglo bi biti ključ za otključavanje oh-tako-neuhvatljive sreće. Pročitajte ako želite znati što vaš stil privrženosti govori o vama.



Stilovi privrženosti dio su veće teorije vezanosti, koju je skovao britanski psihoanalitičar John Bowlby [1]. Prema Bowlbyju, postoje četiri stila privitka. Ovaj okvir sugerira da pojedinci razvijaju metode oblikovanja naklonosti (privrženosti) temeljene na svojim odnosima sa skrbnicima ili roditeljima. Konkretnije, teorija privrženosti sugerira da djetetov stil privrženosti odražava njene roditelje. To je zato što interakcije s roditeljima utječu na naše samopoštovanje i samopouzdanje.

Donosimo naučene lekcije, čak i ako su podsvjesne drugim vezama, posebno romantičnim vezama odraslih. Proučavanjem teorije vezanosti i učenjem vlastitog stila vezanosti možete vidjeti što možda radite krivo u svojoj vezi ili kako možda birate pogrešne partnere (ili potpuno izbjegavate emocionalnu intimu).

Otkrijte 9 potrebnih uvjeta za emocionalnu intimnost.

Četiri stila privitka, koje ćete uskoro naučiti, mogu se organizirati kao kvadranti na grafu. Osa X predstavlja anksioznost od niske (s lijeve strane) do visoke. Osovina Y predstavlja izbjegavanje s niskim na vrhu i visokim na dnu. Parovi osira zajedno stvaraju veliku anksioznost / visoko izbjegavanje, nisku anksioznost / veliko izbjegavanje, nisku anksioznost / nisko izbjegavanje i visoku anksioznost / nisko izbjegavanje.

Ponekad su četiri stila pričvršćivanja prikazi na drugom grafu s horizontalnim pristupom koji predstavlja čovjekovo samopoštovanje (visoko s lijeve i niske s desne strane), dok okomita os predstavlja misli svog partnera (pozitivne na vrhu i negativne na dno).

Moji najjači seksualni trikovi i savjeti nisu na ovoj stranici. Ako im želite pristupiti i pružiti svom muškarcu povraćanje, uvijanje nožnih prstiju, vrištanje orgazama zbog kojih će biti seksualno opsjednut vama, tada možete naučiti ove tehnike tajnog seksa u moj privatni i diskretni bilten, Naučit ćete i 5 opasnih grešaka koje će vam upropastiti seksualni život i vezu. Donesite ovdje,

Oba ova sustava rezultiraju najzdravijim kvadrantom i pripadajućim stilom pričvršćivanja u gornjem lijevom kutu. Ovdje se nalazi sigurni privitak na tim grafovima, a ovo je stil privitka s kojim ćemo početi.

Siguran stil privitka

Siguran privitak, koji se može smatrati najzdravijim, ujedno je i najčešći stil privrženosti [2]. Pada na gornjem lijevom dijelu našeg grafikona privitka. Netko tko ima siguran stil privrženosti ne izbjegava svog partnera, pa osjeća slabu tjeskobu.

Ponekad su metode privrženosti karakterizirane frazom 'u redu.' Siguran stil pričvršćivanja stoga se opisuje kao 'dobro sam; u redu si.' Oboje u vezi imaju zdravo samopoštovanje, a drugoga imaju prema visokom poštovanju. Niti je zabrinjavajuće niti izbjegavajuće.

Parovi u takvoj vrsti odnosa pokazuju zdravo ponašanje, a partneri će vjerojatno riješiti svoje probleme kada nastanu problemi. Studije pokazuju da ljudi sa sigurnim stilovima privrženosti imaju manji broj odnosa koji su dulji od odnosa s drugim stilovima privrženosti.

Vezani: 9 Znakovi zdrave veze

Ako imate siguran stil vezanosti, vaši su roditelji vjerojatno u skladu s vašim emocijama, a odnos s roditeljima možda je još uvijek dobar.

Odbijajući stil izbjegavanja koji izbjegava

S druge strane, stil privrženosti koji izbjegava odbacivanje često rezultira ako su vam roditelji bili nedostupni - bilo emocionalno ili fizički - ili ako su vas odbili. Ovaj stil pričvršćivanja karakterizira izuzetna neovisnost. Osoba koja izbjegava ili se povlači vjerojatno će imati veliko samopoštovanje, ali cijeni svog partnera ili ideju partnera niže.

Stil odbacivanja vezanosti češći je među samcima nego kod onih koji su u braku, što ima smisla. Netko tko izbjegava intimu (ovo je samo jedna vrsta mnogih pitanja o intimnosti - Saznajte više) malo je vjerojatno da će stupiti u odnose i može se ponašati kao da ne trebaju druge ljude. Ako uskladite s ovim stilom privitka, možda ćete se naći s partnerima koji su nedostupni (4 znaka ovdje) kao što su bili tvoji roditelji. Tada se ne morate u potpunosti obavezati jer se ni ta osoba neće obvezati na vas.

Uzmi kviz: Dajem li dobre (ili BAD) zadatke za puhanje?

Kliknite ovdje da preuzmete naš brzi (i šokantno točan) kviz 'Blow Job Skills' i otkrijete da li on zaista uživa u vašim blowers…

Naučite kako se riješiti 7 najčešćih problema s obvezama.

Ljudi koji imaju ovaj stil vezanosti teže reguliraju svoje emocije više od onih koji imaju druge stilove vezanosti - možda do točke suzbijanja [3] [4].

Neki stručnjaci smatraju da muškarci češće spadaju u ovu skupinu nego žene. Možda ste to doživjeli s partnerom s kojim je bilo teško povezati se ili se snaći. Zbog toga se ne zapitate što je vrijednost, što je zapravo simptom sljedećeg stila privitka.

Anksiozno preokupiran stil privitka

Osoba sa preokupiranim stilom vezanosti, također poznat kao anksiozno-preokupirani stil) očito doživljava veću anksioznost u pogledu naklonosti prema drugoj osobi, ali ima i nižu samopouzdanje. To se manifestira kao nesigurnost (saznajte kako postupati sa nesigurnim muškarcima). Suprotno tome, svoje partnere gledaju pozitivno. To se može opisati kao 'nisam dobro; u redu si.'

Taj stil privrženosti može biti rezultat nedosljednog roditeljstva ili roditelja koji nije uvijek bio tu. Tipična osoba koja ima zaokupljen stil vezanosti bit će ovisna i nespretna. Mogu se brinuti da će ih njihov partner napustiti ili ih ne vole, čak i ako njihov partner nije učinio ništa što bi to moglo reći. Ti ljudi imaju poteškoća u povjerenju ljudima. Više o tome ovdje,

Jeste li zapetljani? Možda imate ovaj stil privitka! Naučite kako prestati biti ljepljiv.

Suočiti se s nespretnim dečkom? Moraš Pročitaj ovo!

Ti ljudi neprestano traže odobrenje, reakciju i potvrdu, što može biti iscrpljujuće za njihove partnere. Ovo je tip osobe koja želi čitati dan čitati tekst i nakaza, bez trenutnog odgovora. To čak može natjerati njihove partnere da postanu nepoželjni, zbog čega se osjećaju još tjeskobnije, stvarajući negativnu povratnu vezu.

Prekidi će biti posebno teški osobama s preokupiranim vezama zbog količine energije koju ulažu u vezu. Raskid može biti potvrda toj osobi da su nedostojne ljubavi ili veze, čak i ako nisu bile zdrave veze.

Jedno je istraživanje pokazalo da je vjerojatnije da su žene s anksiozno zauzetim stilovima vezanosti imali seks sa partnerima čiju seksualnu povijest nisu poznavali u posljednjih godinu dana. Te su žene češće imale više partnera [5], što sugerira da imaju više partnera i kraće veze. Konačno, te su žene imale veću vjerojatnost da su imale SPI.

Vezani: Simptomi SPI kod žena

Zabrinuti stil vezanosti također je u korelaciji s većom proizvodnjom kortizola kao reakcijom na stres kod žena [6].

Strah-stil izbjegavanja privitka

Stil vezanosti za izbjegavanje straha - ili samo bojazni stil vezanosti - karakterizira visoka anksioznost i veliko izbjegavanje. Osoba s ovim stilom vezanosti ima negativan pogled i na sebe i na partnera ('Nisi dobro; nisam u redu'). To može rezultirati ako je roditelj izazvao strah ili ignorirao dijete. Trauma i gubitak također mogu pridonijeti ovom stilu vezanosti.

Žene imaju veću vjerojatnost da će izbjegavati strah, nego što će ih odbaciti.

Ljudi s ovim stilom vezanosti žele bliskost, ali se boje dopustiti da im netko bude tako blizak. Problemi s povjerenjem (Saznajte više) pokrenite bijes ako imate stil privrženosti koji izbjegava strah. Osoba koja se poistovjeti sa ovim stilom vezanosti, vjerojatno će prihvatiti da će biti povrijeđeni bez obzira na sve, pa izbjegava veze.

Zbog toga tipovi koji izbjegavaju strah i nastoje potisnuti svoje istinske osjećaje. Na kraju će postati emocionalno reaktivni jer potiskivanje osjećaja nikad ne djeluje dobro.

Strašno izbjegavanje odnosa može proširiti prošle romantične veze u prijateljstva. Kao što možete zamisliti, ovo bi moglo biti prilično usamljeno! Kada ljudi koji imaju takav stil vezanosti stupe u odnose, njihovo ponašanje može biti nestabilno i nestabilno.

Uparivanje stila privitka

Neki se stilovi vezanosti najčešće povezuju. Na primjer, ljudi s preokupiranim stilovima privrženosti često se pronalaze s partnerima koji imaju izbjegavajuće stilove vezanosti. Prezirno ponašanje tih partnera unosi se u anksioznost na način koji doprinosi nesigurnim stilovima vezanosti. Te veze obično traju dugo, ali prilično su nezdrave.

S druge strane, netko tko ima siguran stil privrženosti sposobniji je za odnos s partnerom čiji je stil vezanosti nesiguran jer su samopouzdani i osjećaju nisku razinu anksioznosti u vezi. Ipak, ne treba očekivati ​​da će netko s sigurnim stilom vezanosti biti skrbnik odnosa. Nadalje, partner nesigurnog stila vezanosti može natjerati tu osobu na nesigurnu reakciju.

  • Preokupirani stilovi privitka može voditi nekoga tko je siguran postati odbačen.
  • Stilovi privrženosti kojima se izbjegava odbacivanjemože biti toliko izbjegava da netko tko je inače siguran postaje tjeskoban. Ali netko tko je siguran je manje vjerovatno da će ostati u toj vezi
  • Strašno-izbjegavanje vezanosti i siguran parovi rezultiraju situacijom sličnom odbacivajućem / sigurnom uparivanju, ali veća je vjerojatnost da će ona napasti vezu.

Uparivanje koje vodi do najmanje količine trenja su dvije osobe sa sigurnim stilovima pričvršćivanja.

Stil privrženosti i trudnoća

Neka su istraživanja učinjena na trudnicama i njihovim vezama. Ženski stil privrženosti može biti dobar pokazatelj koliko je vjerojatno da će doživjeti emocionalnu nevolju tijekom trudnoće i koliko je vjerojatno da će patiti od postporođajne depresije (PPD) [7]. Konkretno, žena čiji se stil privrženosti plaši-izbjegava može biti više izložena riziku od emocionalnih nevolja tijekom trudnoće na temelju mjerenja njihovog cirkadijanskog ritma [8]. Uz to, majke koje su prijavile veće izbjegavanje i anksioznost zbog vezanosti prijavile su se da imaju problema sa regulacijom emocija godinu dana kasnije [9]. Žena koja je zabrinuta i sklonija je vjerojatnosti da će osjetiti depresiju nakon trudnoće [10].

Znanje može biti korisno dok se pripremate za trudnoću i porođaj. Ali možete proširiti lekcije koje ste naučili o teoriji vezanosti i stilovima pažnje na roditeljstvo. Ako pružate brigu i dosljedno roditeljstvo, vjerojatnije je da će dijete razviti siguran stil privrženosti. To znači da će možda lakše birati partnere i biti u zdravim vezama.

Međutim, ako uplašite, zanemarujete ili odbijate svoju djecu, ona se mogu razviti nesigurni stilovi vezanosti i boriti se sa vezama tijekom cijelog života. Ipak, na kraju tunela ima svjetla za ljude koji imaju nesigurne stilove pričvršćivanja!

Zarađen stil sigurnog privitka

Ako imate nesigurni stil privrženosti, sigurno niste osuđeni. Nakon što odredite svoj stil privitka (pogledajte vrste ljudi koji vas privlače ako želite dobiti ideju), možete je poboljšati. To može značiti jačanje samopoštovanja ili traženje partnera koji vas neće gurnuti u petlju negativne povratne informacije.

Za one ljude koji su trenutno u vezama, terapija može biti korisna. Naučit ćete smanjiti svoju anksioznost ili ohrabriti partnera tako da njihova razina anksioznosti opada. Možda će vam biti korisno naučiti svoje jezike ljubavi kako biste se oboje mogli osjećati u potpunosti voljenim. Možda ćete otkriti i kako bolje komunicirati.

Čitati: Kojih je 5 ljubavnih jezika?

Nakon što ste se prilagodili sigurnijem stilu privitka, imat ćete ono što neki nazivaju zarađenim ili naučenim stilom privitka.

Neki vide promjenu stila privrženosti kako odrastaju [11], a odnos veze također može utjecati na ove promjene [12]. Iako nije uvijek na bolje, jer s godinama možete razvijati više osjećaja anksioznosti u vezi,13]. Ali razumijevanje ovog koncepta može vam pomoći da se nosite s tom promjenom.

Poznavanje vašeg stila vezanosti i vašeg partnera može rasvijetliti način na koji komunicirate u vašoj vezi. To može dovesti do poboljšanja u vašoj interakciji ili pomoći u odabiru boljih partnera u budućnosti. Čak i ako je vaš stil privrženosti siguran, možete to znanje koristiti kako biste pomogli partneru.

Pogledajte ovo: Blow Job Video

Sadrži brojne tehnike oralnog seksa koji će vašem muškarcu pružiti puno tijelo, dršćući orgazme. Ako vas zanima kako naučiti ove tehnike kako bi vaš muškarac bio ovisnik i bio duboko predan vama, kao i da će se puno više zabaviti u spavaćoj sobi, možda ćete poželjeti pogledati video. Možete ga pogledati klikom ovdje,





| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |